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KDNothing better switching to slides after a Long run. #running #runners #marathon #train #longrun
@kd.1609.sas
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TH30 KM RUN 💪 MARATHON TRAINING is going on ❤️ in 2h:20’:57” - pace of 4’:41”/km 👍
- 17 km at 4’:54”/km
- 7 km at 4’:19”/km
- 3 km at 4’:15”/km
- 3 km cool down at 4’:55”/km
We never give up 😮💨 I hope you had a great run too 😘
———
30 KM DI CORSA 💪 La PREPARAZIONE per la MARATONA prosegue ❤️ In 2h:20’:57” - passo medio 4’:41”/km 👍
- 17 km a 4’:54”/km
- 7 km a 4’:19”/km
- 3 km a 4’:15”/km
- 3 km di defaticamento a 4’:55”/km
Non si molla 😮💨 Spero abbiate fatto un bell’allenamento anche voi 😘
#running #longrun #marathon #runningtips #workout
@thefashionjogger
1.3M
SAsorry 🤷🏽♀️
#running #cardio #longrun #gymhumour
@sadie__fit
28.0K
ADKaranlıktan aydınlığa 🥹🏃♂️
#running #zone2running #longrun
@niketraining
@adilayvaz
22.0M
_WNeed all the supplies for a long run now from water, to gels, to electrolytes, to nasal strips, to music😭🏃♂️
#run #running #generation #supplies #longrun
@_warrenfit_
209.7K
LOEverything I eat before, during & directly after a (26km) long run 🏃♀️💯👇🏼
(90 min) BEFORE:
🍞 White bread with jam, chocolate sprinkles, banana & honey
☕ Two cappuccinos + 2 glasses of water
DURING (every ~6 km):
⚡ 3x energy gels
💧 Water
DIRECTLY AFTER:
🍌 Mug cake with quark, fruit & nuts
🩷 Ingredients:
• 1 banana
• 1 egg
• 30 g oats
• A pinch of baking powder + cinnamon
• 200 g quark
• Blueberries
• Nuts
#whatieat #longrun #runnerslife #running #marathontraining
@lottleeuw
23.0K
AMsunday long run + workout stats!!!
.
.
.
#run #running #longrun #marathon #runner
@amxlixa
260.5K
HULong run on the Rhine.
Stunning morning. 18km out & back.
First 18km at 3:30 mins/km.
Second 18km at 3:20 mins/km.
Wonder which way the wind was blowing?
Couldn’t find any Tilda in Düsseldorf. Probably why it took so long to wake up. Had 6 x @precisionfandh gels (2 caffeine).
41km total this morning including WU/CD. Feeling strong.
RICE & REPEAT ™️ - Hugo 2026.
#running #runner #marathontraining #marathoner #longrun
@hugo.fry
142.0K
THLong Run im @stew.crw Style 😎🫶😅
Rom wir kommen 💪
#running #longrun
@the_runningfox
231.2K
LUfound this tough today but I literally RAN FOR 2 HOURS !!!!!!! 😝😝😝😝😝😝 #runningmotivation #longrun #halfmarathontraining
@luellamayfitness
72.9K
CHfull @asicscanada fit giving me a little extra pep in my step 😉💫
First half since the half that put me out back in October!🥹 got some speed to build but I am SO happy to be back
#running #longrun #asics
@charliecavanagh19
10.7K
TRTag your running mate for a weekend long run 🏃🏻♀️
標註你的跑長小夥伴，他下週就要陪你LSD 🏃
#running #longrun #training #runner #runmate #runningtogether
@traveldeeeeee
✨ #Longrun Entdeckungsleitfaden
Instagram hostet 6.7 million Beiträge unter #Longrun und schafft damit eines der lebendigsten visuellen Ökosysteme der Plattform.
Entdecken Sie die neuesten #Longrun Inhalte ohne Anmeldung. Die beeindruckendsten Reels unter diesem Tag, besonders von @_warrenfit_, @kd.1609.sas and @sadie__fit, erhalten massive Aufmerksamkeit.
Was ist in #Longrun im Trend? Die meistgesehenen Reels-Videos und viralen Inhalte sind oben zu sehen.
Beliebte Kategorien
📹 Video-Trends: Entdecken Sie die neuesten Reels und viralen Videos
📈 Hashtag-Strategie: Erkunden Sie trendige Hashtag-Optionen für Ihren Inhalt
🌟 Beliebte Creators: @_warrenfit_, @kd.1609.sas, @sadie__fit und andere führen die Community
Häufige Fragen zu #Longrun
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Content Performance Insights
Analyse von 12 Reels
💡 Top-Posts erhalten durchschnittlich 6.5M Aufrufe (2.9x über Durchschnitt)
Regelmäßig 3-5x/Woche zu aktiven Zeiten posten
Content-Erstellung Tipps & Strategie
💡 Top-Content erhält über 10K Aufrufe - fokussieren Sie auf die ersten 3 Sekunden
✍️ Detaillierte Beschreibungen mit Story funktionieren gut - durchschnittliche Länge 206 Zeichen
✨ Viele verifizierte Creator sind aktiv (58%) - studieren Sie deren Content-Stil
📹 Hochwertige vertikale Videos (9:16) funktionieren am besten für #Longrun - gute Beleuchtung und klaren Ton verwenden
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