#Boxe Funcional

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#Boxe Funcional Reel by @andreluizpreparacaofisica (verified account) - Aquecimento funcional para uma aula de boxe 🥊 - Por que é importante realizar movimentos funcionais para luta? Porque você vai preparar seu corpo de
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@andreluizpreparacaofisica
Aquecimento funcional para uma aula de boxe 🥊 - Por que é importante realizar movimentos funcionais para luta? Porque você vai preparar seu corpo de forma específica para o treino. . ⚠️ Quer melhorar a qualidade das suas aulas de Personal Fight? Contrate minha Consultoria e tenha acesso a 20 treinos elaborados por mim com exercícios que irão enriquecer MUITO as suas aulas e facilitar a sua vida de professor.
#Boxe Funcional Reel by @bernardoboxe - Não deixe de fazer a escola de boxe. 🥊 Essa parte do treino é fundamental para evoluir de verdade na nobre arte. É na escola de boxe que o aluno ap
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BE
@bernardoboxe
Não deixe de fazer a escola de boxe. 🥊 Essa parte do treino é fundamental para evoluir de verdade na nobre arte. É na escola de boxe que o aluno aprende o que vai aplicar no treino de sombra, no saco e na manopla, colocando em prática o timing, a movimentação, a defesa e o ataque de forma controlada e consciente. A escola de boxe desenvolve: ✔️ Tempo de reação ✔️ trabalha combinações ✔️ Ritmo e fluidez nos golpes ✔️ Confiança para lutar É aqui que o boxe deixa de ser só técnica e vira instinto. 🎥 No vídeo, meus alunos praticando esse momento essencial do treino. Nunca pule essa etapa, ela é o elo entre o treino técnico e o combate real. #boxe #escoladeboxe #boxeparainiciantes #boxetecnico #vidadeboxeador #boxenobr #treinodeboxe #boxefuncional #boxetododia #boxepelavida
#Boxe Funcional Reel by @papodeboxe - Circuito de boxe pra fazer em casa com @jhboxe 🥊 . . . #boxeemcasa #treinodeboxeemcasa #circuitodeboxe #boxing #boxebrasil
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@papodeboxe
Circuito de boxe pra fazer em casa com @jhboxe 🥊 . . . #boxeemcasa #treinodeboxeemcasa #circuitodeboxe #boxing #boxebrasil
#Boxe Funcional Reel by @carlosmt.boxe - treino em casa de boxe 🥊, treino de footwork #boxe #treinodeboxe #boxing #footwork #treinoemcasa #viral #fyp
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CA
@carlosmt.boxe
treino em casa de boxe 🥊, treino de footwork #boxe #treinodeboxe #boxing #footwork #treinoemcasa #viral #fyp
#Boxe Funcional Reel by @iles.coach - 🔹 TUTO - 4 COMBINAISONS SIMPLES ET EFFICACES À INTÉGRER DANS TA BOXE 🔹 👉 Quand tu débutes (ou même en niveau confirmé), ces enchaînements doivent
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@iles.coach
🔹 TUTO – 4 COMBINAISONS SIMPLES ET EFFICACES À INTÉGRER DANS TA BOXE 🔹 👉 Quand tu débutes (ou même en niveau confirmé), ces enchaînements doivent devenir des réflexes automatiques. Clairs, efficaces, et adaptables en sparring ou en combat 🥊 Voici 4 combos à bosser au sac, en shadow ou en pattes d’ours : 1️⃣ Jab – Jab – Cross Tu prépares et tu fixes avec deux jabs… avant de déclencher le cross en puissance. 2️⃣ Jab – Cross – Crochet avant Un grand classique. Tu casses la ligne droite avec un coup circulaire en 3e temps. 3️⃣ Jab au corps – Cross – Crochet avant Tu attaques en bas pour faire descendre la garde, puis tu remontes vite. 4️⃣ Cross – Crochet avant – Cross Tu démarres direct fort main arrière, et tu tournes autour pour finir. Très efficace à courte distance. 💬 Dis-moi en commentaire : laquelle de ces combinaisons tu utilises le plus ? #boxeanglaise #tutoboxe #combinaisonsboxe #boxingdrills #coachboxe #shadowboxing #boxetraining
#Boxe Funcional Reel by @academiadinamicavr - 🥊 Quer emagrecer e ainda se sentir mais forte, confiante e com menos estresse? Então você precisa conhecer a aula de Boxe Funcional aqui na Academia
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AC
@academiadinamicavr
🥊 Quer emagrecer e ainda se sentir mais forte, confiante e com menos estresse? Então você precisa conhecer a aula de Boxe Funcional aqui na Academia Dinâmica, agora comandada pelo professor Felipe Fontes! 📉 Se o seu objetivo é perder peso, essa é uma das atividades mais eficazes pra acelerar os resultados! Em apenas uma aula, você pode queimar até 800 calorias — tudo isso enquanto se diverte e extravasa. 💥 Benefícios do Boxe Funcional: ✅ Queima intensa de calorias e gordura corporal ✅ Tonifica o corpo e define a musculatura ✅ Melhora a postura, força e agilidade ✅ Alivia o estresse e ansiedade ✅ Aumenta a autoestima, foco e disciplina ✅ Estimula o metabolismo e melhora o condicionamento físico geral 📅 Aulas todas as segundas e quartas às 19:45 📍 Na Academia Dinâmica – Volta Redonda 🚨 Não fique só olhando: agende sua aula experimental gratuita agora mesmo! 📱 WhatsApp: (24) 99993-2019 #emagrecimento #boxefuncional #perdadepeso #vempradinamica #treinoparabarriga #secacomboxe #caloriaszeradas #treinointenso #vidasaudavel #foconotreino #mulheresquetreinam #boxeparatodos
#Boxe Funcional Reel by @ct.furia - 4 exercícios para desenvolver mais coordenação e ritmo ! E aí, qual desses vc acha mais legal? #boxe #muaythai #sparring #footwork
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CT
@ct.furia
4 exercícios para desenvolver mais coordenação e ritmo ! E aí, qual desses vc acha mais legal? #boxe #muaythai #sparring #footwork
#Boxe Funcional Reel by @paulinhosoaresboxe (verified account) - 🥊 FORÇA FUNCIONAL + BOXE (EM CASA) Treino ideal pra quem está de férias, quer manter o condicionamento físico e treinar em casa sem precisar de mater
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PA
@paulinhosoaresboxe
🥊 FORÇA FUNCIONAL + BOXE (EM CASA) Treino ideal pra quem está de férias, quer manter o condicionamento físico e treinar em casa sem precisar de material 👊 👉 Antes de começar: Aquecimento articular – 5 minutos Punhos, cotovelos, ombros, pescoço, quadril, joelhos e tornozelos 🔁 Treino • 3 séries • Descanso: 1 minuto entre as séries 1️⃣ Agachamento – 30 segundos 2️⃣ Boxe: Jab/Direto + 2 esquivas + Jab/Direto – 30 segundos 3️⃣ Flexão – 20 a 30 segundos 4️⃣ Boxe: Jab/Direto + 2 esquivas + Gancho/Gancho – 30 segundos 5️⃣ Agacha e Salta – 20 a 30 segundos 6️⃣ Boxe: Jab/Direto + 2 esquivas + Cruzado/Cruzado – 30 segundos 7️⃣ Prancha + Cotoveladas – 30 segundos 📌 Dá pra fazer em casa | Sem material 👊 Fez esse treino? Comenta “TREINEI” ou marca aquele parceiro que precisa fazer esse treino pra ganhar força! 💾 Salva pra não perder 📹 @alvs.ma_ #soaresboxingteam #boxeinteligente #boxeBrasil #boxingtraining #boxeocubano🇨🇺
#Boxe Funcional Reel by @andredebem (verified account) - 🔥 SEU FOOTWORK NÃO MELHORA? O ERRO PODE ESTAR NA SUA ATIVAÇÃO! 🥊🚀 Você sente que sua movimentação no ringue não é fluida? A resposta pode estar na
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@andredebem
🔥 SEU FOOTWORK NÃO MELHORA? O ERRO PODE ESTAR NA SUA ATIVAÇÃO! 🥊🚀 Você sente que sua movimentação no ringue não é fluida? A resposta pode estar na ativação dos membros inferiores e na coordenação motora. Antes de se mover no ringue, seu corpo precisa estar preparado para reagir rápido e com eficiência. Ativar os músculos certos antes do treino melhora seu controle, velocidade e equilíbrio, garantindo uma movimentação mais precisa e eficaz. Exercícios como saltos pliométricos, deslocamentos curtos e drills de coordenação são essenciais para desenvolver agilidade e resistência muscular, permitindo que você mantenha uma base firme e responda melhor aos ataques e contra-ataques. Sem ativação, sua movimentação será travada e lenta! Se quer aprimorar sua movimentação e aprender exercícios específicos para isso, entre no Grupo Ringue de Conhecimento! Lá, você tem acesso a conteúdos exclusivos para evoluir no boxe com técnica e eficiência. 📢 Marque um amigo que precisa melhorar o footwork! Créditos: @marcioteamoliveira #Boxe #Footwork #TreinoDeBoxe #EscolaDeBoxe #Movimentação #BoxingTraining #CoordenaçãoMotora #Luta #RingueDeConhecimento #ReelsBoxing
#Boxe Funcional Reel by @sportcombatrp - Diferentes situações de resposta / esquiva , sequências da aula em turma de Muay Thai . Vem pra Sport. Muay Thai - Boxe - Funcional Rua Raul sil
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SP
@sportcombatrp
Diferentes situações de resposta / esquiva , sequências da aula em turma de Muay Thai . Vem pra Sport. Muay Thai - Boxe - Funcional Rua Raul silva 576 , redentora , S. J. do Rio Preto .

✨ #Boxe Funcional Entdeckungsleitfaden

Instagram hostet thousands of Beiträge unter #Boxe Funcional und schafft damit eines der lebendigsten visuellen Ökosysteme der Plattform.

Entdecken Sie die neuesten #Boxe Funcional Inhalte ohne Anmeldung. Die beeindruckendsten Reels unter diesem Tag, besonders von @ct.furia, @carlosmt.boxe and @andredebem, erhalten massive Aufmerksamkeit.

Was ist in #Boxe Funcional im Trend? Die meistgesehenen Reels-Videos und viralen Inhalte sind oben zu sehen.

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Häufige Fragen zu #Boxe Funcional

Mit Pictame können Sie alle #Boxe Funcional Reels und Videos durchsuchen, ohne sich bei Instagram anzumelden. Kein Konto erforderlich und Ihre Aktivität bleibt privat.

Content Performance Insights

Analyse von 12 Reels

✅ Moderate Konkurrenz

💡 Top-Posts erhalten durchschnittlich 3.3M Aufrufe (3.0x über Durchschnitt)

Regelmäßig 3-5x/Woche zu aktiven Zeiten posten

Content-Erstellung Tipps & Strategie

💡 Top-Content erhält über 10K Aufrufe - fokussieren Sie auf die ersten 3 Sekunden

✍️ Detaillierte Beschreibungen mit Story funktionieren gut - durchschnittliche Länge 495 Zeichen

📹 Hochwertige vertikale Videos (9:16) funktionieren am besten für #Boxe Funcional - gute Beleuchtung und klaren Ton verwenden

✨ Viele verifizierte Creator sind aktiv (25%) - studieren Sie deren Content-Stil

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