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KYFollow me for my stretch routine 😉💪
#gymnastics #fitkids #flexible #cohen #kynleethegreat
@kynlee_the_great
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2.5M
BA🫡🔥#bestreaction #acro #flexible
@banga_acro
3.1M
LAWorld’s Most Flexible Woman Vs Prison Bars!
#flexible #prison
@lawbymike
75.2K
CLEssa é uma boa forma de progredir seu espacate ! De forma iniciante e simples ❤️
As vezes não é sobre apenas abrir, mas como fazer isso !
1️⃣Quadris devem estar projetados para frente
2️⃣ Joelho de trás deve ser colocado para o chão e não cair para o lado, a perna totalmente esticada !
Foca em arrumar a sua pose, mantenha a postura e vá aos poucos progredindo e relaxando na pose ( sem fazer pressão contrária ao movimento )
E claro treine comigo 💜💜 quer saber como ? Comenta eu quero e te explico ❤️💜
#splits #flexibility #flexible #flexibilitygoals #flexibilidade #flexibilidad #ballet #bailarina #yoga #balletadulto #balletdancer #claryssabarbosa #comunidadedaclary
@clary_barbos
217.2K
ZAWhat level are you? #flexible #flexibility #splits #dancer
@zarasilver
78.9K
VAAsi como tenés que dejar de romantizar el estar ocupado, cómo confundimos amor con soportar , en el entrenamiento hay una cultura del dolor que dice " a más dolor más ganacias" pero tú cuerpo es MUCHO más inteligente que eso .
La biomecánica no es algo que sea nuevo . Por eso insisto en que es una cultura del dolor.
🥺 ¿Realmente crees que tenés que sufrir para llegar ?
¿ Crees más meritorio que alguien vaya a lugares extremos ?
Y lo más importante 🙃 ¡ No es eficiente ! Son personas COMPENSADAS , no personas que llegan a rangos reales .
Personas que generalmente tienen SED tipo III o Marfan. Personas hipermoviles , forzadas porque pueden .
👉 Todo está en el significado que le apliques al estímulo .
Por eso te propongo cambiar el patrón. Qué le des a tu cerebro una mejor y gran recompensa que la pose extrema , que la forma , que creer que solo así es .
👉 Es una creencia que te está limitando , si pensas que solo así se llega .
☺️Te limita a si quiera intentar probar algo nuevo .
☺️Te limita a creer que podes escucharte y cuidarte .
☺️No permitas ser esclavo de lo aprendido y permitite ver qué no porque otros " deportistas " hayan pasado por esto y hayan tenido " éxito" de esta manera así tenga que ser .
☺️Anímate a dejar de ser esclavo de lo aprendido para comenzar a re pensarte a ti mismo .
🐍Esta es mi propuesta y la de todo mi equipo :
👉🏻EN ABRAZAR EL PROCESO ESTA LA CLAVE DEL AVANCE .
👉🏻Desde Fitcontor te proponemos conocer cómo nos movemos , conocer nuestro cuerpo y lo que necesita para mejorar como ser individual y saber que en el control motor también influyen tus emociones , tu descanso , tu alimentación porque somos un todo .
Con todo mi respeto a los grandes artistas . Pero con más razón debe estar la responsabilidad si nos van a copiar .
👉 Forzar no es la manera , déjame mostrarte que existe otra.
👉 RESERVA TU LUGAR EN CLASES ESTILO POWER👈
Clases que son tratamiento de soporte para personas con SED .
🌈 Si sos lax@ pedime LA ENCUESTA DE EHLERS DANLOS .
#ritmica #artistica #gimastics #dancer #danza #ballet #dance #flexible #contortion #ig #viral #taekwondo #gimnastic #gimnastic #gimnasia #gimnasiaritmica
@vanecontorsion
86.2K
NE🌴
#gymnastics #gymlife #turnen #torna #gymnastics #gimnastyka #gimnastika #sport #handstandpractice #handstandaroundtheworld #handstandeveryday #handstandeverywhere #travel #handstandcanes #flexible #flexibility
#handstand
@nev1aa
376.3K
ANWorld's strongest kid #contrtionist #flexible #flexibility #cheerleading #annamcnulty
@anna.bendz
830.8K
ANKid learns gymnastics 🤗 #contrtionist #flexible #flexibility #cheerleading #annamcnulty
@anna.bendz
1.8M
SSA pillow won’t do the split for you, but it will help you get there @sstretching.dxb ✨
Video shot in: @inthepink.ae ✨
#stretching #flexible #split #hipmobility #middlesplits
@sstretching.dxb
3.1M
ITTreinando esse pivot que está em alta #gym #flexible #flexibility
@itamarsantos_
453.2K
TH@projectdance_bc ✨
@these_dancers_have_talent
✨ #Flexible Entdeckungsleitfaden
Instagram hostet 32 million Beiträge unter #Flexible und schafft damit eines der lebendigsten visuellen Ökosysteme der Plattform.
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Häufige Fragen zu #Flexible
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Analyse von 12 Reels
💡 Top-Posts erhalten durchschnittlich 2.6M Aufrufe (2.4x über Durchschnitt)
Fokus auf Peak-Stunden (11-13, 19-21 Uhr) und Trend-Formate
Content-Erstellung Tipps & Strategie
💡 Top-Content erhält über 10K Aufrufe - fokussieren Sie auf die ersten 3 Sekunden
✍️ Detaillierte Beschreibungen mit Story funktionieren gut - durchschnittliche Länge 315 Zeichen
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