1.1K
JOLe développé incliné aux haltères est un exercice qui permet une amplitude de mouvement supérieure que le développé incliné à la barre. Appelé aussi le incline Dumbbell Press aux usa, il demande un contrôle et un équilibre plus important que l’exercice à la barre en faisant intervenir les muscles stabilisateurs. C’est pourquoi on ne peut pas mettre aussi lourd que pour un développé à la barre libre. Les muscles sollicités lors de l’exécution de cet exercice sont le grand et le petit pectoral mais d’autres muscles entrent en jeu comme les triceps et les deltoïdes antérieurs ainsi que les muscles stabilisateurs comme les dentelés notamment. Cet exercice est fait pour muscler en priorité le haut de vos pectoraux.
#pec #chest #chestworkout #chestday #developperincliné #sport #muscu #fitness #gomuscu #fitnessmotivation #fitnessaddict #musculation #fitnessbelgium #gembloux #wavre #perwez #chaumontgistoux #belgium🇧🇪 #hydratation #basicfitgembloux #basicfitbe #basicfitfr #basicfitnl
@josse_franck
![#Basic Fit Gembloux Reel by @joyeeexxaa - cafés with pretty washroom >>>
#explore #explorepage #fyp #fypreels #girlswashroom #fitcheck #mirrorvideo
[fit check, mirror selfie]](https://image.pictame.com/img/486580423_18354124579182519_425716268510639294_n.jpg?hash=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)