PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

PictamePictame
قارنالتحليلاتبحثالمدونة
اكتشف
  1. الرئيسية
  2. الملف الشخصي
  3. veronicakplatform
Many adult dancers struggle with a frustrating gripping in the hip during extensions. That tight, pinching sensation in the front of the thigh is often more than just a lack of flexibility. It is us
31
2
31
2
Ready to stop the gripping feeling in extensions? I’ll show you how to trade those tight, uncomfortable extensions for the fluid, mobile lines your body was meant to have. As an adult dancer, chasin
11
0
11
0
Seven years off stage. As a little girl, I was constantly corrected to stop being so “swany” with my arms. Too soft. Too expressive. Too much. Somewhere along the way, I started making myself smalle
466
16
466
16
Why a Rebounder is Essential for Back to Ballet Jumps... Returning to jumping after injury or surgery is one of the highest-risk phases for a dancer. The "all-or-nothing" approach of jumping on a stu
20
0
20
0
Adult Ballet Beginner Tip: Petit Battement Explained The petit battement comes from the knee hinge, not the foot. Think of your knee as the joint doing the work—but not through full flexion and exten
18
0
18
0
If your pelvis shifts, tips, or rotates before you even leave the floor… your turn is already compromised. This is why I use bird dog with a yoga block on the sacrum. The block gives instant feedbac
15
0
15
0
This month is National Self-Harm Awareness Month, and I need to say something honestly... There was a season of my life where I believed self-destruction made me more believable on stage. I overtrain
228
20
228
20
Updates on live classes, platform, and private lessons Private lesson application: www.veronicakballet.com/privates/ Platform courses and stand alone on demand classes can be found: www.veronicak
17
0
17
0
Going from demi to full pointe in tendu is not a weight shift. If your hips are drifting and your body is leaning into the working leg… you’re not articulating — you’re transferring. In a true tendu
38
2
38
2
When you sickle during foot articulation in tendu derrière — especially rolling from demi to full pointe — you’re not just affecting your foot. You’re: • Losing lateral ankle stability • Disengaging
87
2
87
2
My Pirouettes & Balance Course was built specifically for adult and senior ballet dancers who want to keep turning beautifully — not just this season, but for decades. This is not a bootcamp. It’s co
44
11
44
11
If your arabesque retiré starts in a sickled coupé, you’ve already set the tone for a sickled arabesque line. Technique doesn’t magically clean itself up once the leg lifts. Your starting position di
110
8
110
8

حول @veronicakplatform

Veronica K | Adult Ballet & Injury Prevention هو مؤثر صغير على انستقرام. مع 51.2K متابع و 1746 منشور، يُظهر حساب veronicakplatform نسبة متابعين إلى متابَعين تبلغ 13.1:1. يُظهر هذا الحساب تفاعلاً قوياً مع المجتمع في مجاله. شاهد جميع المحتويات بشكل مجهول على Pictame - لا حاجة لتسجيل الدخول.

معدل تفاعل veronicakplatform يبلغ 0.19%. بالنسبة لحسابات 10K-100K متابع، المتوسط حوالي 2.5%، لذا هناك مجال للنمو — مع أن كل مجتمع فريد.

من آخر 12 منشور، 83% فيديوهات و17% صور. الملفت أن الفيديوهات تحصل على تفاعل أكثر بـ 3.3 مرة من الصور. تظهر منشورات جديدة كل 3 أيام تقريباً — إيقاع ثابت وموثوق. التعليقات التوضيحية عادة مفصّلة، بمعدل 1333 حرف.

معدل تفاعل 0.19% — هناك مجال للنمو لحسابات 10K-100K متابع.
83% فيديو، 17% صور. الفيديوهات تحصل على تفاعل أكثر بـ 3.3 مرة.
محتوى جديد كل 3 أيام — إيقاع ثابت.
نسبة المتابعين 13.1:1.

الأسئلة الشائعة حول @veronicakplatform

مع Pictame، يمكنك تصفح منشورات @veronicakplatform والريلز والقصص دون تسجيل الدخول إلى انستقرام. صاحب الحساب لن يعرف أنك زرته.

عمليات البحث الشائعة المتعلقة بـ @veronicakplatform

veronicakplatform انستغرامveronicakplatform ملف انستغرامveronicakplatform حساب انستغرامعرض veronicakplatform انستغرامveronicakplatform عارض انستغرامveronicakplatform تحليلات انستغرامveronicakplatform متابعين انستغرامveronicakplatform منشورات انستغرام

أنت تشاهد هذا الملف الشخصي بشكل مجهول. لا تسجيل دخول. لا تتبع للنشاط. المحتوى العام فقط.

البلدان الشائعة

United StatesTurkeyGermanyUnited KingdomBrazilFranceSpainItalyجميع البلدان (196)

الفئات الشائعة

الموضة والأزياءالرياضة والألعاب الرياضيةالموسيقى والترفيهالجمال والمكياجالطعام والسفراللياقة والصحة

التحميلات

تحميل الفيديوهاتتحميل الريلزتحميل القصصتحميل الصورتحميل الهايلايت
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

عرض ملفات إنستغرام بشكل مجهول. لا يتطلب تسجيل دخول.

الشركة

  • من نحن
  • اتصل بنا
  • المدونة

الموارد

  • اكتشف
  • الهاشتاغات
  • المواقع
  • الأسئلة الشائعة
  • Alternatives

قانوني

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • سياسة ملفات تعريف الارتباط
  • DMCA

© 2026 Pictame. جميع الحقوق محفوظة.

Pictame غير تابع لإنستغرام.

استكشف ملفات شخصية عامة مشابهة

souleritrea
souleritrea🇪🇷
10.5K
M
mentesimplacaveis
1.9M
iamzoie
iamzoie
6.1M
azamat_axrorov
azamat_axrorov🇺🇿
3.2Mmusic-entertainment
P
pinaraltug_atacan
1.7M
N
norajoy_official
1.8M
locelsogiovani
locelsogiovani🇦🇷
3.5Msports-athletics
yohanimusic
yohanimusic🇱🇰
1.6Mmusic-entertainment
thedadlab
thedadlab
1.1M
primevideode
primevideode
1.1M
distribuidoraodel
distribuidoraodel
1.3M
redevida
redevida
1.6M

الهاشتاغات الشائعة

#fun#follow#photo#friends#music#smile#family#life#amazing#instagram#lifestyle#gym#motivation#sunset#dog
veronicakplatform
عرض الإحصائيات الكاملة

@veronicakplatform

Veronica K | Adult Ballet & Injury Prevention

عام
المنشورات
1.7K
المتابعون
51.2K
أبرز الهاشتاغات
#AdultBallet#DanceWellness#BalletTechnique#adultballet#BalletAfter40#BalletAfter50#BalletTraining#AdultBalletDancer

استكشف أكثر الهاشتاغات تأثيراً المستخدمة في المنشورات الأخيرة. تبرز هذه العلامات الاهتمامات الأساسية والمواضيع الرائجة التي تحدد تأثير هذا الملف الرقمي واستراتيجية المحتوى.

يتابع
3.9K
متوسط الإعجابات
90
متوسط التعليقات
5
معدل التفاعل
0.19%

Helping adult dancers gain strength, mobility & safer ballet technique. Certified Personal Trainer, AAS PT | Stage Makeu...

theleap.co/creator/veronicakpl...