268.2K
PSPSİKOLOG OLUNCA ANLADIM:ÖFKEM ONA DEĞİLDİ!
#psikologtubakılıç
#psikolog#tubakılıç #psikoterapi#psikoterapist
#tubakilicpsikolojinotlari #psikoloji #keşfet #terapiinstagram #fyp
@psk.tubakilic
High Volume
#Psikoterapi
Schauen Sie sich 5.7M Reels-Videos über Psikoterapi von Menschen aus aller Welt an.
Anonym ansehen ohne Anmeldung.
5.7M posts
NewTrendingViral
Ähnliche Suchen
30Trending Reels
(12)
4.2M
PS💭 Bazen hayat, insanın en kırılgan yerlerinden dokunur; planların dağılır, umutların sessizce söner ve geriye sadece içini sızlatan bir gerçeklik kalır. İşte tam o an, kaçmak yerine durup bakabilmek gerekir yaşananlara… Çünkü her acı, içinde bir iz bırakır; her kırılma, seni biraz daha sen yapar. Kabullenmek kolay değildir, ama insan en çok da kabul ettiğinde hafifler. Geçmiş değişmez, ama ona bakışın değiştiğinde yük olmaktan çıkar. Ve bir gün fark edersin ki, seni en çok yaralayan şeyler aslında seni ayakta tutan köklerin olmuş.
Psikolog Ediz Er.
•
•
•
•
•
#psicologia #psikoloji #psikolog #psikiyatri #psikoterapi
@psikologedizer
2.3M
EC“Sürekli tartışan çiftler..”
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#psikolog #psikoloji #terapist #çiftterapisi #psikoterapi
@eceilepsikoloji
2.5M
PSAşırı kontrolcü davranış çoğu zaman bir kişilik özelliği değil, geçmişte yaşanan kontrol kaybının sonucudur. Kişi bir dönem belirsizlik, güvensizlik ya da çaresizlik yaşadığında beyin bunu tehdit olarak kaydeder. Daha sonra benzer bir duruma düşmemek için çevreyi, insanları ve süreci kontrol etmeye çalışır. Bu davranış, gücü ele alma isteğinden çok kaybetme riskini azaltma çabasıdır.
Kontrol ihtiyacı arttıkça kaygı da artar. Çünkü her şeyin yönetilemeyeceği gerçeğiyle sürekli çatışılır. Kişi farkında olmadan sürekli tetikte kalır, gevşeyemez. Geçmişte işe yarayan bu savunma mekanizması, şu an işlevini yitirmiş olabilir. Artık tehdit yoktur ama zihin hâlâ eski koşullara göre hareket eder.
Bu noktada yapılması gereken, kontrol etmeye çalışılan şeyin gerçekten bugüne mi ait olduğunu ayırt etmektir. Güven duygusu yeniden inşa edildiğinde, kontrol ihtiyacı da doğal olarak azalır.
Daha fazlası için beğenmeyi ve takip etmeyi unutmayın.🩵
Randevu talebi için benimle iletişime geçebilirsiniz.📧
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#psikoloji #keşfet #psikoterapi #kişiselgelişimfarkındalık #psikolog
@psikologsenanurbhdr
1.7M
BEDeğersizlik hissi, insanın kendi içindeki sesiyle verdiği en yorucu mücadelelerden biridir. Sürekli bir şeyleri yetiştirmeye, herkesi memnun etmeye çalışırken insan farkında olmadan kendine geç kalır. Zamanla bu çaba tükenmişliğe dönüşür. Çünkü insan, kendini ihmal ederek kimseye gerçekten yetişemez. Bazen iyileşmenin ilk adımı, herkese değil önce kendine yetişmeyi öğrenmektir.
.
.
.
#psikoloji #psikoterapi #değersizlik #bergüzarkorel
@betmooncom
2.4M
PS"Bazılarımız sevilmeyi, her şeye 'evet' demek sanır. Susarsak, idare edersek, kendimizden verirsek baş tacı edileceğimizi düşünürüz. Ama hayatın acı bir kuralı var: Sen kendine değer vermezsen, sınırlarını çizmezsen; fedakarlıkların görev, sessizliğin ise kabulleniş sayılır.
Videodaki yaşlı teyzenin "Sevilmek için kendini eksiltme" sözü, psikolojide "Kişisel Sınırlar" ve "Onaylanma İhtiyacı" konularının merkezine dokunuyor.
Duygusal Tükenmişlik (Burnout): "Ben verdikçe tükendim" ifadesi, karşılıksız ve sınır tanımayan özverinin sonucudur. Kişi, başkalarını mutlu ederek değer görmeye çalıştığında kendi duygusal depolarını boşaltır.
Öğrenilmiş Çaresizlik ve Alışma: "Onlar aldıkça alıştı" cümlesi çok kritik. İnsan psikolojisi, sürekli sunulan fedakarlığı bir süre sonra "lütuf" değil, "hak" olarak görmeye başlar. Siz sınır çizmediğinizde, karşı tarafın nezaketi azalır çünkü sizin bu durumu zaten kabul ettiğinizi varsayar.
Sahte Uyum (Susalak, Katlanarak): Çatışmadan kaçmak için susmak, gerçek benliğinizi gizlemektir. Bu durum, uzun vadede düşük özsaygı ve içsel bir öfke birikimine neden olur. Teyze burada "Sen kendinden vazgeçersen, başkası seni gerçekten sevemez, sadece senin onlara sunduğun hizmeti sever" mesajını veriyor.
.
.
@psikologhanifikarabulak
.
.
#Psikoloji #psikologhanifikarabulak #psikoterapi #mindfulness #ruhsaglığı
@psikologhanifikarabulak
1.0M
PSKaynak: Hayes, S. C., et al. (1996). Acceptance and Commitment Therapy: An Experiential Approach to Behavior Change.
Özet:
Duygusal acıdan kaçınmak için ilişkilerden uzak durmak, kaçınma temelli baş etme davranışıdır.
Bu kişiler duygusal riski azaltmak adına “gitmeden giden” olur; yani bağlanmadan önce kopar.
Bu durum aslında güç değil, savunma mekanizmasıdır.
#psikoloji #ilişkiler #duygusalvideolar #psikolojipaylaşımları #psikoterapi #psikolojikgerçekler #motivasyon
@pskneslihangirgin
1.5M
PS‘Güçlü insan’ kimlere denir?
Toplumsal düzlemde güç çoğu zaman görünürlükle ve yüksek sesle ifade edilme biçimleriyle karıştırılır. Oysa psikolojik açıdan güç, dışsal onayla değil, kişinin kendi benliğiyle kurduğu ilişkiyle ilgilidir. Sürekli görülme ve fark edilme ihtiyacı, çoğu zaman içsel değerin yeterince içselleştirilememesinin bir yansımasıdır. Gerçek güç, bireyin değerini başkalarının bakışında değil, kendi öz değerlendirmesinde temellendirebilmesidir. Bu, performansa dayalı bir varoluş değil; içsel tutarlılıkla sürdürülen bir benlik halidir. Sessiz güç tam olarak burada devreye girer: Kriz anlarında kendini kanıtlama ihtiyacına kapılmadan, duygularını düzenleyebilme ve yönünü koruyabilme becerisi, psikolojik sağlamlık; alkışlar kesildiğinde, roller sona erdiğinde ve kişi kendisiyle baş başa kaldığında da içsel bütünlüğünü sürdürebilmesidir. Güç, başkalarına gösterilen bir üstünlük değil; dış koşullar değişse bile iç dengeyi koruyabilme yetisidir. Sonuç olarak güç, başkalarının seni nasıl gördüğüyle değil, senin kendine baktığında ne gördüğünle ilgilidir. Kendi değerini bir tanığa ihtiyaç duymadan kabul edebildiğin noktada, dış dünyaya bağımlı olmayan en sağlam güce ulaşmış olursun.
Program: @birailemeselesi
#ai̇le #terapi #fyp #keşfet #psikoterapi
@psych.beys
497.9K
PS🪦Göğsünde taşıdığı merhamet, dünyaya yumuşak bir yerden bakmasını sağlasa da, bazı kırılmalar vardır ki insanın içindeki en derin şefkati bile suskun bırakır. Affetmek ister insan, çünkü kalbi buna yatkındır; ama bazı yaşanmışlıklar öyle izler bırakır ki, ne zaman hatırlansa aynı acıyı yeniden doğurur. İşte o noktada merhamet ile sınır koyma ihtiyacı birbirine karışır. İnsan hem iyi kalmak ister hem de kendini korumak. Ve belki de en zor olan, kalbi yumuşak kalırken bazı şeyleri affedememeyi kabul etmektir.
Psikolog Ediz Er.
•
•
•
•
•
#psikolog #psikoloji #psikiyatri #psicologia #psikoterapi
@psikologedizer
613.3K
UZPsikoterapi de bazı ekoller tamamen kişinin geçmişiyle çalışır (psikodinamik terapi gibi), bazıları ise şimdi ve burada ile çalışır (bilişsel davranışçı terapi gibi). Ama amaç genel olarak danışanı daha iyi anlamak, bugünkü sorunlarını daha iyi anlamaktır.
Kişi ne yaşarsa yaşasın yaşadığı sorunlarla ilgili geçmişi veya ailesini suçlaması daha çok öfke ve üzüntüden başka bir fayda sağlamaz. Bize herhangi bir çözüm sağlamaz. Ruminasyon dediğimiz kişinin geçmişiyle ilgili bilişsel geviş getirmesine neden olur ve farkında olmadan çevresindeki insanları muhtemelen uzaklaştırır.
Bununla beraber kişinin kendi kontrolünde olmayan şeyler için kendini suçlaması ise kaygı bozukluklarına neden olur. Örneğin yaygın anksiyete bozukluğu olan bireyler çocuğunun okul başarısızlığını tamamen kendi suçu olarak görebilir. Ancak rasyonel bir çerçeveden baktığımızda bu düşünce mantıklı ve işlevsel değildir.
Birey olarak sadece kendi kontrol edebileceğimiz çerçeveye odaklanmak en mantıklı olan şeydir. Sorunlarımızla ilgili geçmişimizi ve ailemizi suçlamak ne kadar mantıksızsa, kontrol alanımız dışındaki (olacağı varsa olacak, olmuş) şeylerle ilgili kendimizi suçlamak ve kaygılanmakta o kadar yanlış ve irrasyoneldir.
Psikoloji bilimi ilgini çekiyorsa takip et!
Psikolojik desteğe ihtiyacın varsa DM'den bana ulaş!
#psikoloji #psikiyatri #psikoterapi #keşfet #keşfetteyiz
@uzmklnkpskhuseyinkervancioglu
302.8K
SEPart-2 geldi♥️ Birincisi için profilde bir önceki video🥰
.
.
#kisiselgelisim #psikoterapi #psikoloji
@sedayavas_
1.0M
KLSosyal medyada sürekli selfie paylaşma ve “ne yaptığını gösterme” ihtiyacı çoğu zaman sadece keyif değil, içsel bir boşluğun sesi olabilir.
Araştırmalar, aşırı paylaşım davranışının depresif duygudurum ve onay ihtiyacıyla ilişkili olabildiğini gösteriyor.
Kişi görülmediğini hissettiğinde, görünür olmayı artırmaya çalışır.
Her paylaşım aslında “Buradayım, fark edildim mi?” sorusunu taşır.
Anlık beğeniler dopamin salgılatsa da bu etki kalıcı bir doyum sağlamaz.
Bu yüzden paylaşım sıklığı zamanla artabilir.
Bazı çalışmalarda, yoğun selfie paylaşımının özsaygı dalgalanmalarıyla bağlantılı olduğu bulunmuştur.
Yani mesele kamera değil, kameranın arkasındaki ihtiyaçtır.
Görünür olmak, görülmekle karıştırıldığında kişi daha da yalnız hissedebilir.
Bazen en şifalı şey paylaşmak değil, kendinle temas kurmaktır.
#psikolojikdanışmanlık #psikoterapi #farkındalık #onlineterapi #psikoterapi
@klinikpsikolog_gulaycaylioglu
✨ #Psikoterapi Entdeckungsleitfaden
Instagram hostet 5.7 million Beiträge unter #Psikoterapi und schafft damit eines der lebendigsten visuellen Ökosysteme der Plattform.
#Psikoterapi ist derzeit einer der beliebtesten Trends auf Instagram. Mit über 5.7 million Beiträgen in dieser Kategorie führen Creator wie @psikologedizer, @psikologsenanurbhdr and @psikologhanifikarabulak mit ihren viralen Inhalten. Durchsuchen Sie diese beliebten Videos anonym auf Pictame.
Was ist in #Psikoterapi im Trend? Die meistgesehenen Reels-Videos und viralen Inhalte sind oben zu sehen.
Beliebte Kategorien
📹 Video-Trends: Entdecken Sie die neuesten Reels und viralen Videos
📈 Hashtag-Strategie: Erkunden Sie trendige Hashtag-Optionen für Ihren Inhalt
🌟 Beliebte Creators: @psikologedizer, @psikologsenanurbhdr, @psikologhanifikarabulak und andere führen die Community
Häufige Fragen zu #Psikoterapi
Mit Pictame können Sie alle #Psikoterapi Reels und Videos durchsuchen, ohne sich bei Instagram anzumelden. Kein Konto erforderlich und Ihre Aktivität bleibt privat.
Content Performance Insights
Analyse von 12 Reels
💡 Top-Posts erhalten durchschnittlich 2.9M Aufrufe (1.9x über Durchschnitt)
Regelmäßig 3-5x/Woche zu aktiven Zeiten posten
Content-Erstellung Tipps & Strategie
🔥 #Psikoterapi zeigt stetiges Wachstum - regelmäßig posten für Präsenz
✨ Viele verifizierte Creator sind aktiv (33%) - studieren Sie deren Content-Stil
📹 Hochwertige vertikale Videos (9:16) funktionieren am besten für #Psikoterapi - gute Beleuchtung und klaren Ton verwenden
✍️ Detaillierte Beschreibungen mit Story funktionieren gut - durchschnittliche Länge 714 Zeichen
Beliebte Suchen zu #Psikoterapi
🎬Für Video-Liebhaber
Psikoterapi ReelsPsikoterapi Videos ansehen
📈Für Strategie-Sucher
Psikoterapi Trend HashtagsBeste Psikoterapi Hashtags
🌟Mehr Entdecken
Psikoterapi Entdecken#psikoterapi enstitüsü#psikoterapi nedir#psikodinamik psikoterapi#tasawuf dan psikoterapi#pozitif psikoterapi#tasawuf psikoterapi#bütüncül psikoterapi#dinamik psikoterapi