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SAابوني معاك🤩💕
#algerienne🇩🇿 #reelsinstagram #algerian #الجزائر #roller
@sator.off
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#Roller
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@nico.sappia
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T_RollerSkating
Live @ Jive
@riedellroller
#rollerskating #riedellroller #atlanta
@t_stackxz
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TXRoller skating is my new obsession 🫶🏼 @solageortiz
@txunamy
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PEQui va contredire cette fois-ci ? 😁
#rollerskating #roller #fun #banger #risk
@peterlecouls
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ASSiguiente Nivel! 🔥
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#patinaje #inline #cdmx #roller #patines
@astro.rollers
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WORoller skaters, this one is for YOU! 🛼
Michelle Steilen, founder of @moxirollerskates and the OG leader of modern freestyle roller skating. She is pushing the evolution of roller skate not just as one of its top athlete but as both a business and community leader.
Join Michelle “ @estrojen ” and Moxi Rollerskates at Summer Camp August 2-8. (Week 8)
@woodwardcamp
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BI@backyardtrailbuilds built a bike roller with logs.
Music @grizzlybear - Two Weeks
@bicyclefilmfestival
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IB🛼❤️🔥
#fypシ゚viralシ #roller #casa #ramadan
@ibtissam_isma
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HARoad Roller Power #viralreeĺ #trendingreels
@hadaftv47
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CH😍🛼 أحسن نهار مع زياد ☆roller☆🛼
#rollermaroc #freeskate #roller #nevadaskatepark #casablancaskate
@chadid_freeskate
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ROCriss Cross спиной (назад)
Исходное положение:
- корпус слегка наклонён вперёд
- колени мягкие, согнутые
- взгляд направлен вперёд (через плечо), а не под ноги
Выполнение:
- начинаем движение назад с мягкого толчка
- ноги поочерёдно перекрещиваются
- движение идёт от бёдер, не от стоп
- корпус остаётся стабильным, без раскачивания
На что обратить внимание:
- колени всё время согнуты
- шаги короткие и контролируемые
- вес тела плавно переносится с ноги на ногу
Типичные ошибки:
- прямые, «жёсткие» ноги
- слишком широкий шаг
- скручивание корпуса
Criss cross спиной отлично развивает
баланс, координацию
и контроль движения назад 🛼
Сохрани, чтобы не потерять,
и попробуй на следующей тренировке.
Если хочешь больше разборов и методики -
пиши в комментариях или приходи на занятия 🛼✨
Eng:
Criss Cross Backward
Starting position:
- slight forward lean of the upper body
- knees soft and bent
- eyes looking forward (over the shoulder), not down
Execution:
- start moving backward with a gentle push
- legs cross alternately
- movement comes from the hips, not the feet
- keep the upper body stable
Key points:
- knees stay bent at all times
- steps are short and controlled
- smoothly transfer weight from one foot to the other
Common mistakes:
- straight, stiff legs
- steps that are too wide
- twisting the upper body
Criss cross backward helps improve
balance, coordination,
and confidence when skating backward 🛼
Save this and try it at your next practice.
If you’d like more breakdowns and teaching tips,
leave a comment or join my classes 🛼✨
#ролики #роликидлядетей #ролики_барнаул #барнаул22 #roller #rollers
@roliki_barnaul
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