Trending

#Utmattning

Schauen Sie sich 514K Reels-Videos über Utmattning von Menschen aus aller Welt an.

Anonym ansehen ohne Anmeldung.

514K posts
NewTrendingViral

Ähnliche Suchen

bakslag utmattningutmattning yrsel

Trending Reels

(12)
#Utmattning Reel by @wellnessmindfitness.se (verified account) - Varför du kanske mår sämre när du börjar läka från utmattning⤵️ Läkning från utmattning är inte en rak väg uppåt, utan snarare en spiral där vi rör o
384.4K
WE
@wellnessmindfitness.se
Varför du kanske mår sämre när du börjar läka från utmattning⤵️ Läkning från utmattning är inte en rak väg uppåt, utan snarare en spiral där vi rör oss både framåt och tillbaka, djupare in i kroppen och närmare vår sanning. När du börjar läka, kan det paradoxalt nog kännas som att du mår sämre – och det är helt naturligt. Det är inte ett tecken på att något är fel, utan ett tecken på att något äntligen börjar läka. När kroppen tillåts slappna av efter lång tid i överlevnadsläge, kommer allt det du tidigare inte hade utrymme att känna upp till ytan – tröttheten, sorgen, ilskan, rädslan. Det är som om nervsystemet viskar: ”Nu är det säkert nog att känna.” Och det du känner är inte nytt, utan gammalt – lagrat i kroppen från den tid du tvingades bita ihop, prestera, överleva. Du kan också märka att kroppen känns tröttare trots mer vila. Det är för att den äntligen får en chans att vila på djupet, inte bara på ytan. Som ett träd som släpper sina löv för att rota sig starkare inför nästa vår. Så om du just nu befinner dig i en fas där det känns tyngre – ha tillit. Det är inget bakslag. Det är kroppen som lägger ner sin sköld. Du håller på att läka på riktigt. Och det är modigt, vackert och djupt levande. 📌 Jag har nu möjlighet att ta några till kostnadsfria konsultationssamtal innan sommaren. Skriv till mig på dm 📩 och glöm inte att följa mig på @wellnessmindfitness.se för fler tips och insikter i att läka från stress och utmattning ❤️
#Utmattning Reel by @balanceyourself_emmat - Hur är din känsla just nu? Kommentera gärna med en eller flera emojis 🫶🏼✨ Sen vill jag bara passa på att skriva att jag är SÅ glad att ni är så må
4.9K
BA
@balanceyourself_emmat
Hur är din känsla just nu? Kommentera gärna med en eller flera emojis 🫶🏼✨ Sen vill jag bara passa på att skriva att jag är SÅ glad att ni är så många som hittat hit de senaste dagarna. WOW! Jag känner mig så så tacksam. Varmt välkommen!! 👋🏼 Här hjälper jag dig att hitta tillbaka till dig själv efter utmattning, släppa den där prestationsprinsessan och börja leva ett liv som känns sant inifrån o ut. Ett liv där du får vara dig själv, precis så som du är 🩷 #utmattning #utmattningssyndrom #återhämtning #självmedkänsla #personligutveckling
#Utmattning Reel by @starkare_halsa - Anpassningsstörning eller Utmattningssyndrom?? Jag har blandade känslor Jag gick loss häromdagen på diagnosen anpassningsstörning i ett annat inlä
2.2K
ST
@starkare_halsa
Anpassningsstörning eller Utmattningssyndrom?? Jag har blandade känslor Jag gick loss häromdagen på diagnosen anpassningsstörning i ett annat inlägg och fick en jäkla stor respons! Inte bara jag som tycker det känns helt fel 😡 Men det som händer är att 2028 då försvinner diagnosen utmattningssyndrom helt ur det svenska systemet. Vi går över till WHO:s nya klassificering – ICD-11 – och där finns inte utmattningssyndrom med. Och jag fattar tanken. Syftet är gott. För just nu är utmattningssyndrom en helt svensk diagnos – den finns inte någon annanstans i världen. Det betyder att vi hamnar utanför internationell forskning. Att behandlingar, förståelse och kunskap inte riktigt går framåt här, eftersom resten av världen pratar ett annat språk. 💭 Vi behöver ett gemensamt sätt att beskriva det här tillståndet – det som gör människor sjuka av långvarig stress, överbelastning och brist på återhämtning. Men ändå. Jag kan inte låta bli att känna att ordet utmattningssyndrom faktiskt fångar något viktigt. Det är ärligt. Det beskriver vad som händer. “Anpassningsstörning” däremot… nej. Det låter som att man inte klarar av livet. Som att man inte kan “anpassa sig”. Och det är en stämpel ingen borde behöva bära när man i själva verket blivit sjuk av att försöka för mycket, för länge. Så ja – jag har blandade känslor. Jag förstår varför diagnosen försvinner. Men jag tycker inte att alternativet är bra. Och jag tänker fortsätta gräva. I diagnoser, kriterier och allt det där som faktiskt formar hur människor blir bemötta – och förstådda. 💛 Lämna ett hjärta om du vill följa med när jag fortsätter skriva om det här. #utmattningssyndrom #utmattning #utmattad #stressrelateradsjukdom #anpassningsstörning #icd11 #diagnossystem #psykiskohälsa #psykiskhälsa #rehabilitering #återhämtning #stresshantering #hjärnatrött #neuroplasticitet #nervsystemet #utmattningssyndrometsverige #mentalhälsa #förändringpågår #hälsosystemet #livetefterutmattning
#Utmattning Reel by @utmattningsguiden - ↩️ Vi har haft stora omorganiseringar på min arbetsplats och det har resulterat i att bl.a. min tjänst försvinner, vilket har lett till att jag blivit
45.1K
UT
@utmattningsguiden
↩️ Vi har haft stora omorganiseringar på min arbetsplats och det har resulterat i att bl.a. min tjänst försvinner, vilket har lett till att jag blivit uppsagd pga arbetsbrist. 🔝Jag var på en arbetsgrad på 50% och på god väg tillbaka till arbetet. Jag älskade mitt jobb, men jag hör hemma någon annanstans i framtiden! 🌟 Den kraft och energi som jag fick lägga på att samla på mig all information, utifrån alla möjliga scenarios som skulle kunna bli, är långt ifrån en självklarhet att man har när man är sjuk. 💕 Som min kära fru sa ”tänk om du varit sämre än vad du är nu, då skulle du aldrig klarat av att ta redan på hur allt fungerar och hur det skulle kunna bli”. Det är så sant och jag har tur att detta händer nu när jag kommit så långt i min tillfrisknad och mår såpass bra som jag gör. 1️⃣ Oktober i år (2025) ändras reglerna för hur A-kassan sammanställer om man har rätt till A-kassa eller inte. Den är nu inkomstbaserad istället för att se till arbetad tid. 💕 Jag tror mig vara frisk inom kommande månader och har därmed valt att avsluta min sjukskrivning. För att slippa pressen från alla håll för en stund: jobbet, försäkringskassan, slippa läkarbesök och känna mig ”fri” för första gången på länge. 🥰 OCH jag har en plan, för hur min framtid förhoppningvis kommer att bli. Jag kommer att jobba, men på ett nytt sätt. Jag är så peppad och men också livrädd. #utmattningssyndrom #utmattadhjärna #utmattning #utmattad #migrän #kroniskmigrän #hälsaföralla #hälsaförlivet #bytajobb
#Utmattning Reel by @hansen_johannes (verified account) - Utbränd. ⠀ Det spelar ingen roll när det händer dig i livet. ⠀ Det är givetvis förjvligt. ⠀ Ibland blir det bara en varning. ⠀ Ibland förändrar det al
109.3K
HA
@hansen_johannes
Utbränd. ⠀ Det spelar ingen roll när det händer dig i livet. ⠀ Det är givetvis förjvligt. ⠀ Ibland blir det bara en varning. ⠀ Ibland förändrar det allt. ⠀ Och oavsett vad som tagit dig dit. ⠀ Och oavsett hur misslyckad du känner dig. ⠀ Så vill du göra det bästa av det. ⠀ Då finns det få saker som har så stor betydelse för din väg framåt. ⠀ Som insikten att du inte kan och inte ska lita på dina känslor. ⠀ För jag fattar, det sista du vill höra är att du ska lugna ner dig. ⠀ Men det ska du göra. ⠀ Så mycket mer än du egentligen vill. ⠀ För du behöver utrymme för att få känna. ⠀ Samtidigt som du vänjer dig vid att impulserna att ”snabbt vara tillbaka” och ”allt ska vara som vanligt igen” – inte får förstöra planen för din återhämtning. ⠀ Den där planen som innehåller fler perspektiv än att du ”bara ska ta en paus” och köra på lika hårt som förut igen. ⠀ Det finns mängder med proffs som kan hjälpa dig. ⠀ Men det måste börja med din attityd. ⠀ För du vill inte ”komma tillbaka” till personen du var innan. ⠀ Du vill växa, lära, förstå och återskapa dig själv som personen som aldrig kommer att hamna där igen. ⠀ ❤️ ✍️ #johanneshansen #mentalträning #rådgivning #motivation #inspiration #utmattning #utbränd
#Utmattning Reel by @empowermentbymy - Denna höst kommer bli magisk ✨️ Jag kommer 🍁 Jobba 2-3 timmar med min business/dag 🍁 Nå nya ekonomiska mål 🍁 Ta många promenader 🍁 Fortsätta ska
796
EM
@empowermentbymy
Denna höst kommer bli magisk ✨️ Jag kommer 🍁 Jobba 2-3 timmar med min business/dag 🍁 Nå nya ekonomiska mål 🍁 Ta många promenader 🍁 Fortsätta skapa mitt hem 🍁 Prioritera vänner 🍁 Läsa och lyssna böcker Det jag inte kommer göra: 🚫 Oroa mig för vad jag ska jobba med pga högkänslighet, NPF & utmattning 🚫 Oroa mig för hur jag ska försörja min familj 🚫 Stressa till ett jobb nästan all min vakna tid Jag är så oerhört tacksam för detta jobb! #onlinebusiness #networkmarketing #affiliatemarketing #utmattning #npf #adhd #sjukskriven #frihet #jobbarvarifrånjagvillnärjagvill #ingenjobbångest #höst2025 #älskarhösten
#Utmattning Reel by @veronicalowenbok - Du vilar och vilar, men blir ändå inte piggare? Du kanske har gått ned i tid på jobbet, dragit ner på aktiviteter eller tillochmed varit sjukskriven e
51.3K
VE
@veronicalowenbok
Du vilar och vilar, men blir ändå inte piggare? Du kanske har gått ned i tid på jobbet, dragit ner på aktiviteter eller tillochmed varit sjukskriven en eller flera gånger. Men du märker ingen skillnad - du är fortfarande helt slut. Det första syftet med vila eller sjukskrivning är att omedelbart lätta på den akuta belastningen. Men att bara vila löser sällan själva grundorsaken till att du hamnat i det läget från första början. Om ditt nervsystem fortsätter vara kvar i stressläge kommer inte den egentliga återhämtningen igång – även om du ligger på soffan. Det här är vad som kallas funktionell frys: du känner dig stressad på insidan samtidigt som du upplever dig orkeslös och handlingsförlamad. Du scrollar på telefonen, maratontittar på serier och är fysiskt stilla men känner dig fortfarande trött och sliten, trots all ”vilotid”. För att verkligen fylla på energitanken och ta dig ur orkeslösheten behöver du: 🧘🏻‍♀️Vila och stillhet. 🛝MEN OCKSÅ aktiv återhämtning och att fylla på med aktiviteter som ger dig lättnad, glädje, förundran eller väcker din nyfikenhet! Det reglerar nervsystemet att ta sig ut den funktionella frysen. Det fyller också på energitanken så att du orkar göra mer. 🗣️Efter det här behöver du också göra förändringar i de beteendemönster som drev dig till utmattning eller den funktionella frysreaktionen – så att du inte återigen hamnar på samma ställe. Kort sagt: Vila är en nödvändig första åtgärd för att inte krascha ännu hårdare – men vill du bli piggare på riktigt behöver du också lära ditt nervsystem att lämna stress-loopen och hitta hållbar återhämtning. Är du redo att känna dig pigg på riktigt igen? I mars öppnar jag återigen dörrarna för min onlinekurs i nervsystemsreglering. Den hjälper dig förstå hur du faktiskt kan bryta den där dränerande och lamslående trötthetsloopen. Och visar hur du med rätt förståelse och praktiska övningar kan bygga upp motståndskraften i ditt nervsystem och börja fylla på energin på djupet. Tills dess: vad ger dig glädje, intresse, nyfikenhet eller förundran NU? Det behöver inte pågå hela dagen, 5 minuter räcker ⏲️ /Vevve #nervsystemsreglering #utmattningssyndrom #utmattning #funktionellfrys
#Utmattning Reel by @elsahassler - Diagnosen utmattningssyndrom ska tas bort. Häromveckan var jag på en utbildningsdag relaterat till detta. Ni är många som önskade mer info så här har
138.4K
EL
@elsahassler
Diagnosen utmattningssyndrom ska tas bort. Häromveckan var jag på en utbildningsdag relaterat till detta. Ni är många som önskade mer info så här har ni en video på temat! Fortfarande väldigt nytt och tydligare riktlinjer ska presenteras. Vad tycker ni? Positivt att vi har mer lika diagnossystem internationellt? 👩🏼‍⚕️ Källor: Socialstyrelsen. Utmattningssyndrom – Stressrelaterad psykisk ohälsa (2003) Socialstyrelsen. ICD-10-SE diagnoskod F43.8A – Utmattningssyndrom WHO ICD-11 (2019): Burn-out is an occupational phenomenon, not a medical condition Statens beredning för medicinsk och social utvärdering (SBU): Arbetsrelaterad stress och utmattningssyndrom (2014) Regeringskansliet 2025: Uppdrag till Socialstyrelsen med anledning av att diagnosen utmattningssyndrom tas bort #atläkare #läkare #utmattningssyndrom #utmattning #hälsa #livet #utbildning #läkarstudent #trötthet #läkarlektion
#Utmattning Reel by @tessdevlesa - Jag arbetar som KBT-terapeut och hjälper många som kämpar med sömnproblem. Men vet du vad? Det är inte alltid själva sömnen som är problemet. Många k
1.1K
TE
@tessdevlesa
Jag arbetar som KBT-terapeut och hjälper många som kämpar med sömnproblem. Men vet du vad? Det är inte alltid själva sömnen som är problemet. Många känner sig trötta – trots att de sover och det är inte konstigt. 👇 Här är de 7 typerna av vila som enligt läkaren och forskaren Dr. Saundra Dalton-Smith ger verklig återhämtning: 1. Fysisk vila – Sömn, stretch, återhämtande rörelse. 2. Mental vila – Tystnad, skärmfri tid, natur. 3. Sensorisk vila – Paus från ljud, ljus, skärmar. 4. Kreativ vila – Fyll på med natur, konst, musik. 5. Emotionell vila – Sätt gränser, prata ärligt, journal. 6. Social vila – Umgås med rätt människor, välj ensamhet när det behövs. 7. Spirituell vila – Reflektion, meditation, hitta mening. Du kanske sover men vilar du verkligen? 🤔 🔁 Skicka det här till en vän som alltid är trött 🥱 📩 Behöver du hjälp att hitta rätt återhämtning? Skriv till mig så berättar jag hur jag kan stötta dig. 💃🏼 Följ mig för mer om sömn, stress, terapi & personlig utveckling som faktiskt fungerar. #stresshantering #mentalhälsa #utmattning #återhämtning #kbtterapeut #sömnproblem #psykiskhälsa #entreprenör #7typesofrest #tessdevlesa #thinkandshape
#Utmattning Reel by @utmattningshjalpen (verified account) - Visste du att din vagusnerv är som kroppens lugnande superkraft? 🌿 När den är svag kan det leda till illamående, yrsel och en känsla av obalans. Men
11.4K
UT
@utmattningshjalpen
Visste du att din vagusnerv är som kroppens lugnande superkraft? 🌿 När den är svag kan det leda till illamående, yrsel och en känsla av obalans. Men det fina är att du kan stärka den! Andning, avslappning och att hitta stunder av ro i vardagen gör underverk. 🧘‍♀️✨ Ta hand om din vagusnerv – och du kan hitta lugnet. Mitt i vardagen! 💛 #vagusnerven#avslappning#stresshantering #yrsel#stress#återhämtning #utmattningshjälpen #utmattning #tips#hälsa
#Utmattning Reel by @rumforhenne - Detta är en oro, en stress, som delas av många angående utmattning och sjukskrivning. Jag kan fortfarande känna ångest i kroppen när jag tänker till
25.0K
RU
@rumforhenne
Detta är en oro, en stress, som delas av många angående utmattning och sjukskrivning. Jag kan fortfarande känna ångest i kroppen när jag tänker tillbaka på mötet med min nya läkare angående sjukskrivningen. Jag hade då varit sjukskriven 100% i ett helt år och hon inleder mötet med att säga, ”då är det dags att börja arbeta på 25%. FK bedömer efter andra kriterier efter ett års sjukskrivning.” Det kändes som marken försvann. Jag kunde då fortfarande inte träffa vänner eller vara i sociala sammanhang alls MEN nu skulle jag börja arbeta och sitta i ett kontorslandskap enligt läkaren. Detta inleder hon med utan att varken fråga hur jag mår eller gå igenom min journal. Som om tidsgränsen för att vara sjuk i utmattning nu var passerad, nu ska jag enligt samhället vara frisk. Men jag var inte frisk. Du är inte ensam om att känna stress för din hälsa och ekonomi, vidare om sjukskrivningen förlängs eller ej. Stress som du i själva verket är sjukskriven för. Det skapar en frustration och du känner att det hämmar ditt tillfrisknande. Att vara utmattad är tufft i sig, att stå på sig och övertyga läkare och FK att du faktiskt är sjuk kan kännas övermäktigt. Till dig vill jag säga, jag ser och hör dig! Du är inte ensam med denna känsla! Låt oss prata om det. #utmattningssyndrom#utmattning#utmattningshjälpen#stress#intuition#återhämtning#stresspåslag#prestationsprinsessa#kvinna#försäkringskassan#FK#inteensam A
#Utmattning Reel by @nyhetsmorgon (verified account) - Prioritera sömnen 😴 Och lägg in återhämtning i schemat! ✅ Så återhämtar sig hjärnan från stress och utmattning 🧠
549.1K
NY
@nyhetsmorgon
Prioritera sömnen 😴 Och lägg in återhämtning i schemat! ✅ Så återhämtar sig hjärnan från stress och utmattning 🧠

✨ #Utmattning Entdeckungsleitfaden

Instagram hostet 514K Beiträge unter #Utmattning und schafft damit eines der lebendigsten visuellen Ökosysteme der Plattform.

Entdecken Sie die neuesten #Utmattning Inhalte ohne Anmeldung. Die beeindruckendsten Reels unter diesem Tag, besonders von @nyhetsmorgon, @wellnessmindfitness.se and @elsahassler, erhalten massive Aufmerksamkeit.

Was ist in #Utmattning im Trend? Die meistgesehenen Reels-Videos und viralen Inhalte sind oben zu sehen.

Beliebte Kategorien

📹 Video-Trends: Entdecken Sie die neuesten Reels und viralen Videos

📈 Hashtag-Strategie: Erkunden Sie trendige Hashtag-Optionen für Ihren Inhalt

🌟 Beliebte Creators: @nyhetsmorgon, @wellnessmindfitness.se, @elsahassler und andere führen die Community

Häufige Fragen zu #Utmattning

Mit Pictame können Sie alle #Utmattning Reels und Videos durchsuchen, ohne sich bei Instagram anzumelden. Kein Konto erforderlich und Ihre Aktivität bleibt privat.

Content Performance Insights

Analyse von 12 Reels

✅ Moderate Konkurrenz

💡 Top-Posts erhalten durchschnittlich 295.3K Aufrufe (2.7x über Durchschnitt)

Regelmäßig 3-5x/Woche zu aktiven Zeiten posten

Content-Erstellung Tipps & Strategie

🔥 #Utmattning zeigt hohes Engagement-Potenzial - strategisch zu Spitzenzeiten posten

✨ Viele verifizierte Creator sind aktiv (33%) - studieren Sie deren Content-Stil

✍️ Detaillierte Beschreibungen mit Story funktionieren gut - durchschnittliche Länge 1133 Zeichen

📹 Hochwertige vertikale Videos (9:16) funktionieren am besten für #Utmattning - gute Beleuchtung und klaren Ton verwenden

Beliebte Suchen zu #Utmattning

🎬Für Video-Liebhaber

Utmattning ReelsUtmattning Videos ansehen

📈Für Strategie-Sucher

Utmattning Trend HashtagsBeste Utmattning Hashtags

🌟Mehr Entdecken

Utmattning Entdecken#bakslag utmattning#utmattning yrsel