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#Ptbs Reel by @christian_durstewitz (verified account) - Eine PTBS, posttraumatische Belastungsstörung kann vom Soldaten bis zum Schulkind jeden Treffen. Es ist kein "schwach Sein" sondern eine körperliche R
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CH
@christian_durstewitz
Eine PTBS, posttraumatische Belastungsstörung kann vom Soldaten bis zum Schulkind jeden Treffen. Es ist kein „schwach Sein“ sondern eine körperliche Reaktion, die nicht einfach mit nem Spruch abgestellt werden kann! #posttraumatischebelastungsstörung #ptbs #depression #ptsd
#Ptbs Reel by @dis_tanziert - Part 19 | PTBS ist... ...wenn, du nach einem normalen Spaziergang in der Stadt so fertig bist, dass du dich erstmal hinlegen musst Grund: Dein Nerv
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DI
@dis_tanziert
Part 19 | PTBS ist... ...wenn, du nach einem normalen Spaziergang in der Stadt so fertig bist, dass du dich erstmal hinlegen musst Grund: Dein Nervensystem ist durch die ständige Alarmbereitschaft eh schon massiv überlastet. Wenn dann noch mehrere Reize aufeinmal aufeinandertreffen, ist der Körper umso schneller müde 😫 _________\○/___°_\\○_______ Schnelle Müdigkeit und chronische Erschöpfung sind sehr häufige Symptome einer Posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS). "Sie entsteht nicht durch körperliche Anstrengung, sondern durch die ständige, unbewusste Anspannung des Körpers und Geistes." •Ursachen• 🤯Dauerhafte Übererregung (Hypervigilanz): Der Körper befindet sich ständig im Kampf-oder-Flucht-Modus, was enorme Energie verbraucht und zu extremer Erschöpfung führt. 🫩Schlafstörungen: Albträume, Ein- und Durchschlafstörungen verhindern erholsamen Schlaf. 💔Emotionale Belastung: Die Verarbeitung des Traumas und das Vermeiden von Triggern kosten viel mentale Kraft. 🩺Hormonelle Dysbalance: Chronischer Stress kann den Energiestoffwechsel beeinträchtigen, was zu Zuckerspiegel-Verschiebungen und Müdigkeit führt. 🫠Depressive Begleitsymptome: PTBS geht oft mit Antriebslosigkeit und depressiven Stimmungen einher. •Umgang mit PTBS-Müdigkeit• 🫂Selbstfürsorge: Erlauben Sie sich Ruhepausen ohne schlechtes Gewissen. Der Körper heilt. 😴Schlafhygiene: Feste Schlafenszeiten, ein dunkles, kühles Zimmer und der Verzicht auf Bildschirme vor dem Schlafen können helfen. 🙅‍♂️Grenzen setzen: "Nein" sagen, um Überlastung zu vermeiden. ☺️Erdungstechniken: Kurze Achtsamkeitsübungen (z.B. 5-4-3-2-1-Methode) helfen, den Kampf-oder-Flucht-Modus zu unterbrechen. ☀️Sanfte Bewegung: Spaziergänge, Yoga oder sanfte Bewegung können den Stoffwechsel anregen, ohne den Körper zu stressen. 🩺Professionelle Hilfe: Eine traumafokussierte Therapie ist entscheidend, um die Ursachen der Übererregung zu bearbeiten. #trauma #ptbs #symptoms #fürdich #viral
#Ptbs Reel by @aliciasrf (verified account) - Wenn sich alles plötzlich abschaltet: Dissoziation. Kennt ihr das? Oder habt ihr schon mal davon gehört? Kommentiert es gern. 👉Dissoziation ist ein
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AL
@aliciasrf
Wenn sich alles plötzlich abschaltet: Dissoziation. Kennt ihr das? Oder habt ihr schon mal davon gehört? Kommentiert es gern. 👉Dissoziation ist ein "Auseinanderfallen psychischer Funktionen die normalerweise zusammengehören". Dies bedeutet eine Abspaltung von sich selbst, Gefühlen und/oder der Umgebung. 🧠 Eine Dissoziation kann chronisch (wie zB. bei einer dissoziativen Identitätsstörung) auftreten oder akut wie hier bei einer (k)PTBS. Sie ist eine Schutzreaktion unseres Gehirns. 💔 Es fühlt sich an als wäre alles fremd, als hätte ich den Ort, die Worte, mich selbst noch nie wahrgenommen. Alles was ich kenne ist plötzlich nicht wahr. Oft kann ich nichtmal mehr meinen Körper spüren. Ganze Körperregionen werden taub und ich bin wie gelähmt. Ich kann Gedanken nicht greifen, Gefühle verschwimmen, Worte zerfallen und ich kann nichts mehr verstehen. Weder was man mir sagt, noch Geräusche die ich höre. Alles ist als hätte ich es noch nie zuvor erlebt und kann gar nicht zu mir durchdringen. All das kann unglaublich beängstigend sein. Vor allem wenn man nicht weiß, was genau passiert. Genau deswegen möchte ich hier aufklären. Ich habe das ganze Thema und den Umgang mit den Symptomen vor allem durch Klinikaufenthalte gelernt und kann damit mittlerweile recht gut umgehen. Falls ihr damit strugglet lasste uch gesagt sein: Ihr seid nicht allein. Lasst uns für mehr Sichtbarkeit kämpfen.❤️‍🩹🫂 . . . . . #mentalegesundheit #mentalhealth #mentalhealthawareness #psychischegesundheit #ptsd #ptbs #dissociation #angst #gesundheit #ptsdawareness #reality #invisibleillness
#Ptbs Reel by @christian_durstewitz (verified account) - Eine komplexe posttraumatische Belastungsstörung, auch kPTBS genannt, schlägt gleich von mehreren Seiten zu. Und in Kombination mit Borderline haben d
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CH
@christian_durstewitz
Eine komplexe posttraumatische Belastungsstörung, auch kPTBS genannt, schlägt gleich von mehreren Seiten zu. Und in Kombination mit Borderline haben die Betroffenen eine sehr schwere Last zu tragen. Das hier ist für euch, die jeden Tag kämpfen ❤️ #kptbs #ptbs #borderline #bps #mentalegesundheit
#Ptbs Reel by @juliavonmay (verified account) - mentale Erkrankungen sind unsichtbar - und genau deshalb brauchen sie mehr Sichtbarkeit, denn seelische Wunden hinterlassen keine Narben auf der Haut
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JU
@juliavonmay
mentale Erkrankungen sind unsichtbar – und genau deshalb brauchen sie mehr Sichtbarkeit, denn seelische Wunden hinterlassen keine Narben auf der Haut ❤️‍🩹 schön, dass du hier bist 🫂🌞 #mentalegesundheit #trauma #ptbs #geburtstrauma
#Ptbs Reel by @wachstumologie - ✨ "PTBS bedeutet nicht, dass du gebrochen bist. Es bedeutet, dass du überlebt hast. Jeder Tag, an dem du weitermachst, ist ein Sieg💪 Heilung brauc
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WA
@wachstumologie
✨ „PTBS bedeutet nicht, dass du gebrochen bist. Es bedeutet, dass du überlebt hast. Jeder Tag, an dem du weitermachst, ist ein Sieg💪 Heilung braucht Zeit – und du bist auf deinem Weg mutiger, als du denkst.“ 🌱🦋 💭Was denkst darüber? #PTBS #PTSD #HealingJourney #DuBistNichtAllein #MentalHealthMatters #InnerStrength #TraumaRecovery #Selbstfürsorge #Hope #UnsichtbareNarben
#Ptbs Reel by @torina.friedrich - Tausend Dank an alle! Ich habe eine Zusage bekommen, zwar erstmal nur für 6 Wochen. Somit beende ich vorab den Spendenaufruf! 🙏 #ptbs #traumaklinik #
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TO
@torina.friedrich
Tausend Dank an alle! Ich habe eine Zusage bekommen, zwar erstmal nur für 6 Wochen. Somit beende ich vorab den Spendenaufruf! 🙏 #ptbs #traumaklinik #dankbar #mentalhealth
#Ptbs Reel by @jamysjourney (verified account) - Ich hab lange gebraucht aber endlich ist es da! Das "PTBS ist auch.." Format. Ihr wolltet es, ihr kriegt es - nur eben mit (langer) Wartezeit lol i'm
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JA
@jamysjourney
Ich hab lange gebraucht aber endlich ist es da! Das „PTBS ist auch..“ Format. Ihr wolltet es, ihr kriegt es - nur eben mit (langer) Wartezeit lol i‘m sorry<3 Was hilft dir am besten um aus dieser erhöhten Wachsamkeit mal für einen Moment auszubrechen? Hast du schon etwas gefunden? 💭❤️‍🩹 Du suchst Hilfe? Auf meinem Profil ist ein Beitrag mit vielen verschiedenen Hilfsmöglichkeiten fixiert. Du musst da nicht allein durch! 🫂
#Ptbs Reel by @vivis.psychologie (verified account) - Wenn dir oder einer Person, die dir wichtig ist, etwas Traumatisches passiert ist, find ich es total wichtig diese Infos zu haben ❤️‍🩹🫂 #mentalheal
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VI
@vivis.psychologie
Wenn dir oder einer Person, die dir wichtig ist, etwas Traumatisches passiert ist, find ich es total wichtig diese Infos zu haben ❤️‍🩹🫂 #mentalhealth #PsychischeGesundheit #trauma #ptbs #therapie
#Ptbs Reel by @kevin_kaempferherz - CN: PTBS / In diesem Video siehst du, wie sich bei mir eine PTBS-Attacke aufbaut - vom ersten Trigger ⚡️ bis zur Eskalation. Und du siehst etwas, wom
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KE
@kevin_kaempferherz
CN: PTBS / In diesem Video siehst du, wie sich bei mir eine PTBS-Attacke aufbaut – vom ersten Trigger ⚡️ bis zur Eskalation. Und du siehst etwas, womit ich selbst nicht gerechnet habe: meine Dackelhündin Yumi 🐶 Nicht ausgebildet. Kein Assistenzhund. Und trotzdem hat sie gemerkt, dass etwas nicht stimmt. Erst Bellen, um meine Aufmerksamkeit zu bekommen. Dann Nähe, Körperkontakt, Dableiben 🫂🐾 – um mich da rauszuholen. Ich weiß, dass wieder Kommentare kommen werden wie: „Warum filmst du dich dabei - dann kann es dir ja nicht so schlecht gehen!?“ 🙄 Die Antwort ist simpel: Sichtbarkeit. Mentale Erkrankungen sind real. 🧠 Sie sind nicht „nur im Kopf“. Sie werden körperlich. ⚠️ Nach so einer Attacke bin ich für den Rest des Tages ausgenockt. 😵‍💫 Kein Arbeiten 💻❌, keine Konzentration, kaum soziale Energie. Von außen sieht man davon oft nichts. Ich habe solche Attacken öfter. In dem Moment habe ich kein Zeitgefühl, keine Ahnung, wie lange das dauert. Ich wollte einmal sehen, wie es von außen wirkt – für mich selbst und um Awareness zu schaffen. Mentale Krankheiten können genauso einschränkend sein wie körperliche. Und manchmal hilft schon Hinschauen. 🤍 Falls du ähnliche Erfahrungen gemacht hast, würde ich mich über Austausch freuen. 🙏 #ptbs #psychischegesundheit #mentalegesundheit #trauma
#Ptbs Reel by @diepraxis_graz - Wenn man ein wenig versteht, was es für ein Kind bedeutet, in einem unsicheren Familiensystem aufzuwachsen, versteht man auch, warum sich solche Kinde
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DI
@diepraxis_graz
Wenn man ein wenig versteht, was es für ein Kind bedeutet, in einem unsicheren Familiensystem aufzuwachsen, versteht man auch, warum sich solche Kinder später in so vielen Dingen schwerer tun.⁣ ⁣ Traumafolgen sind nicht immer auf den ersten Blick erkennbar oder offensichtlich. Aber wenn eine Person viel Energie und Ressourcen braucht, um mit dem Stress oder der Angst alleine umzugehen, ist klar, dass weniger für andere Dinge und Lebensbereiche bleibt. ⁣ ⁣ Speziell ältere Generation sind gerne schnell sehr verurteilend, wenn es um die Psyche oder mentale Gesundheit geht. ⁣ "Wir hatten es viel schwerer und haben es auch geschafft." Hier gilt es für Betroffene sich ein wenig abzugrenzen und mehr Zeit mit Menschen zu verbringen, die sich mich Trauma auskennen oder Verständnis haben.⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ #trauma #Traumata #ptbs #traumafolgen #psyche #psychischeerkrankungen #verständnis #respekt

✨ #Ptbs Entdeckungsleitfaden

Instagram hostet 801K Beiträge unter #Ptbs und schafft damit eines der lebendigsten visuellen Ökosysteme der Plattform.

#Ptbs ist derzeit einer der beliebtesten Trends auf Instagram. Mit über 801K Beiträgen in dieser Kategorie führen Creator wie @torina.friedrich, @christian_durstewitz and @kevin_kaempferherz mit ihren viralen Inhalten. Durchsuchen Sie diese beliebten Videos anonym auf Pictame.

Was ist in #Ptbs im Trend? Die meistgesehenen Reels-Videos und viralen Inhalte sind oben zu sehen.

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📹 Video-Trends: Entdecken Sie die neuesten Reels und viralen Videos

📈 Hashtag-Strategie: Erkunden Sie trendige Hashtag-Optionen für Ihren Inhalt

🌟 Beliebte Creators: @torina.friedrich, @christian_durstewitz, @kevin_kaempferherz und andere führen die Community

Häufige Fragen zu #Ptbs

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Content Performance Insights

Analyse von 12 Reels

✅ Moderate Konkurrenz

💡 Top-Posts erhalten durchschnittlich 885.6K Aufrufe (2.7x über Durchschnitt)

Regelmäßig 3-5x/Woche zu aktiven Zeiten posten

Content-Erstellung Tipps & Strategie

🔥 #Ptbs zeigt hohes Engagement-Potenzial - strategisch zu Spitzenzeiten posten

✍️ Detaillierte Beschreibungen mit Story funktionieren gut - durchschnittliche Länge 652 Zeichen

✨ Viele verifizierte Creator sind aktiv (50%) - studieren Sie deren Content-Stil

📹 Hochwertige vertikale Videos (9:16) funktionieren am besten für #Ptbs - gute Beleuchtung und klaren Ton verwenden

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