![[백/프론트 스쿼트 레벨 표] Back / Front Squat 레벨 표입니다. 내가 힘이 없는지 기술이 없는지 참고할 수 있는 지표?! #백스쿼트 #프론트스쿼트 #크로스핏 Source from @catalystathletics, @talos_weightlifting Translated by @redman1005](https://image.pictame.com/img/654954503_18106831450888365_8120188308607717517_n.jpg?hash=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)
82
2
82
2
![[클린&저크 레벨 표] Kg으로 되어 있어서 lb로 다시 정리하고 Clean & Jerk 만 모아 봤습니다. #클린 #저크 #크로스핏 Source from @catalystathletics, @talos_weightlifting Translated by @redman1005 (클린 알고리즘 만들면 올리려다가 그냥 한번에 올립니다..)](https://image.pictame.com/img/649236486_17962854084049408_7184863512019817259_n.jpg?hash=aHR0cHM6Ly9zY29udGVudC13YXcyLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbS92L3Q1MS44Mjc4Ny0xNS82NDkyMzY0ODZfMTc5NjI4NTQwODQwNDk0MDhfNzE4NDg2MzUxMjAxOTgxNzI1OV9uLmpwZz9zdHA9ZHN0LWpwZ19lMzVfczEwODB4MTA4MF9zaDAuMDhfdHQ2Jl9uY19odD1zY29udGVudC13YXcyLTEuY2RuaW5zdGFncmFtLmNvbSZfbmNfY2F0PTEwNCZfbmNfb2M9UTZjWjJnRlJ1Nk5KdkZ5SFZUZzZhNkdWN2IzSG5vYjhSSk9HQzhqQUFOLW5ZVjBtOUw0dkJfSVl1aDVfcFgxbkFOQzZmdE0mX25jX29oYz1NbU9qdjZHWUxfa1E3a052d0dmWl92OCZfbmNfZ2lkPTVGVlZaaW9DMFcyZGxUbGRuaTlRamcmZWRtPUFQVTg5RkFCQUFBQSZjY2I9Ny01Jm9oPTAwX0FmM3c2UGxCampLSXFYNlhFQXl5TW8xMHpqQ3d6LUdSQkg0WUozVUgzbWZxNXcmb2U9NjlFQ0UzQTAmX25jX3NpZD1iYzBjMmM=)
63
1
63
1
![[스내치 레벨 표] Kg으로 되어 있어서 lb로 다시 정리하고 Snatch만 모아 봤습니다. Level 2도 만만치 않네요. Source from @catalystathletics, @talos_weightlifting Translated by @redman1005](https://image.pictame.com/img/663102224_18430067107190688_7142437249687289840_n.jpg?hash=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)
67
7
67
7
72
2
72
2
51
3
51
3
83
4
83
4
34
2
34
2
37
3
37
3
24
0
24
0
29
0
29
0
31
3
31
3
28
0
28
0
WOD Labs - 크로스핏 연구소 هو صانع محتوى صاعد على انستقرام في فئة Health/beauty. مع 723 متابع و 24 منشور، يُظهر حساب wod.labs نسبة متابعين إلى متابَعين تبلغ 1.1:1. شاهد جميع المحتويات بشكل مجهول على Pictame - لا حاجة لتسجيل الدخول.
معدل تفاعل wod.labs يبلغ 7.24%. هذا أعلى بنسبة 45% من المتوسط لحسابات 1K-10K متابع (5%) — دلالة على جمهور متصل حقاً.
من آخر 12 منشور، 17% فيديوهات و83% صور. الملفت أن الفيديوهات تحصل على تفاعل أكثر بـ 1.3 مرة من الصور. يظهر المحتوى كل 4 يوم تقريباً. التعليقات التوضيحية عادة متوسطة الطول، بمعدل 178 حرف.
أنت تشاهد هذا الملف الشخصي بشكل مجهول. لا تسجيل دخول. لا تتبع للنشاط. المحتوى العام فقط.
