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WSUm bom dia daqueles! 🚀
Quem já está com saudades do Circuito Banco do Brasil de Surfe em São Sebastião? 🏄♂️💥
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GI@lucaschumbo e @clement_roseyro dividindo a mesma série na Nazaré 🌊
Já imaginou poder assistir a esse show de surfe ao vivo?
🎥 @kaiquephoto
#gigantesdenazaré
@gigantesdenazare
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UMSem problemas, aqui estão algumas informações sobre por que beber água de coco é benéfico para sua saúde após uma sessão de surfe. O surfe é um treino intenso para o corpo inteiro que esgota seus níveis de hidratação mais rápido do que você imagina. Horas gastas remando, fazendo duck-diving e pegando ondas sob o sol causam perda significativa de fluidos, levando à fadiga, cãibras musculares e recuperação mais lenta. É aí que entra a água de coco — é a bebida reidratante definitiva da natureza, repleta de eletrólitos e nutrientes essenciais que ajudam seu corpo a se recuperar mais rapidamente.
A água de coco é naturalmente rica em potássio, sódio e magnésio, os mesmos eletrólitos essenciais encontrados em bebidas esportivas comerciais, mas sem açúcares e produtos químicos artificiais. Uma xícara de água de coco contém 600 mg de potássio, quase o dobro da quantidade de uma banana, tornando-a uma excelente opção para repor a energia muscular e prevenir cãibras. Estudos demonstraram que a água de coco reidrata o corpo com a mesma eficácia que as principais bebidas eletrolíticas, tornando-a uma alternativa natural e mais saudável.
Além da hidratação, a água de coco possui poderosos antioxidantes que ajudam a combater a inflamação e o estresse oxidativo, que aumentam após esforços físicos intensos. Ela também contém ácido láurico, um composto com propriedades antibacterianas e imunológicas, especialmente benéfico para surfistas que estão constantemente expostos a bactérias na água do mar.
Outro benefício fundamental é a restauração energética. Os açúcares naturais da água de coco fornecem um aumento de energia rápido, porém constante, prevenindo a queda de energia pós-surf que muitos surfistas experimentam após longas sessões. Ao contrário das bebidas esportivas artificiais, a água de coco tem poucas calorias, é facilmente digerível e livre de aditivos, o que a torna uma das melhores maneiras de reabastecer o corpo naturalmente. 🌊🥥
@umsurfistanopedaco
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ROTentando evoluir meu surfe de borda a cada sessão 🔪 @xanadu_surf
🎥 @sinkushots
@ro_saldanha
57.7K
ISO surfe é minha melhor terapia! Me ensina que sou capaz de coisas incríveis, mas que também tenho muito a aprender!
Eu não tenho medo de desafios,amo fazer coisas novas e quero sempre me manter ativa!
E tenho certeza que o surfe me fez ver como é importante termos uma paixão pra movimentar o corpo!
Você tem vontade de aprender algo novo, mesmo que as pessoas falem q você já passou da idade? Me conta aqui nos comentários!
Surfando na melhor piscina pra pra prática de surfe do Brasil @boavistavillage
🎥 @paulobarcellos
@isabellafiorentino
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IAPrimeiro surfe na terrinha. 🇵🇹🙌🏽❤️
🎥 @andrecallado
@hangloose_brasil
@ilhasdeatibaia
@mormaiioficial
@movidaalugueldecarros
@shark_coat
@sharpeyesurfboards_brazil
@sharpeyesurfboards
@layback
@bananawax
@personalboards
@iangouveia
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CAEssa session de step-off do último episódio merecia essa aura de filme de surfe 🎞️✨
#uaradei #5120x1080 #surffilm
@canal_uaradei
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TAdia dos sonhos 🩵🙏🏻 surfe é o melhor esporte no mundo 💫
a day you dream about, surfing is the best sport in the world 🙏🏻💫😍
video: @andrecallado
@tatiwest
90.5K
LUSe não tiver as manhas não entranão😂
#surfe #bodyboard #ondasgrandes #gigantesdenazara
@lucas_mbarbosa
10.9K
SUPrimeira queda aqui em El Salvador, cheguei e fomos direto pra água 😍🙌🏽
Acompanhe os Stories 👆🏽
#surfdicas #surftrip #surf #surfe
@surfdicas
72.0K
GASe não gosta de surfe pode passar esse post!
Semana passa em Macaronis ❤️🔥
Imagens @danielcruz_fotografia
@seaway
@cervejapraya
@baermate
@travelsa
@seccowetworks
@yosen.saude
@yorgusgrego
@skullcandybr
@bluprotetor
@mahta.bio
@caffeinearmy
@bananawax
@censura18
@gabrielpastori
15.9K
HAFilmar um ídolo da infância fazendo o que ele sempre fez de melhor. Surfe puro. 🤍🌊 @donavon_frankenreiter
Gratidão 🙏 @surflandbrasil @surflandbrasil
@hackfilmes
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