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HAConcurso CBMDF: esporte que mais vai REPROVAR no TAF.
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#concursospublicos #concursocbmdf #cbmdf
@hansk.concursos
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SO10ª aula. Semi personalizada. Chegou aqui sem técnica nenhuma.
E ele fez 100m nesse tempo… 😱😱⏰
Agora a pergunta é: o quanto ele pode evoluir até o final de março?
O que ainda dá pra ajustar?
O que muda quando sai da piscina de 25m e vai pra uma de 50m?
Quantos percursos ainda podem ser simulados com estratégia e consciência?
Ele não escolheu o mais barato.
Não perdeu tempo.
Não está desesperado.
Ele confiou na Sobrenadar.
E, principalmente, confiou nele.
Aqui não treinamos só natação.
Trabalhamos mentalidade, escuta ativa, horários flexíveis
e muita técnica, pra que quando os 100m chegarem,
ele saiba exatamente o que fazer e em qualquer piscina.
📅 Estamos no dia 04/02.
Fevereiro voa.
E a verdade é uma só:
AINDA DÁ TEMPO de virar o jogo.
#cbmdf #bombeirosdf #100m #nataçãobrasília
@sobrenadar__
12.1K
GPAo corpo feminino, são 5 barras pro 10 no próximo concurso do CBMDF.
Quantas você consegue?
#gpram
@gpram_cbmdf
46.5K
ROComo foram!?
Notas altíssimas!
Parabés a todos os APROVADOS!
#cbmdf #idecan #bombeiromilitar #concursopúblico #aprovados #resultado
@rodolfofalquetto
24.1K
PRDeus me livre da ocorrência me encontrar despreparada!!
Minha opinião sobre a mudança do TAF feminino do CBMDF.
Vocês pediram pra transformar os stories em reels. Agora já podemos alcançar mais pessoas 🙏🏼
#concurso #cbmdf #taf
@proferikataynasn
2.1K
TRSimulado CBMDF 22/02/2026
@tropataf
2.1K
TR🚨 ATENÇÃO CANDIDATO AO TAF DO CBMDF 🚨
Será considerado INAPTO e ELIMINADO quem:
❌ Não apresentar atestado médico específico
❌ Não comparecer ao TAF
❌ Deixar de realizar algum exercício
❌ Descumprir qualquer regra do edital
❌ Não atingir o índice mínimo
🏃♂️ Corrida 2.400 m:
• Masculino: até 12:00
• Feminino: até 13:05
📌 No TAF não existe “quase”.
Ou você se prepara, ou o edital te elimina.
💬 Comenta TAF que eu te ajudo a montar o treino certo.
@traja_ht
11.9K
MM👉 Me segue @mms.consultoriaesportiva pra receber dicas que realmente fazem você evoluir no TAF
📲 Compartilha com quem precisa nadar mais rápido no dia do TAF!
Se você fizer isso na piscina, sua velocidade na natação vai explodir!
O que você precisa fazer na prática, mas cuidado com a intensidade. Respeite o seu limite físico ⬇️
✔️ Trabalhar tiros curtos e intensos (25–50m);
✔️ Focar em controle do ritmo;
✔️ Ajustar a respiração lateral pra não travar e se respirar errado não se apavorar;
✔️ Melhorar a posição do corpo realizando educativos;
✔️ Respeitar o descanso entre séries pra ganhar velocidade real;
✔️ Deixar pra aumentar a intensidade máximos nos últimos 25m;
✔️ Tentar aumentar o número de braçadas com a cabeça dentro da água;
Quem aplica isso ganha velocidade sem perder resistência
e chega no dia do TAF com confiança.
💬 Quer receber um treino de natação focado em VELOCIDADE? Escreve “EU QUERO” nos comentários 👇🔥
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#taf #testefisico #concurseiros #cbmdf #concurseiras
@mms.consultoriaesportiva
695.9K
ALDeus me livre de virar o ano sem ele. ❤️
São 13 anos juntos em todos os momentos. Não seria diferente nesse, que ele estava escalado. Graças a Deus não teve nenhum chamado na hora da virada, só depois.
Vocês sabem, esse post não é sobre réveillon…
#réveillon2026 #cbmdf #bombeiromilitar #esposademilitar
@aliny.mmp
9.0K
PR@deputadoroosevelt passando os bizus para todos que se preparam para o super próximo concurso do CBMDF que tem tudo para ser BIGGGGGG!!!!!
Prepare-se com quem conhece os caminhos!
Prof. Alisson Barros
@alfamentoria193
@impconcursos
@prof.alissonbarros
72.8K
OS610 ERA LOUCO?
Mais uma história memorável do CFP 19 do CBMDF. É VIBRANDO.
História narrada pelo meu instrutor de salvamento em altura @andersonmatias no podcast Heróis da Vida Real #4.
#cfp #cbmdf #bombeiro #bombeiros #militar #cfsd #exército #eb #cabo #vibra #tfm #cfo #militarismo
@osterne610
8.0K
ESO local onde será seu TAF para o CBMDF #CBMDF
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#taf #tafconcursopúblico #concursocbmdf #concurso #concursopúblico
@estevaoaguiar_
✨ #Cbmdf Entdeckungsleitfaden
Instagram hostet 284K Beiträge unter #Cbmdf und schafft damit eines der lebendigsten visuellen Ökosysteme der Plattform.
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Content-Erstellung Tipps & Strategie
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