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IS#estudo #motivacional
@isaacstumpf_
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ENVocê fica 4 horas no TikTok sem perceber.
Mas não aguenta 20 minutos estudando.
Por quê?
Porque o TikTok usa truques pra viciar seu cérebro.
E você pode usar OS MESMOS truques pra viciar em estudar.
𝗧𝗥𝗨𝗤𝗨𝗘 𝟭: 𝗥𝗘𝗖𝗢𝗠𝗣𝗘𝗡𝗦𝗔 𝗜𝗠𝗘𝗗𝗜𝗔𝗧𝗔
TikTok te dá dopamina a cada vídeo.
Estudar só dá recompensa meses depois (a aprovação).
Solução: cria recompensas pequenas.
→ Fez 10 questões? Pode comer um doce.
→ Estudou 1 hora? Pode ver 10 min de redes sociais.
Recompensa imediata = cérebro engajado.
𝗧𝗥𝗨𝗤𝗨𝗘 𝟮: 𝗣𝗥𝗢𝗚𝗥𝗘𝗦𝗦𝗢 𝗩𝗜𝗦𝗜́𝗩𝗘𝗟
TikTok mostra números: likes, views, seguidores.
Seu cérebro ama VER progresso.
Faz um checklist visual.
Cada tarefa concluída = um quadrado pintado.
Cada dia estudado = uma bolinha marcada.
Ver o progresso libera dopamina.
𝗧𝗥𝗨𝗤𝗨𝗘 𝟯: 𝗖𝗢𝗠𝗘𝗖̧𝗔 𝗥𝗜𝗗𝗜́𝗖𝗨𝗟𝗢
TikTok não pede 1 hora da sua atenção.
Pede 15 segundos. Aí você fica 4 horas.
Faz igual: "vou estudar só 5 minutos."
Depois que começa, seu cérebro quer continuar.
𝗧𝗥𝗨𝗤𝗨𝗘 𝟰: 𝗩𝗔𝗥𝗜𝗘𝗗𝗔𝗗𝗘
TikTok nunca repete o mesmo vídeo.
Seu cérebro odeia monotonia.
Alterna matérias: 45 min matemática → 45 min português.
Alterna métodos: leitura → questões → resumo.
Variedade mantém o cérebro acordado.
Eu usei isso e passei em 1° lugar no vestibular.
Vício é hackeável.
Salva esse post.
#estudo #vestibular #enem #concurso #concursospublico
@enzoprodutivo
3.2M
PASiga @papo.matematico 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻
Aqui você encontra explicações claras, macetes para resolver questões e dicas para mandar bem em provas. Do básico ao avançado, tudo feito pra quem quer aprender de verdade — seja para o Enem, concurso ou para o dia a dia.
Se número é sua praia ou seu desafio, esse espaço é seu.
#Matemática #Exatas #Estudo #Dicas #Aprender
@papo.matematico
12.6M
DRDe um lado, um homem que declara não gostar de ler, que não reconhece no estudo um valor central, que trata o conhecimento como algo dispensável. Ainda assim, foi a ele que grande parte do povo confiou o destino da nação. Não por preparo, não por profundidade intelectual, mas por identificação.
De outro, havia um homem que fez do estudo um princípio de vida. Que via a leitura como fonte de liberdade. Que compreendia que governar exige preparo, responsabilidade e compromisso com a verdade. Esse homem foi sistematicamente ridicularizado, marginalizado e ignorado. A mídia o tratou como caricatura. O debate público o rejeitou.
Essa diferença não é circunstancial. Ela revela uma crise mais profunda, de ordem cultural e moral. Um país que passa a desconfiar do conhecimento e a rejeitar a exigência intelectual acaba por escolher a facilidade em lugar da preparação. Prefere o conforto do discurso simples à dureza da verdade.
Dr. Enéas não foi derrotado por falta de ideias ou de preparo. Foi afastado porque sua presença expunha o nível raso do debate nacional. E porque exigir estudo, seriedade e grandeza sempre foi incômodo em uma sociedade que se acostumou a pedir pouco de si mesma.
🔔 Siga nosso perfil e mergulhe na trajetória intelectual e política do Dr. Enéas Carneiro, um homem cuja lucidez e coragem continuam a ecoar na história do Brasil.
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@dreneasvive
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@dreneasvive
962.1K
E.Um estudo publicado na Proceedings of the National Academy of Sciences documentou, pela primeira vez, a atividade cerebral de pacientes humanos nos momentos que antecedem e sucedem a morte clínica. Durante os 30 segundos antes e após a parada cardíaca, foram observadas oscilações cerebrais — especialmente ondas gama — associadas a funções cognitivas superiores, como memória e percepção consciente. Esses achados sugerem que o cérebro pode realizar uma espécie de “revisão final” de memórias significativas, fenômeno frequentemente relatado em experiências de quase morte. Embora o estudo tenha limitações, por se tratar de um número reduzido de casos, ele levanta questões importantes sobre o momento exato em que a vida termina
@e.lrmarques
8.1M
ISTodo mundo deveria saber disso! #dicas #cursos #utilidadepublica #estudo #islamsousa
@islam.sousa
6.2M
BOO QUEEEE? 🤯
Sim, e a partir dele você pode criar seu próprio cronograma de estudos. Legal, né?
Você não precisa mais ficar perdido até o Enem 🫶🏻
Já me segue para mais dicas de estudo, organização e redação ✅🩷
#enem#fypage#estudos#study#sisu
@borboletra.s
1.7M
ENEstudantes coreanos estudam MENOS que você.
E dominam qualquer ranking mundial.
Aqui está o método que eles usam:
𝗣𝗔𝗦𝗦𝗢 𝟭: 𝗘𝗟𝗜𝗠𝗜𝗡𝗔 𝗧𝗨𝗗𝗢
Celular em outro cômodo.
Notificações desligadas.
Mesa limpa, só o material.
Eles tratam estudo como cirurgia: zero distração.
𝗣𝗔𝗦𝗦𝗢 𝟮: 𝗕𝗟𝗢𝗖𝗢𝗦 𝗗𝗘 𝟮𝟱 𝗠𝗜𝗡𝗨𝗧𝗢𝗦
Nada de estudar 3h seguidas.
25 min de foco ABSOLUTO + 5 min de pausa.
Depois de 4 blocos, pausa de 30 min.
Isso mantém o cérebro no pico.
𝗣𝗔𝗦𝗦𝗢 𝟯: 𝗧𝗘𝗦𝗧𝗔 𝗔𝗡𝗧𝗘𝗦 𝗗𝗘 𝗔𝗣𝗥𝗘𝗡𝗗𝗘𝗥
Eles fazem questões ANTES de estudar a teoria.
O erro ativa a curiosidade.
Quando vão pra teoria, o cérebro absorve 3x mais.
𝗣𝗔𝗦𝗦𝗢 𝟰: 𝗘𝗡𝗦𝗜𝗡𝗔 𝗣𝗥𝗔 𝗙𝗜𝗫𝗔𝗥
Depois de estudar, explicam em voz alta como se ensinassem alguém.
Se travou, não aprendeu de verdade.
Isso força o cérebro a organizar a informação.
𝗣𝗔𝗦𝗦𝗢 𝟱: 𝗥𝗘𝗩𝗜𝗦𝗔̃𝗢 𝗘𝗦𝗣𝗔𝗖̧𝗔𝗗𝗔
Revisam em 1 dia, 3 dias e 7 dias.
Não esperam esquecer pra revisar.
Eu usei isso e passei em 1° lugar no vestibular.
2h bem feitas > 10h fingindo que estuda.
Salva agora.
#estudo #vestibular #enem #concurso #concusospublico
@enzoprodutivo
6.6M
JEEssas são as ferramentas mais importantes que você precisa conhecer no mundo dos estudantes!
A inteligência artificial está se tornando uma ferramenta poderosa que ajuda os alunos a aprenderem mais rápido e de forma mais simples. IA como Grok Al e Gamma podem ajudar os estudantes a estudar, pesquisar e completar tarefas.
Por exemplo, O Grok pode responder suas perguntas, explicar tópicos difíceis e ajudar os estudantes a entender assuntos complexos com palavras simples. Em vez de gastarem horas procurando informações, os alunos podem ter rapidamente explicações e exemplos claros, o que torna o aprendizado mais eficiente e interativo.
As ferramentas de IA também ajudam os alunos com criatividade e produtividade. Gamma permite que os alunos criem facilmente apresentações, anotações e conteúdo visual para projetos escolares sem gastar muito tempo criando slides. Com a ajuda da IA, os estudantes podem focar mais em entender o tópico em vez de se preocuparem com formatação ou design. À medida que a tecnologia continua crescendo, ferramentas de IA como Grok e Gamma viraram assistentes de aprendizagem valiosos que ajudam os alunos a melhorar os seus conhecimentos, a poupar tempo e a ter um melhor desempenho nos estudos 🤖🧑🏫
#dicas #chatgpt #estudo #inteligenciaartificial #curiosidades
@jefdicastech
3.3M
PECronograma de estudo para o Enem 2026!!!
@pedrocartelli
11.2M
GUQuando eu tinha 14 anos eu era ateu, rebelde e cético. Hoje, aos 27, tem quase 8 anos que eu dou aula sobre Espiritualidade.
Posso te garantir, fé não é apenas sobre “crer”, é sobre aprender e saber.
A fé que se consolida através do estudo e da experiência não volta mais atrás. Essa se torna uma fé inabalável.
Você que por algum motivo não acredita em Deus, espiritualidade e energias por falta de compreensão: Eu te entendo! E te incentivo a não aceitar nada sem compreender e sentir.
Continue em busca, de gole em gole você chega “no fim do copo” e percebe que Deus sempre esteve lá.
Conte comigo nessa jornada se for da sua vontade.
E se fez sentido compartilhe :)
Obs: Vídeo inspirado por brujossincaldero e benzamaman
#espiritualidade #deus #despertarespiritual #ciencia #expansaodaconsciencia
@guiferreira
1.6M
DOJá me segue aqui para mais conteúdos ⤴️
O corpo funciona pelas leis da física, não pelas sensações.
Parece dica de avó — “coloque meias ou você vai pegar frio”. Mas pesquisadores suíços da Universidade de Berna realizaram um estudo e descobriram que pés aquecidos realmente ajudam você a adormecer 15–20 minutos mais rápido e melhoram a qualidade do sono. O mecanismo se mostrou puramente fisiológico, não psicológico.
Para adormecer, a temperatura do corpo precisa cair cerca de 1–2 °C. O cérebro interpreta essa queda como um sinal para iniciar o sono. O ponto é como o corpo libera calor — principalmente pelas extremidades. Os vasos sanguíneos das mãos e dos pés se dilatam, o fluxo de sangue aumenta e o calor é dissipado. Se as extremidades estão frias, os vasos se contraem e o calor não consegue sair.
O paradoxo: para esfriar o corpo, primeiro é preciso aquecer os pés. Meias quentes dilatam os vasos sanguíneos e abrem os “canais de liberação de calor”. O calor então sai ativamente pelos pés, a temperatura central do corpo cai e o cérebro recebe o sinal: hora de dormir.
Pés frios = vasos contraídos = sem perda de calor = dificuldade para adormecer.
Estudos mostram que pessoas com pés frios levam cerca de 25 minutos a mais, em média, para adormecer, e a fase de sono profundo é mais curta. Tudo por causa da termorregulação prejudicada. O corpo gasta energia tentando aquecer as extremidades em vez de entrar no sono restaurador.
Você não precisa dormir de meias a noite inteira. Pode colocá-las antes de dormir e tirá-las depois de pegar no sono (muitas pessoas fazem isso automaticamente). Outra opção é usar uma bolsa térmica nos pés por cerca de 20 minutos antes de dormir. O importante é dilatar os vasos e iniciar a liberação de calor — depois disso, o corpo faz o resto.
Uma coisa simples — mas por trás dela existe todo um mecanismo fisiológico. 🧦😴
#explorar
@doutoraleajuda
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