3.4K
FIIt’s a legday ✨
Sportset from @athletic.bee
@fit_kim
#Humanperformance
Schauen Sie sich Reels-Videos über Humanperformance von Menschen aus aller Welt an.
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Trending Reels
(12)
13.1K
MOLeg day.
@mor_elmor
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MALeg day 🏋️♀️
@mayavisand
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AYAnother glutes & legs day 💞
@aycarmela___
2.6K
FILeg day with @alex.srebreva
First time trying all @realleader_bulgaria machines at @jungleegym 💪🏼👏🏼
Glute workout 🔥
#gluteworkout
@fitbymichelle_
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VILate night leg day 🤸
@victoriaa_.thompson
2.5K
GIKleines Update zu meinem Beintraining: Wir haben mein Training etwas umgestellt, weil es meinem Upper Glute noch etwas fehlt 🍑
Normalerweise werden beim Leg Day größere Compoundübungen wie Rumänisches Kreuzheben eher an den Anfang gestellt und isoliertere Übungen wie Kickbacks oder Abduktion kommen eher weiter hinten im Training.
Bei mir haben wir das Ganze jetzt aber bewusst etwas umstrukturiert und Übungen, die stärker auf den Upper Glute gehen, weiter a den Anfang gestellt. So bekommt dieser Bereich direkt mehr Fokus und wird nicht erst am Ende trainiert, wenn schon alles vorermüdet ist.
Aber ganz wichtig: Das Training ist immer individuell und hängt stark davon ab, was dein Ziel ist und wo deine Schwächen liegen.
#roadtostage #legday #workoutroutine #fitnessjourney
@ginapariti
711
VA🍑Glute‑focused leg day: let’s go !! 🧡
@vanja_peteh
19.3K
LOMake it pink!!!💕
A random leg session from before my holiday 🫶🏽
@ehplabs_uk
@theunitgym_
@lou1sethomson
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KIWarming up for hammms & glutessss workout 💪🏻💪🏻
#bodybuilding #gymlife #legday #glutes #warmingup
@kim_bodyxtreme
2.6K
FIEveryday is a legday🤚🏼✨👀😍
@fitnesshedz
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✨ #Humanperformance Entdeckungsleitfaden
Instagram hostet thousands of Beiträge unter #Humanperformance und schafft damit eines der lebendigsten visuellen Ökosysteme der Plattform.
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Häufige Fragen zu #Humanperformance
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Analyse von 12 Reels
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Regelmäßig 3-5x/Woche zu aktiven Zeiten posten
Content-Erstellung Tipps & Strategie
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✍️ Detaillierte Beschreibungen mit Story funktionieren gut - durchschnittliche Länge 109 Zeichen
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