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RABeterraba perfeita, sem mistério 🥕
3 minutos na pressão e pronto.
Salva pra não esquecer 😉
#dicadecozinha #receitafacil #reelsbrasil
@rafatanacozinha
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#Beterraba
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FAO que acontece se eu comer beterraba por 30 dias? #curiosidades #fatosdesconhecidos #beterraba #alimentacaosaudavel #legumes
@fatosdesconhecidos
2.4K
NEPega essa tropa,eu sou a beterraba
@nete_xavier44k
2.5M
PREsprema limão sobre a beterraba!
@pratiquereceitasbr
12.1K
FEBeterraba temperada - clique aqui ♥️
Eu tenho testado uns temperos novos para os meus legumes e quando eu fiz essa beterraba eu achei uma delícia e tive de compartilhar com vocês!
Já deixe seu 💜 e me conte como tu prepara os legumes aí na tua casa.
Siga @feitocomamor.eliz
Tu vai precisar de:
• 3 beterrabas grandes
• 1 colher de azeite
• 1/3 de uma colher de chá de sal
• ervas finas desidratadas de tua preferência (eu usei um mix pronto) ex.: tomilho, salsinha, manjerona, etc.
• erva fresca: eu usei manjericão 🌿 , mas pode ser cebolinha ou salsinha
• suco de um limão 🍋🟩
• 1 colher de chá de vinagre (o branco ou o de álcool)
Modo de preparo
1. Primeiramente, descasque as beterrabas, depois corte-as em rodelas e depois em pedaços em formato de “palito”.
2. Depois cozinhe no vapor por 20 minutos, aproximadamente, até ficar bem macia.
3. Deixe a beterraba em uma travessa esfriando e prepare o molho. O resto do passo a passo está no vídeo.
Se fizer me marque!! 🤩
#Salada #legumes #receita #reels #recipe #saudavel
❌não autorizo usar o meu vídeo em perfis de terceiros.
@feitocomamor.eliz
4.6K
ANA beterraba é um anti-inflamatório natural devido aos compostos como a betalaína, que combate a inflamação crônica, e aos nitratos, que melhoram a circulação e a oxigenação. Além disso, é rica em fibras que auxiliam na saúde digestiva e em antioxidantes que combatem os radicais livres.
🔹Propriedades anti-inflamatórias: A betalaína, pigmento que dá a cor vermelha à beterraba, tem forte ação anti-inflamatória, ajudando a combater a inflamação crônica associada a diversas doenças.
🔹Ação antioxidante: A betalaína e outras substâncias antioxidantes na beterraba combatem os radicais livres, ajudando a prevenir o envelhecimento celular e a reduzir o risco de doenças crônicas.
🔹Melhora da circulação: Os nitratos presentes na beterraba são convertidos em óxido nítrico no corpo, o que melhora a circulação sanguínea, reduz a pressão arterial e aumenta a energia.
🔹Saúde do fígado: A betaína, outro composto encontrado na beterraba, contribui para a proteção do fígado e para a saúde hepática.
🔹Benefícios para o intestino: Por ser rica em fibras, a beterraba auxilia na digestão e no bom funcionamento intestinal.
🔹Saúde da pele: As propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e a quantidade de água na beterraba contribuem para a hidratação e podem ajudar a prevenir rugas.
#saudeintegrativa #naturopatia #fitoterapia #homeopatia #beterraba #antiinflamatorionatural
@anaferreiraintegrativa
2.9M
VEJá fez beterraba assim?
#1
@vemcomofabio
242.8K
DRVocê gosta de beterraba? Independentemente da sua preferência, a ciência é categórica: essa raiz é uma poderosa aliada no controle da pressão arterial e, ao contrário do que muitos pensam, pode (e deve!) ser consumida inclusive por diabéticos.
Muita gente deixa de aproveitar os benefícios da beterraba por medo do açúcar. Não deixe seus amigos ou familiares evitarem esse superalimento por falta de informação. Compartilhe e ajude a espalhar saúde de verdade!
@drsavioli
2.3M
SAMisture beterraba com limão
@saudeem1lugar_oficial
25.6K
RESaladinha de beterraba super simples e deliciosa.
Cozinha a beterraba na pressão até ficar macia.
Descasca e fatia fininha.
Fatio também um pouco de cebola bem fininha e cebolinha verde.
Tempero com sal e vinagre branco.
Fica uma delícia, e quanto mais tempo fica na geladeira, mais gostosa fica!
Mainha fazia muito quando éramos criança.
#beterraba #saladadebeterraba #beetsalad #beets
@receitas_da_jacque
7.0K
OS🥗 10 benefícios da beterraba para a sua saúde
A beterraba é simples, acessível e extremamente poderosa. Veja o que ela pode fazer pelo seu corpo 👇
1️⃣ Melhora a circulação sanguínea – rica em nitratos naturais
2️⃣ Ajuda no controle da pressão arterial
3️⃣ Aumenta a energia e o desempenho físico
4️⃣ Contribui para a saúde do coração ❤️
5️⃣ Auxilia na desintoxicação do fígado
6️⃣ Melhora a digestão – fonte de fibras
7️⃣ Fortalece o sistema imunológico
8️⃣ Ajuda no controle da inflamação
9️⃣ Contribui para a saúde do cérebro e da memória
🔟 Rica em antioxidantes, combatendo o envelhecimento precoce
✨ Um alimento simples, mas com grandes benefícios quando incluído com constância na alimentação.
👉 Curta, compartilhe e salve esse post para lembrar de incluir a beterraba no seu dia a dia!
@os7pilaresdasaude
619.3K
SAMisture beterraba com mel e…
@saudeem1lugar_oficial
✨ #Beterraba Entdeckungsleitfaden
Instagram hostet 1 million Beiträge unter #Beterraba und schafft damit eines der lebendigsten visuellen Ökosysteme der Plattform.
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Häufige Fragen zu #Beterraba
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Content-Erstellung Tipps & Strategie
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