112.3K
MIOdkrywamy nowe funkcje basenu 😂🌨️
#zima #sportyzimowe #fun #basen #lodowisko #lyzwy
@mira.lara.ig
High Volume
#Basen
Schauen Sie sich 2.9M Reels-Videos über Basen von Menschen aus aller Welt an.
Anonym ansehen ohne Anmeldung.
2.9M posts
NewTrendingViral
Ähnliche Suchen
30Trending Reels
(12)
207.7K
HEPrzedstawiam Wam dzisiaj koszt naszego basenu. 💦Od razu zaznaczę, że w całości był wykonany systemem zleconym, włącznie z ogarnianiem materiałów, transportu itp. Nas nic nie interesowało, oprócz płatności 😅🙈
Poniżej zestawienie:
- niecka 17k
- zestaw filtrów, skimmer, dysze itp. - 9,7k
- lampy led multikolor - 4,8k
- transformator, pilot, sterowniki - 1,8k
- pompa ciepła - 8,2k
- przeciwprąd - 7,5k
- folia, zwijarka - 3,4k
- odkurzacz - 3,5k
- akcesoria czyszczące, chemia - 2k
- elementy maszynowni, właz, schodki itp- 5k
- części montażowe - 6k
- materiały budowlane (w tym beton, stal zbrojeniowa, styropian, klej, izolacja, pustaki, siatka, deski, celowniki, kątowniki, śruby, wkręty itp; materiały do odwodnienia: studzienka, rury itp.) 26k
W sumie ~ 95k
Za robociznę czyli wykop, płytę zbrojeniową, budowę hydroforni, wykonanie odwodnienia, montaż niecki, izolacje itp., montaż osprzętu, uruchomienie i nadzór zapłaciliśmy ok 30k 💸
Dużo, mało? Nie wiem 😅 Nie robiliśmy innych wycen. Mieliśmy ekipę z polecenia, zależało nam na czasie, żeby się wyrobić przed mrozem i móc ruszyć wczesną wiosną z pracami ziemnymi na działce.
Na pewno można sporo zaoszczędzić samemu wyszukując materiały, czy wykonując część prac. Tak czy siak, jeśli chcemy basen w zasadzie bezobsługowy należy zainwestować w porządny sprzęt i materiały. My nie żałujemy ani złotówki, codzienna aktywność (pływamy z przeciwprądem) plus relaks nam to wynagradzają ☺️
Kto z Was ma lub planuje basen?
• basen • basen w ogrodzie • dom z basenem • koszt basenu • relaks • aktywność
____________________
@heaveneleven_home
#basen #koszty #basenwogrodzie #domzbasenem #myhappyplace❤ #relakstime #aktywność #pływanie #wodatożycie #domwjaskierkach #heavenelevenhome
@heaveneleven_home
236.8K
BA#basen #dlaciebie #fyp
@bartekzajda
243.2K
INBudowa basenu krok po kroku.
Jeśli planujesz basen w ogrodzie – zapisz tę rolkę, bo te etapy naprawdę warto znać.
Etapy budowy naszego basenu 10 × 4 m z plażą i schodami:
1️⃣ Płyta denna – zbrojona betonowa podstawa całej konstrukcji
2️⃣ Ściany z bloczków styropianowych + zbrojenie
3️⃣ Instalacja hydrauliki (skimmer, dysze, lampy LED)
4️⃣ Zalanie konstrukcji betonem
5️⃣ Styropian basenowy – izolacja i wyrównanie ścian
6️⃣ Geowłóknina ochronna
7️⃣ Montaż membrany basenowej
8️⃣ System filtracji i pompa
9️⃣ Napełnianie basenu wodą
🔟 Zadaszenie basenu - w planie 💦
Basen ma 10 × 4 m z plażą i schodami . W tym sezonie powstaje wokół niego nasza strefa relaksu 🌿
⸻
Jeśli planujesz budowę basenu:
✔ napisz w komentarzu BASEN
✔ wyślę Ci dokładny opis budowy i kosztów
Zapisz ten post na później lub wyślij go komuś, kto też marzy o basenie.💦
#gardeninspiration #outdoorliving
#modernhome #gardenproject #basen
budowa basenu • basen w ogrodzie • etapy budowy basenu • jak zbudować basen • basen ogrodowy • projekt ogrodu
@indywidualny_wlesie
130.3K
BAMontaż akrylowej ściany do basenu infinity.
#basen #baseninfinity #ogród #budowadomu
@basenispa.pl
237.9K
BUYorumlara nasıl olduğunu sabitledim💕
@buse24.fit
1.1M
SESpor videolarımızı özleyenler burda mı?
GERİ DÖNDÜK HEM DE EFSANE İLE 🫡
Chloe Ting’in 10 dakikalık bacak–basen videosunu 3 gün boyunca denedim.
Yanma inanılmaz ve hat belirginleşmesi çok hızlı geliyor.
Kaydet → bugün dene.
1 haftalık bacak–basen serisi gelsin mi?
YouTube aratması: Chloe Thing Slim Thights Challenge
Link şuan hikayemde 🦵
#bacakinceltme #baseneritme #evdespor #slimlegs #chloetingchallenge
@sebocaninhayatdefteri
43.8K
EDSelam💕
EVDE, TEK BİR HAREKETLE, EKİPMAN OLMADAN,
‘ BASEN ‘ ÇALIŞIYORUZ✅
Hareketi yaparken kalçayı sık, harekete odaklan ve kontrollü yap!
Arkadaşlarına göndermeyi, kaydetmeyi ve beğenmeyi unutma🩵
#basen #baseneritme #incelme #evdespor #zayıflama
@edaceliktepe
21.8M
KIBu kollar hiç gitmez bu basen hiç gitmez sanıyordum gidiyormuş 💪🏻
@kimya24.fit
207.2K
EL🔥 bu hareket, karın kaslarını, bacaklarını, kalçanı, omuzlarını ve kollarını aynı anda aktif şekilde çalıştırıyor.
Her gün 20 tekrar yap güçlenme ve sıkılaşmayı hisset ✨✨
.
.
.
.
.
.
#basen #exercise #workout #gluteworkout
#kiloverme reklam değil
@eliif.bozkurttt
1.2M
DI🤍Burada ana dikkat edilmesi gereken konu;
Östrojen dominansı!
Basen; Östrojen hormonunun dengesizliği veya yüksek olması sebebiyle ortaya çıkar.
➡️Östrojen Miktarı Düşük Besinler:Mango, zerdeçal, tatlı patates, mantar ve köz sebzeler örnek verilebilir.
➡️Östrojen Hormonu Dengesizliğini İyileştiren Besinler Tüket: Elma, pirinç, kiraz, vişne, kinoa östrojen hormon dengesizliğini azaltarak genel vücut yağ depolanmasını dengeler
🎁🥳BONUS:
1. Ceviz, Semizotu, Balık, Tüket: Yüksek omega-3 içeriğine sahip besinler içerdikleri yağ asitleri sayesinde daha fazla yağ yakımını destekler. İştah duygusunu azaltarak daha az kalori almanızı sağlar. Egzersizin etkilerini artırır.
🎁; yorumlara tarif yazan danışanlarıma tarif ve basenleri eritmenize destek egzersizi programlarını da gönderiyorumm 🧡 Beni takip edip videoyu kaydetmeyi unutmayın!
#basen #kalçaeritme #baseneritme #yağyakımı #östrojen #östrojendominansı #basendenkurtul #diyetisyenezgievrimyüksel
@diyetisyenezgievrimyuksel
43.0K
SZZaobserwuj mój profil po więcej wskazówek pływackich 🩵
Chcesz spalić więcej kalorii w krótszym czasie?🔥 Wybierz basen! 🏊♀️
Wiedziałeś, że 1 km pływania to wysiłek porównywalny do 5 km biegu? 🤯
To sprawia, że pływanie jest jednym z najbardziej efektywnych treningów na świecie.
Dlaczego warto postawić na wodę?
✅ Angażujesz niemal wszystkie grupy mięśniowe jednocześnie.
✅ Nie obciążasz stawów tak jak podczas biegania.
✅ Budujesz wytrzymałość i siłę w tym samym czasie.
Pływanie to Twoja „supermoc” w drodze po formę. Zamiast męczyć się na asfalcie, wskakuj do wody!
#TrenujeZSzychaSport #Plywanie #Basen
@szycha_sport
✨ #Basen Entdeckungsleitfaden
Instagram hostet 2.9 million Beiträge unter #Basen und schafft damit eines der lebendigsten visuellen Ökosysteme der Plattform.
#Basen ist derzeit einer der beliebtesten Trends auf Instagram. Mit über 2.9 million Beiträgen in dieser Kategorie führen Creator wie @kimya24.fit, @diyetisyenezgievrimyuksel and @sebocaninhayatdefteri mit ihren viralen Inhalten. Durchsuchen Sie diese beliebten Videos anonym auf Pictame.
Was ist in #Basen im Trend? Die meistgesehenen Reels-Videos und viralen Inhalte sind oben zu sehen.
Beliebte Kategorien
📹 Video-Trends: Entdecken Sie die neuesten Reels und viralen Videos
📈 Hashtag-Strategie: Erkunden Sie trendige Hashtag-Optionen für Ihren Inhalt
🌟 Beliebte Creators: @kimya24.fit, @diyetisyenezgievrimyuksel, @sebocaninhayatdefteri und andere führen die Community
Häufige Fragen zu #Basen
Mit Pictame können Sie alle #Basen Reels und Videos durchsuchen, ohne sich bei Instagram anzumelden. Kein Konto erforderlich und Ihre Aktivität bleibt privat.
Content Performance Insights
Analyse von 12 Reels
💡 Top-Posts erhalten durchschnittlich 6.1M Aufrufe (2.9x über Durchschnitt)
Regelmäßig 3-5x/Woche zu aktiven Zeiten posten
Content-Erstellung Tipps & Strategie
💡 Top-Content erhält über 10K Aufrufe - fokussieren Sie auf die ersten 3 Sekunden
✍️ Detaillierte Beschreibungen mit Story funktionieren gut - durchschnittliche Länge 464 Zeichen
📹 Hochwertige vertikale Videos (9:16) funktionieren am besten für #Basen - gute Beleuchtung und klaren Ton verwenden
✨ Viele verifizierte Creator sind aktiv (50%) - studieren Sie deren Content-Stil
Beliebte Suchen zu #Basen
🎬Für Video-Liebhaber
Basen ReelsBasen Videos ansehen
📈Für Strategie-Sucher
Basen Trend HashtagsBeste Basen Hashtags
🌟Mehr Entdecken
Basen Entdecken#göbek ve basen eriten detoks suyu#basen nasıl erir#basen eriten kür#basen ölçüsü nasıl alınır#basen ślęza#basen trojdena#kalça ve basen eritme diyeti#tychy basen