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BEdirty bulk ftw
(vid: @westongarland)
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IACréatine dispo sur le site @bulk
Utilise mon code "SOPH35" = Lien dans ma bio ✅
#gymcouple #bulk #créatine #entrainement #gym
@iamm_.so
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COThis is my order, what’s yours? Code: MIKE to save @bulk
@coachedby.mp
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AI266lbs #gymprogress #dirtybulk #bigboy #naturalbodybuilding #bulk
@aidenlemon20
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TABulk diet
#explore #gym #gymmotivation #instagram #gymrat
@tausifjamalfitness_
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SHShebulk WIEIAD
Supps from @1upnutrition code SH3BULK link in bio !
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@sh3bulk
6.0K
MAEasy Spicy Chicken wrap meal prep |•
(Save for later 📌)
Making these in bulk are a life saver. Easy to make easier to eat. Make a bunch and freeze em. Air fry or microwave to heat up and have instant protein pouches on the go.
Le Recipe
For the chicken
5 kg boneless chicken breast or thighs, cut into slices
4 tosp Greek yogurt
2 tbsp lemon juice
Salt to taste
1 tbsp black pepper
1 tbsp garlic
1 tbsp Cajun seasoning
1 tbsp onion powder
3 tosp oil
For the spicy yogurt dressing:
1 cup yogurt
2 tosp mayonnaise
2 tbsp hot sauce
Salt to taste
1 tsp black pepper
1 tosp basiil
How to:
In a mixing bowl, add the chicken and season with salt, pepper, Cajun seasoning, garlic, add yogurt, oil, basil and lemon juice. Mix well until combine. Cover and refrigerate for at least 10 minutes.
Heat some oil in a large skillet over medium-high heat. Remove the chicken from the marinade, letting any excess liquid drip off. Cook the chicken for 10- 12 min, or until cooked through.
Meanwhile, prepare the spicy yogurt dressing. In a bowl, mix together the yogurt, mayonnaise, hot sauce, salt, black pepper, garlic , Cajun spice , and basil.
For the salad,whatever greens ya turtle mouths want.
Warm tortilla wraps. Assemble the wraps by adding yogurt sauce, lettuce, chicken and top with the salad and some more spicy yogurt dressing.
Staying prepared is the only way you’ll be about to stay consistent. You have no excuses now!
Let’s gooo!
#healthy #fatloss #mealprep
@matt.baxfit
142.8K
JEAttempting To Rep 155 Pounds #fyp #foryou #workout #gym #bulk
@jebari.talley
2.5K
FIDirty bulk and clean bulk are like the devil and angel on my shoulders
#dirtybulk #gymrats #bulkingseason #fitover30 #dadswholift
@fitdadsteez
17.9K
TOTrust your bulk. Spend majority of the time in caloric surplus and track your calories with @calai.app 💪🏻
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@tobiasbelka_
97.7K
BEPost gym bulk meal #workout #gym #fragrance #tacobell #bulk
@beau_bulks
18.3K
JONew high protein meal prep dropping this week!
#highproteinmeals #mealprepideas #mealprepping #bulk #weightgain
@johnny.despot
✨ #Bulk Entdeckungsleitfaden
Instagram hostet 16 million Beiträge unter #Bulk und schafft damit eines der lebendigsten visuellen Ökosysteme der Plattform.
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Beliebte Kategorien
📹 Video-Trends: Entdecken Sie die neuesten Reels und viralen Videos
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🌟 Beliebte Creators: @benchmob, @jebari.talley, @beau_bulks und andere führen die Community
Häufige Fragen zu #Bulk
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Content-Erstellung Tipps & Strategie
💡 Top-Content erhält über 10K Aufrufe - fokussieren Sie auf die ersten 3 Sekunden
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