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  3. _movewithmichelle_
Even if you don’t think you have pelvic floor dysfunction, there’s a strong chance you may have some level of it. There’s a lot of evidence showing this is more common than people think. Most people
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If you’ve been dealing with pain for years… hips, back, jaw… that constant tightness… There’s a good chance no one has ever mentioned your pelvic floor. But when symptoms don’t go away… it’s often be
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Your pelvic floor might need this more than another kegel, especially if you have urgency, pelvic heaviness, hip tightness or lower back pain. Grab a therapy ball or a firm massage ball. Find your ta
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It can feel really frustrating when you’re needing to go to the toilet all the time… or worrying about where the nearest loo is. So how often should you actually be going? There isn’t one perfect num
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There’s a lot of conflicting advice out there when it comes to pelvic floor symptoms, it’s no wonder it starts to feel confusing. What’s often missing is how everything works together, and this is ex
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If your hips feel tight and your lower back aches, it’s not always a hip or back issue. The body works as a whole, and the source of tension isn’t always where you feel it. Movements like this help y
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Sometimes it’s the small moments that tell you something isn’t quite right. Avoiding the trampoline at your kids’ parties. Staying on the sidelines. Pretending it doesn’t bother you even when it do
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This is your reminder that rehab doesn’t have to be boring 😊 Years of “squeeze and release” has given pelvic floor rehab a bit of an image problem. Because your pelvic floor doesn’t work in isolati
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Pelvic health is one of those things most people are just expected to figure out for themselves. We’re not really taught how it works. No one explains how it connects to breathing, tension, stress or
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Most people think pelvic floor work means squeezing, so they squeeze more… and then wonder why nothing really changes. Your pelvic floor isn’t meant to just grip. It’s meant to move and respond, and
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Most people never think about their ribcage, but if it stops moving well, pressure has to go somewhere. Often down into the pelvic floor. Or forward into the lower belly. Or up into the neck and ja
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It’s often not about doing more. It’s about how your body manages pressure. Your ribcage is meant to move. To expand. To soften. To respond. When it can’t, pressure has to go somewhere. ⬇️ Down int
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Über @_movewithmichelle_

Michelle Connolly | Pilates | Pelvic Health Specialist ist ein Instagram aufstrebender Creator. Mit 786 Followern und 12 Beiträgen zeigt _movewithmichelle_'s Konto ein Follower-zu-Following-Verhältnis von 1.6:1. Alle Inhalte anonym auf Pictame ansehen - keine Anmeldung erforderlich.

Die Engagement-Rate von _movewithmichelle_ liegt bei 0.87%. Für Accounts mit 1K-10K Followern liegt der Durchschnitt bei 5%, es gibt also Wachstumspotenzial — obwohl jede Community einzigartig ist.

Von den letzten 12 Beiträgen sind 83% Videos und 17% Fotos. Auffällig ist, dass Videos 2.5x mehr Engagement erzielen als Fotos. Inhalte erscheinen ungefähr alle 4 Tage. Bildunterschriften sind eher ausführlich, durchschnittlich 650 Zeichen.

0.87% Engagement-Rate — Wachstumspotenzial für Accounts mit 1K-10K Followern.
83% Videos, 17% Fotos. Videos erzielen 2.5x mehr Engagement.
Beiträge etwa alle 4 Tage.
1.6:1 Follower-zu-Following-Verhältnis.

Häufige Fragen zu @_movewithmichelle_

Mit Pictame können Sie die Beiträge, Reels und Stories von @_movewithmichelle_ durchsuchen, ohne sich bei Instagram anzumelden. Der Profilinhaber wird nie erfahren, dass Sie besucht haben.

Beliebte Suchen zu @_movewithmichelle_

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Michelle Connolly | Pilates | Pelvic Health Specialist

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Helping make sense of pelvic floor symptoms left by gaps in women’s health education. No quick fixes. No generic advice....

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