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PR☑️ Teste de Thomas e alongamento de músculo psoas maior 😍
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@proffelipebarros
#Teste Thomas
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GUComo avaliar o encurtamento dos músculos do quadril?
Tradicionalmente usamos o teste de Thomas para avaliar encurtamento de flexores de quadril, mas podemos extrair algumas outras informações importantes de alguns músculos específicos. Para isso basta olharmos atentamente alguns detalhes
Ao realizar o reste:
⏺ Quadril não ficou paralelo à maca? - Encurtamento de psoas
⏺ Joelho não flete até 90° ? - Encurtamento de reto femural
⏺ A coxa desvia lateralmente ? - Encurtamento de TFL e da Banda iliotibial
Quanto mais específicos formos em nossa avaliação, melhor iremos tratar nossos pacientes
#Repost @doc.gigi
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@guia_do_fisio
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THcame for a video… stayed for the flex 😞💪🏻
𝙁𝙤𝙡𝙡𝙤𝙬 𝙛𝙤𝙧 𝙢𝙤𝙧𝙚 𝙏𝙝𝙤𝙢𝙖𝙨 𝙪𝙥𝙙𝙖𝙩𝙚𝙨—𝙛𝙖𝙨𝙩 𝙤𝙧 𝙨𝙡𝙤𝙬, 𝙗𝙪𝙩 𝙖𝙡𝙬𝙖𝙮𝙨 𝙬𝙞𝙩𝙝 𝙡𝙤𝙫𝙚! 💙 #THOMASSENCE
@thomaschungmanirat #TTHOMASTC #THOMASTEETUTCHUNGMANIRAT #THOMASKONG
@thomassence
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PR🔍 **Descubra o Teste de Thomas: Chave para a Flexibilidade Muscular** 🚶♂️
Neste vídeo, exploramos o Teste de Thomas, uma ferramenta diferencial na avaliação da rigidez do reto femoral, iliopsoas e tensor da fáscia lata. Especialmente crucial para quem enfrenta desafios no desenvolvimento dos glúteos:
1️⃣ **Iliopsoas** - Elevação da coxa indica encurtamento, afetando a dinâmica pélvica.
2️⃣ **Reto Femoral** - Dificuldade em manter a extensão do quadril e do joelho? Revela rigidez do reto femoral, um fator limitante no fortalecimento glúteo.
3️⃣ **Tensor da Fáscia Lata** - Abdução e rotação externa da perna apontam para a tensão nesse músculo, influenciando a estabilidade do quadril.
O Teste de Thomas não é apenas diagnóstico, mas um guia para intervenções específicas, melhorando a função muscular e potencializando o desenvolvimento glúteo. Assista e transforme sua abordagem!
#TesteDeThomas #RetoFemoral #DesenvolvimentoGlúteo #Fisioterapia #Biomecânica #FlexibilidadeMuscular #TreinamentoEficaz #ProfRodrigoFenner
@profrodrigofenner
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RA✅ O teste de Thomas é positivo quando, ao abraçar uma perna contra o peito, a outra coxa se eleva e não mantém contato com a maca e mostra um encurtamento do músculo iliopsoas.
⚠️Na dor lombar, isso é relevante porque o músculo iliopsoas tem origem direta nos corpos vertebrais e discos da coluna lombar. Quando esse músculo está encurtado, ele aumenta a tensão mecânica na região e pode ser um fator mecânico para redução de mobilidade e possível dor na coluna.
🎯 Gostou desse conteúdo? Siga meu perfil para mais informações sobre fisioterapia, reabilitação e saúde.
@rafaelblasi.fisio
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HOSunday morning in the studio.
@hopefulmodernart
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AD➡️ O Teste de Thomas é um exame físico utilizado para avaliar a flexibilidade dos músculos flexores do quadril, em especial o músculo psoas.
O objetivo é identificar possíveis contraturas ou encurtamentos musculares que podem causar problemas de mobilidade ou dores, principalmente na lombar.
#testesortopedicos #fisioterapia
@adrianaabreu.fisio
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FT🚨COMO ESTÁ O SEU QUADRIL?🚨
O Thomas Teste avalia a flexibilidade e o encurtamento do músculo iliopsoas (flexores do quadril) e quadríceps (extensores de joelho). Ele é especialmente útil para identificar encurtamentos musculares que afetam mobilidade do quadril e a postura.
Passos para realizar o Thomas Teste:
1. Posição inicial:
- O paciente deve estar deitado de costas em uma maca ou superfície plana, importante sentar bem na beirada da maca.
2. Ação do paciente:
- O paciente é orientado a trazer as pernas em direção ao peito (flexão de quadril e joelho), em seguida solta uma e continua segurando a outra perna com as mãos para mantê-la nessa posição.
3. Observação do examinador:
- O examinador observa a perna oposta (que permanece estendida). Se essa perna não consegue permanecer totalmente estendida e tende a levantar-se da maca (joelho acima da linha do quadril) isso indica encurtamento do músculo iliopsoas. Se o joelho está num ângulo maior que 90°, indica encurtamento do quadríceps.
Esse teste é simples, mas eficiente, para identificar encurtamentos musculares que podem impactar o desempenho esportivo, especialmente em atletas de futebol e futsal, que exigem muitca flexibilidade e força nos flexores do quadril.
#fisioterapiaesportiva #gomagnus #saúdenoesporte #reabilitaçãoesportiva
@ft.renan
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GE7 Testes simples e Funcionais Para Avaliação de Atletas
1. O Thomas é teste físico utilizado Testes Funcionais Para Avaliação de Atletaspara avaliar a flexibilidade e encurtamento dos músculos flexores do quadril, particularmente o músculo iliopsoas.
2. Teste de Ober
É usado para avaliar o encurtamento dos músculos abdutores do quadril, como o tensor da fáscia lata e a banda iliotibial.
3. Teste de Patrick (FABER)
Utilizado para avaliar possíveis disfunções na articulação sacroilíaca ou no quadril.
4. Teste de Schober Modificado
Avalia a flexibilidade da coluna lombar, especialmente em condições como a espondilite anquilosante.
5. O teste FMS (Functional Movement Screen) ajuda a identificar desvios na postura e erros na movimentação que podem impactar negativamente na execução dos movimentos. Corrigindo essas alterações, é possível prevenir lesões em ligamentos, músculos e articulações.
6. O teste de Ely é utilizado para avaliar a espasticidade do reto femoral. O paciente encontra-se deitado de barriga para baixo e relaxado. O terapeuta está de pé ao lado do paciente, do lado da perna que irá ser testada.
7. O Y-Balance Test é um instrumento para aperfeiçoar o Star Excursion Balance Test, com objetivo de detectar instabilidades e déficits proprioceptivos e de equilíbrio, identificando atletas com maior risco de lesão em membros inferiores (MMII).
Esses são apenas alguns exemplos, e cada teste tem seu próprio propósito e metodologia. É importante que eles sejam realizados por profissionais capacitados para garantir a segurança e precisão dos resultados.
Agenda sua avaliação comigo (51) 997869028
@german_athletic_performance
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THMasMas why u so fine for what 😭😭😭
𝙁𝙤𝙡𝙡𝙤𝙬 𝙛𝙤𝙧 𝙢𝙤𝙧𝙚 𝙏𝙝𝙤𝙢𝙖𝙨 𝙪𝙥𝙙𝙖𝙩𝙚𝙨—𝙛𝙖𝙨𝙩 𝙤𝙧 𝙨𝙡𝙤𝙬, 𝙗𝙪𝙩 𝙖𝙡𝙬𝙖𝙮𝙨 𝙬𝙞𝙩𝙝 𝙡𝙤𝙫𝙚! 💙 #THOMASSENCE
@thomaschungmanirat #TTHOMASTC #THOMAS #THOMASTEETUTCHUNGMANIRAT #THOMASKONG #YourSkySeries #YourSkyOfUs
@thomassence
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ABGoood T. H. O .M .A .S
@abimaeel.silva
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TH🔍👀 Mitos ou verdades? O que você acha sobre as avaliações da Thomas é mesmo verdade?
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@thomasbrasil_
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