Trending

#Kinoa

Schauen Sie sich 393K Reels-Videos über Kinoa von Menschen aus aller Welt an.

Anonym ansehen ohne Anmeldung.

393K posts
NewTrendingViral

Ähnliche Suchen

30
kinoa kısırıkinoa kalorikinoa faydaları saraçoğlukinoa haşlamakinoa proteinkinoa salatası tarifikinoa za bebekinoa tariflerikinoa kısırkinoa kisir

Trending Reels

(12)
#Kinoa Reel by @beriloymak (verified account) - İtalyan kinoa salatası 🍃 1 su bardağı kinoa 2 su bardağı su Tuz 10-12 adet kuru domates 1 adet avokado 1/2 su bardağı zeytin 1 avuç kuru üzüm
7.1K
BE
@beriloymak
İtalyan kinoa salatası 🍃 1 su bardağı kinoa 2 su bardağı su Tuz 10-12 adet kuru domates 1 adet avokado 1/2 su bardağı zeytin 1 avuç kuru üzüm 1/2 demet maydanoz 1 avuç ceviz Sosu için 4 yemek kaşığı zeytinyağı 2 yemek kaşığı balzamik sirke 1 çay kaşığı bal Tuz #berilintarifi #kinoasalatası #kinoa
#Kinoa Reel by @aylacanpunar (verified account) - Tek malzemeyle yapılan glutensiz akıtma gördünüz mü? Un yok, gluten yok, sonuç efsane!😍 Sadece kinoa ile yapılan bu akıtmalar hem pratik hem de inan
430.3K
AY
@aylacanpunar
Tek malzemeyle yapılan glutensiz akıtma gördünüz mü? Un yok, gluten yok, sonuç efsane!😍 Sadece kinoa ile yapılan bu akıtmalar hem pratik hem de inanılmaz lezzetli. Sandvich yapın, dürüm veya kahvaltıda tüketin, her şekilde harika oluyor!! Kaydetmeyi ve denemeyi unutmayın! Malzemeler: 2 su bardağı çiğ beyaz quinoa 2 su bardağı su 2 tutam tuz Kinoa’yı süzgeçte güzelce yıkayın ve mutfak blendere alın. Su ve tuzu ekleyin. Uzun süre, tamamen pürüzsüz hale gelene kader çekin. Orta ateşte tavada arkalı önlü birkaç dakika pişirin. Hamur bitene kadar aynı işlemi tekrarlayın. Hemen deneyin ve tadını çıkarın!😘 #akıtma #glutensiz #lezzet
#Kinoa Reel by @peppycooky (verified account) - BAYILIYORUUUM BUNA🫠🫠🫠 Pancar haşlanmış, kinoa da bir gece suda beklemiş💕 tavayı da yağladımm pişirirken risk almamak adına✨
2.9M
PE
@peppycooky
BAYILIYORUUUM BUNA🫠🫠🫠 Pancar haşlanmış, kinoa da bir gece suda beklemiş💕 tavayı da yağladımm pişirirken risk almamak adına✨
#Kinoa Reel by @platteristanbul (verified account) - Kinoa nasıl haşlanır 🙌🏼 1 su bardağı kinoa 2 su bardağı oda sıcaklığında su Yarım tatlı kaşığı tuz •Kinoayı süzgece koyup iyice yıkayın. •Tencereye
153.1K
PL
@platteristanbul
Kinoa nasıl haşlanır 🙌🏼 1 su bardağı kinoa 2 su bardağı oda sıcaklığında su Yarım tatlı kaşığı tuz •Kinoayı süzgece koyup iyice yıkayın. •Tencereye koyun, üzerine suyu ve tuzu ilave edin. •Kaynamaya başlayınca altını kısın ve kapağını kapatın. •Yaklaşık 12-15 dakika (suyunu çekene kadar) pişirin. •Kenara alın ve kapağı kapalı şekilde 5 dakika demlenmesini bekleyin. •Kapağını açıp çatalla karıştırıp havalandırın. Afiyet olsun🧡 #kinoa #kinoanasılpişirilir #mutfaktüyoları #yemektarifleri
#Kinoa Reel by @mutfaktayusufvar (verified account) - Pancar sever misiniz? Peki ya kinoa? O zaman bugün salatanız benden. Detaylar aşağıda. Kaydetmeyi unutmayın!🫶 -----•----- PANCARLI KİNOA SALATASI 🏷
659.8K
MU
@mutfaktayusufvar
Pancar sever misiniz? Peki ya kinoa? O zaman bugün salatanız benden. Detaylar aşağıda. Kaydetmeyi unutmayın!🫶 —————•————— PANCARLI KİNOA SALATASI 🏷 Öğün: Ana Öğün 🔪 Hazırlama Süresi: 40 dakika ⏳ Pişirme Süresi: 30 dakika 🍴 Servis: 4 porsiyon 🛠 Araç Gereç: Tencere - Ocak 🔑 Kategori: Glütensiz - Yüksek lif&protein ———•——— 📝 Malzemeler ⭐️ 1 adet pancar ⭐️ 1 çay bardağı kinoa ⭐️ 3 çay bardağı su Otlar: ⭐️ 1/2 adet kırmızı soğan ⭐️ 1/4 demet maydanoz ⭐️ 2 dal yeşil soğan Sos: ⭐️ 1 adet limonun suyu ⭐️ 1 kaşık nar ekşisi ⭐️ 5 kaşık zeytinyağı ⭐️ Tuz ———•——— ▶️ Hazırlanışı 1- Pancarları küp küp doğradım. Tencereye aldım. Üzerine 1 çay bardağı kinoa, 3 çay bardağı su ekledim. Kaynara çıktıktan sonra kısık ateşte suyunu çekene kadar pişirdim (ortalama 20 dakika. 2- Kırmızı soğanı jülyen dopradım. Tuzla ovdum. Diğer otları da ince ince kıydım. Kinoalı pancar pişip soğuduktan sonra aynı kâseye koydum. 3- Sosumu karıştırıp üzerine döktüm. İyice yedirdim. Tavuk veya hindi ile servis edebilirsiniz. ✨Afiyet olsun!👨🏻‍🍳 #pancar #kinoa
#Kinoa Reel by @hafifvelezzetlitarifler (verified account) - Merhaba, Kinoayı besin değerlerinin kalitesi ve glütensiz olmasını dikkate aldığımda çeşitli tariflerde kullanmayı çok seviyorum. En sevdiğim tarifler
303.7K
HA
@hafifvelezzetlitarifler
Merhaba, Kinoayı besin değerlerinin kalitesi ve glütensiz olmasını dikkate aldığımda çeşitli tariflerde kullanmayı çok seviyorum. En sevdiğim tariflerden birini bugün paylaşıyorum. Bu tarif adeta kısır lezzetinde oluyor. ✔️ 1 bardak kinoa (160 gr) (Yarım saat suda bekletip kokusu çıkana kadar çok iyi yıkayın.) ✔️ 2 bardak sıcak su (450 ml) Arada karıştırarak suyunu çektirerek haşlayın. Yaklaşık 15-20 dakikada ideal kıvama ulaşıyor. Ancak kontrollü olunmalıdır. Kinoa ne çok ıslak kalmalı ne de çok çiğ. Videoda olması gereken kıvamı gösteriyorum. Haşlandıktan sonra yaklaşık 2,5-3 katına çıkıyor. ✔️ 1 yemek kaşığı domates salçası ✔️ 1 yemek kaşığı biber salçası ✔️ 2 yemek kaşığı zeytinyağı ✔️ 1 limonun suyu ✔️ 1 tatlı kaşığı tuz ✔️ Birer tatlı kaşığı pul biber, nane, toz biber varsa susmak vb. sevdiğiniz baharat. ✔️ Maydanoz, taze soğan ve sevdiğiniz her türlü yeşillik. ⚠️ Kullandığım bardak ölçüsü 225 ml. ⚠️⚠️ Toplam olarak yaklaşık 835 kcal. 35 gr protein 24 gr yağ (3,9 gr doymuş yağ) 21 gr lif 140 gr karbonhidrat içermektedir. En az 6 porsiyon çıkmaktadır. Porsiyon başına: 139 kcal 5,8 gr protein 4 gr yağ 3,5 gr lif 23,3 gr karbonhidrat içermektedir. Sonraki paylaşımda görüşmek üzere ✨️ #kinoa #kinoakısırı #glutensiz #glutenfree
#Kinoa Reel by @gamze.oztann (verified account) - Sebzeli Çıtır Kinoa, kaydedin👍🏼 Benim kurtarıcı tarifim, son zamanlarda elim hep bu salataya gidiyor hem sağlıklı hem de çok lezzetli. Özel sosuyla
238.7K
GA
@gamze.oztann
Sebzeli Çıtır Kinoa, kaydedin👍🏼 Benim kurtarıcı tarifim, son zamanlarda elim hep bu salataya gidiyor hem sağlıklı hem de çok lezzetli. Özel sosuyla nefis, siz de mutlaka deneyin, çok seveceksiniz 😍 Malzemeler 2 orta boy kereviz 2 orta boy tatlı patates 1 büyük boy havuç 1 su bardağı kinoa (200 ml bardak ile) 2 su bardağı su Tuz, karabiber, paprika 1 tatlı kaşığı kimyon Zeytinyağı Sosu için; 4-5 kaşık sızma zeytinyağı 2 yemek kaşığı tahin 1/2 portakalın suyu 1/2 limon suyu 1 tatlı kaşığı elma sirkesi 1 diş ezilmiş sarımsak 1 tatlı kaşığı bal 1/2 çay kaşığı tuz Taze çekilmiş karabiber Üzeri için; kıyılmış maydanoz Sebzeleri aynı boyutta olacak şekilde küp küp doğrayın. Bir kaseye alın, üzerine 1-2 yemek kaşığı zeytinyağı gezdirin. Tuz, karabiber ve paprika ile tatlandırıp harmanlayın. Yağlı kağıt serdiğiniz tepsiye üst üste gelmeyecek şekilde dizin ve 200 derece fırına gönderin ve yumuşayıp kenarları kızaran kadar pişirin. Kinoayı akan suda iyice yıkayın, tencereye alın ve üzerine suyunu ekleyin, kısık ateşte kapak kapalı suyu tamamen çekene kadar pişirin ve bir süre soğutun. Bir tepsiye aktarın, üzerine 1/2 çay kaşığı tuz, 1’er tatlı kaşığı toz karabiber, paprika ve kimyon ekleyin. 1 yemek kaşığı zeytinyağı ilave edip harmanlayın. Ayrı bir tepsiye ince bir tabaka şeklinde yayın, onu da fırına gönderin. Arada karıştırarak tamamen çıtır olana kadar pişirin. Sebzeler ile karıştırıp servis tabağına alın. Sos için tüm malzemeyi bir kavanozda birleştirip çalkalayın, salatanın üzerine gezdirin. En son kıyılmış maydanoz ile servise hazırlayın. Afiyet olsun ♥️
#Kinoa Reel by @dahasagliklimuftak (verified account) - Kinoa Kısır 🥗 Kısır ben en sevdiğim yemeklerden biri, bulgur şişkinlik yaptığı için daha nadir tüketiyordum. Kinoa kısırı denediğimden beri benim iç
318.6K
DA
@dahasagliklimuftak
Kinoa Kısır 🥗 Kısır ben en sevdiğim yemeklerden biri, bulgur şişkinlik yaptığı için daha nadir tüketiyordum. Kinoa kısırı denediğimden beri benim için geleneksel kısırın yerini aldı. Baştan söyleyim herkesin kısır yapma şekli farklıdır, kimi sosunu kavurur kimisi benim gibi çiğden kullanır. Siz nasıl alıştıysanız o şekilde revize edebilirsiniz. 💞 -1 su bardağı kinoa -Yeşillikler (roka, dereotu, maydanoz, taze soğan ve tere kullandım) -1 kuru soğan, sarımsak -Zeytinyağı -Nar ekşisi -2 yemek kaşığı salça -Limon -Sumak, karabiber, tuz Kinoayı çok iyi yıkayarak başlıyorum. İyi yıkanmazsa acı bir tadı olabiliyor. Normalde 1 su bardağı kinoayı pişirmek için 2 su bardağı su kullanılıyor fakat kısır için bu ölçüden 2 parmak daha az suda kullanıyorum. Bunun nedeni benim salçayı henüz altını yeni kapattığım kinoaya ekleyip ağzı kapalı bir şekilde dinlendirmem. Siz sosu kavurarak yapıyorsanız bu adımı geçebilirsiniz. Kinoayı haşlıyorum, ocaktan aldığım an salçayı ekleyip çok az karıştırıp kapak kapalı 10 dakika dinlendiriyorum. Bu sırada salça yumuşuyor. 10 dakikanın sonunda zeytinyağını ekleyip elimle ezmeden karıştırıyorum. Yeşillikler hariç diğer malzemeleri de ekleyip tekrar ezmeden karıştırıyorum. En son yeşillikler devreye giriyor. Tekrar karıştırıyorum ve yemeye hazır oluyor. 🥗🧡 #kinoa
#Kinoa Reel by @hulyaisback (verified account) - Kinoa'yı msıır gibi patlatmak mı? Deniyorum! Kinoa popcorn #kinoa #mısır #popcorn
2.4M
HU
@hulyaisback
Kinoa’yı msıır gibi patlatmak mı? Deniyorum! Kinoa popcorn #kinoa #mısır #popcorn
#Kinoa Reel by @fonksiyonelbakis - ✴️ Bulgurun tahtını sallayan, pilavını aratmayan bu efsane "Kinoa pilavı" tarifini kaydetmemen için hiç bir neden yok bence 😁 💯 Bulgur yediğinde
6.9K
FO
@fonksiyonelbakis
✴️ Bulgurun tahtını sallayan, pilavını aratmayan bu efsane "Kinoa pilavı" tarifini kaydetmemen için hiç bir neden yok bence 😁 💯 Bulgur yediğinde şişkinlik yaşıyor ve rahatsız hissediyorsan bulgurun en iyi alternatifi olan kinoayı mutlaka denemelisin 🤗 Malzemeler ve tarif: ✴️ 2 su bardağı kinoa + 3 su bardağı su (1 sb tavuk suyu+ 2 sb su ekledim) ✴️ 3-4 diş sarımsak, tuz ✴️4 yemek kaşığı Zeytinyağı+ zerdeçal ve karabiber (muhteşem 3'lü🧡) ✴️Önce biraz zeytinyağında 1'er çay kaşığı zerdeçal ve karabiberi kısık ateşte karıştırdım. Bu şekilde zerdeçalın içindeki "kurkumin" maddesinin emilimini artırmış oluyor ve inflamasyon azaltıc, antikanserojen gücünden daha çok yararlanıyoruz💪 ✴️ Küçük ocakta kısık ateşte 25-30 dk. suyunu çekene kadar pişirdim. Tadı gerçekten çok iyi, bayilacaksiniz👍 ‼️Kinoayı içerdiği "saponin" maddesinden ayırmak için bolca suyla yıkamak ve en az 2 saat suda bekletmek çok önemli. Geceden de suya koyup bekletilebilir. ‼️2.önemli detay ise mutlaka küçük gözenekli bir süzgeç kullanmak ve tencereye alana kadar süzgeçte tutmak yoksa güzelim kinoalar lavobodan kayar gider. Deneyimlerimle konuşuyorum burda 😁😅 🫶 Kinoa: Tohumları yenen süper besleyici bir gıda 🤗 📌 8 temel aminoasitin tümünü ihtiva eden kinoa oldukça besleyici bir protein kaynağıdır. 📌 Lif içeriği yüksek olan kinoa kilo koruma programlarında da sıklıkla kullanılır. 📌 Kabızlığı önleme ve tedavi edilmesinde kullanılabilir. 📌 Vitamin ve mineral içeriği yüksek olup glütensizdir. Bu sebeple çölyak hastalarının ve glüten hassasiyeti yaşayan kişilerin diyetlerinde de güvenle kullanılabilir. 📌 İçerdiği antioksidanlar sayesinde kanser ve koroner kalp hastalıkları için önleyici bir besindir. 📌 Sporcular için de oldukça besleyici ve doyurucu bir öğün olacaktır 💪 #kinoa #kinoalıtarifler #kinoapilavı #süperbesinler #süpergıdalar #kurkumin #glutensiz #glutenfree #glutensizbeslenme #kinoailezayıflayanlar #sporcubeslenmesi #bitkiselprotein #bitkiselproteinkaynağı #fonksiyonelbeslenme #sağlıklıbeslenme #fonksiyonelwellnesskoçu #fonksiyoneltıp
#Kinoa Reel by @deryaninsagliklidunyasi (verified account) - KİNOADAN KREBİMSİ/LAVAŞIMSI . Yaklasık 9 gram proteın içerir, yaklasık krepler 150-160 kalori . 3 yk haşlanmış kinoa 1 yumurta 3 yk süt Tuz, çay kaşığ
70.8K
DE
@deryaninsagliklidunyasi
KİNOADAN KREBİMSİ/LAVAŞIMSI . Yaklasık 9 gram proteın içerir, yaklasık krepler 150-160 kalori . 3 yk haşlanmış kinoa 1 yumurta 3 yk süt Tuz, çay kaşığı ucuyla karbonat Dilerseniz baharat ben eklemedim . Kinoayı akşamdan suda bekletiyoruz Sabah ovuştura ovustura tel süzgeçte yıkıyoruz Birkaç parmak geçecek su ile Kinoayı haşlıyoruz, denlenmeye bırakıyoruz. Diğer malzemelerle birleştirip, 2 seferde tavada önlü arkalı pişiriyoruz. . #kinoalıtarifler#kinoa#kinoalavaş#kinoakrep
#Kinoa Reel by @babyrehber.tr (verified account) - Evde kinoa varsa denemeni öneririm. Denersen bana yaz. Kaydet ki sonra tekrar bulabilesin, işine yarar diye düşünüyorsan paylaş, devamı için de takipt
32.4K
BA
@babyrehber.tr
Evde kinoa varsa denemeni öneririm. Denersen bana yaz. Kaydet ki sonra tekrar bulabilesin, işine yarar diye düşünüyorsan paylaş, devamı için de takipte kal. Bir çay bardağı kinoayı tavada güzelce kavurdum, çıtır çıtır oldu. Ayrı yerde 2 adet olgun muzu, 1 tatlı kaşığı vanilya ve 1 kaşık kakaoyla ezdim. İçine çok az da tuz ekledim, çikolata tadını daha iyi ortaya çıkarıyor. Hepsini karıştırıp bir kaba yaydım ve buzlukta 3 saat beklettim. Ortaya hem besleyici hem tatlı ihtiyacını bastıran bir bar çıktı. Şeker yok ama lezzeti gerçekten şaşırtıyor #ekgıda #kinoa #annecocuk #virelvideo #evyapımı

✨ #Kinoa Entdeckungsleitfaden

Instagram hostet 393K Beiträge unter #Kinoa und schafft damit eines der lebendigsten visuellen Ökosysteme der Plattform.

#Kinoa ist derzeit einer der beliebtesten Trends auf Instagram. Mit über 393K Beiträgen in dieser Kategorie führen Creator wie @peppycooky, @hulyaisback and @mutfaktayusufvar mit ihren viralen Inhalten. Durchsuchen Sie diese beliebten Videos anonym auf Pictame.

Was ist in #Kinoa im Trend? Die meistgesehenen Reels-Videos und viralen Inhalte sind oben zu sehen.

Beliebte Kategorien

📹 Video-Trends: Entdecken Sie die neuesten Reels und viralen Videos

📈 Hashtag-Strategie: Erkunden Sie trendige Hashtag-Optionen für Ihren Inhalt

🌟 Beliebte Creators: @peppycooky, @hulyaisback, @mutfaktayusufvar und andere führen die Community

Häufige Fragen zu #Kinoa

Mit Pictame können Sie alle #Kinoa Reels und Videos durchsuchen, ohne sich bei Instagram anzumelden. Kein Konto erforderlich und Ihre Aktivität bleibt privat.

Content Performance Insights

Analyse von 12 Reels

✅ Moderate Konkurrenz

💡 Top-Posts erhalten durchschnittlich 1.6M Aufrufe (2.5x über Durchschnitt)

Regelmäßig 3-5x/Woche zu aktiven Zeiten posten

Content-Erstellung Tipps & Strategie

💡 Top-Content erhält über 10K Aufrufe - fokussieren Sie auf die ersten 3 Sekunden

📹 Hochwertige vertikale Videos (9:16) funktionieren am besten für #Kinoa - gute Beleuchtung und klaren Ton verwenden

✍️ Detaillierte Beschreibungen mit Story funktionieren gut - durchschnittliche Länge 835 Zeichen

✨ Viele verifizierte Creator sind aktiv (92%) - studieren Sie deren Content-Stil

Beliebte Suchen zu #Kinoa

🎬Für Video-Liebhaber

Kinoa ReelsKinoa Videos ansehen

📈Für Strategie-Sucher

Kinoa Trend HashtagsBeste Kinoa Hashtags

🌟Mehr Entdecken

Kinoa Entdecken#kinoa kısırı#kinoa kalori#kinoa faydaları saraçoğlu#kinoa haşlama#kinoa protein#kinoa salatası tarifi#kinoa za bebe#kinoa tarifleri