1.1M
PI‼️Il video mostra l’accumulo di tessuto alla base del collo, nella zona tra cervicale e parte alta della schiena.
All’inizio la colonna è in posizione neutra.
Poi la testa inizia ad avanzare in avanti e le spalle si chiudono.
Con il tempo i muscoli restano contratti e l’area diventa sempre più rigida.
Non è solo una questione estetica.
Quella zona lavora continuamente.
Posture mantenute a lungo, lavoro al computer o al telefono, ma anche periodi prolungati di tensione fanno sì che il corpo utilizzi sempre gli stessi muscoli per sostenersi.
Il risultato è una zona ispessita e dolente al tatto, spesso accompagnata da:
cervicale rigida, mal di testa, pesantezza alle spalle e stanchezza mentale serale.
Non sempre serve sforzarsi di stare dritti.
Serve aiutare i muscoli a smettere di compensare.
Quando quella contrazione si riduce, cambia la mobilità del collo…
e spesso cambia anche come ti senti durante la giornata.
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@piccolecoccoledalchimia
