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LAE assim o meu shape evoluiu mais um pouquinho ✌️
Quer saber como começar? Link na Bio ⬆️
#treino #gym #acade
@laranjeira_lari
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ELEl que es Campeón, trabaja como quiere 😎🩵🤍
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Felicidades @racingclub #racing #racingclub #racingdeavellaneda💙 #academia #acade
@elantojo_ok2
16.4K
ACDamos la bienvenida a las alumnas y los alumnos seleccionados en el Concurso de Admisión 2025, que este año inician su formación diplomática.
Tras un riguroso proceso de selección, presentamos un resumen sobre quienes integrarán la nueva promoción de la Academia Diplomática "Andrés Bello":
👥 Un grupo conformado por seis mujeres y ocho hombres.
🎓 Contamos con profesionales de las áreas de Derecho, Ciencias Políticas, Administración Pública, Ingeniería Comercial y Educación.
📚 Nueve integrantes cuentran con grado de Magíster y tres con Diplomados.
📍 Estamos orgullosos de recibir talento desde Atacama hasta la Región de Los Ríos, pasando por Valparaíso, la Región Metropolitana y O'Higgins.
Felicidades a todas y todos por este gran paso en su carrera al servicio de Chile.
#Acade
@academiadiplomaticaab
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RAREVIVILO A GRONDONA CORAZÓN 😂😂😂
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@racingacademicos
#racingclub #elprimergrande💙 #racingcampeón #racingcampeón #heptacampeon #avellaneda #acade #academia #elprimergrande
@racingacademicos
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EL“Sou exemplo de algo pelo menos”…. 👀🤣 #explore#treino#explorar#memefit#acade
mia#gym#garotasquetreinam#gymlife#girls#alimentacao
@eliandersonnutrii
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LUFui buscar saúde e quase achei foi a derrota 😂💀
#MemeDeAcademia
#TreinoSofrido
#SóQuemTreinaEntende
#ProjetoVerãoEmObras
#Acade
@luciano.araujoof
10.5K
SI⚡🔥 Your path to professional football starts here.
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⚡🔥 Tu camino hacia el fútbol profesional empieza aquí.
En Siello Academy entrenas y compites en el fútbol español al máximo nivel para dar el próximo paso en tu carrera.
📍 CF Pozuelo
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@siello.academy
39.8K
NASó pra lembrar que amanhã é dia de treinão, NÉ? 🤣 hahaha
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➡️ já marca sua dupla aqui nos comentários 🤣🤣 APENAS ➡️ FICA A DICA NÉ GENTE!!! 🤣
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#crossfit #crossftgirls #crossfitlife #crossfitbrasil #crossfitmemesbr #crossfitter #treino #acade
@natygraciano
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FI⭕ Não se anule para agradar os outros #acade#resilienc#motivation #musculação #body
@filho_de_zeus_
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RA¿Y SI ES EL MOMENTO DE FACU?🤔
Seguime o sos del Bojo 👻
@racingacademicos
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@racingacademicos
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DRComplete your look with natural and permanent results thanks to the modern techniques we apply in hair transplantation!
With the rebirth of your hair, a full, aesthetic and youthful appearance awaits you...
Saç ekiminde uyguladigimiz modern teknikler
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augew #
@drufukalatekin
5.4K
HU💥Ingredientes💥
4 batatas médias
( depois de cozida deu 460g)
Frango desfiado e temperado
Mais o menos 350g
Queijo mussarela cortado em cubinhos
4 ovos
( pra poder passar e empanar)
Farinha panko
(Pra empanar)
Cozinhei o peito de frango com temperos e colorau, desfiei e dei uma fritada com um fio de azeite e temperos, ai os temperos fica a gosto
As batatas ficaram com uma corzinha porque usei a agua que cozinhei o frango, só adicionei uma pitada de sal pra não ficar sem sal. Depois só amassei e não acrescentei mais nada. Venho misturando em uma vasilha a batata e o frango, deixo bem misturado mesmo os dois.
Pego um pouco da massa
(Fiz cada coxinha com mais o menos 70g cada, só a massa tá, de frango com batata.)
Abro a massa na palma da mão pego o cubinho de queijo coloca no centro e depois vai moldando ate ficar no formato de coxinha.
Feito isso pego os ovos que bati no garfo, passo a coxinha no ovo e passo na farinha panko, passo novamente no ovo e novamente na farinha panko e ta pronto
( passo duas vezes no ovo e na farinha pra poder ficar bem crocante a casquinha)
Feito isso leva pra assar na air fryer a 200 graus por mais o menos 10 15 minutos ou ate ver que ta bem douradinha as coxinhas e ta prontinho
Ah com essa quantidade de ingredientes e quantidade que fiz cada coxinha me rendeu exatamente 11 coxinhas
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osaudavel
@hugo_r_moura
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Instagram hostet 109K Beiträge unter #Acade und schafft damit eines der lebendigsten visuellen Ökosysteme der Plattform.
Entdecken Sie die neuesten #Acade Inhalte ohne Anmeldung. Die beeindruckendsten Reels unter diesem Tag, besonders von @elantojo_ok2, @racingacademicos and @laranjeira_lari, erhalten massive Aufmerksamkeit.
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Content-Erstellung Tipps & Strategie
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