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#acrobat#aerialstraps#shoulderrehab#performer#kensuifitness#gymnast#aerialist#cirque

Entdecken Sie die einflussreichsten Hashtags, die in den letzten Beiträgen verwendet wurden. Diese Tags heben die Kerninteressen und Trendthemen hervor, die den digitalen Einfluss und die Inhaltsstrategie dieses Profils definieren.

Working well within the range of comfort, looking to increase the weight on these straight skin the cats substantially over the next coming weeks. Both to improve strength and mobility. #acrobat #aer
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When I first learned this move I never had the intention to overload it. However when I became limited to mainly train on the left, it felt really foreign and I knew I needed ways to force more streng
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EZ-Vest roll-ups, a world’s first? About 1 month ago I checked the box on regaining my roll-ups, which felt quite sensitive though not painful at the time. Adamant to become the best and strongest ver
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Not all victories in recovery are big, some are quiet and subdued. This glute-ham band method forces my shoulders in overhead flexion and takes some stress off of the anterior delt. I can do it withou
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One of the skills I’m putting on my 2026 checklist is the Manna, it’s a skill I’ve been able to do for 25 years. With my recovery well on track, I’m confident I’ll get there in the coming months. A v
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I’m calling these the “Samson” shrugs. The lateral traction feels amazing on my shoulder, allowing me to move through inlocate/dislocate movements. The plan is to slowly transition from this predomina
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One of the mental aspects of recovery for me has been visualising myself on a future stage. A part of this is “enclothed cognition”, (heard this term on an @jujimufu video when he visited @raspberry_a
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If I could name one upside to wrecking my right shoulder, it has given my left shoulder the opportunity to get stronger and smarter. Finally managed the full again now that my right arm can provide t
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“There are 100 ways to skin a cat” (and the cat isn’t keen on any of them). The exercise that has been providing the most amount of feedback for my shoulder mobility lately is the skin-the-cat, it tak
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Finally feeling the return of some size in my right rear delt. 5 weeks post-op it was completely atrophied, a concave husk where a muscle once sat. Bit by bit it’s coming back, thanks to a lot of hard
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More physical than mental fortitude on this one. #ironcross #acrobat #gymnast #performer #cirque
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A pretty sizeable victory in my recovery journey, my first roll-ups since july last year. This took some mental fortitude to be honest, with a worthy payoff. Still 2,5 months left until the end of my
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Über @acronils

Nils Valkenborgh ist ein Instagram Mikro-Influencer in der Kategorie Artist. Mit 15.2K Followern und 555 Beiträgen zeigt acronils's Konto ein Follower-zu-Following-Verhältnis von 5.3:1. Dieses Profil zeigt starkes Community-Engagement in seiner Nische. Alle Inhalte anonym auf Pictame ansehen - keine Anmeldung erforderlich.

Die Engagement-Rate von acronils liegt bei 1.65%. Für Accounts mit 10K-100K Followern liegt der Durchschnitt bei 2.5%, es gibt also Wachstumspotenzial — obwohl jede Community einzigartig ist.

Von den letzten 12 Beiträgen sind 100% Videos und 0% Fotos. Inhalte erscheinen ungefähr alle 4 Tage. Bildunterschriften sind eher mittellang, durchschnittlich 419 Zeichen.

1.65% Engagement-Rate — Wachstumspotenzial für Accounts mit 10K-100K Followern.
Beiträge etwa alle 4 Tage.
5.3:1 Follower-zu-Following-Verhältnis.

Häufige Fragen zu @acronils

Mit Pictame können Sie die Beiträge, Reels und Stories von @acronils durchsuchen, ohne sich bei Instagram anzumelden. Der Profilinhaber wird nie erfahren, dass Sie besucht haben.

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@acronils

Nils Valkenborgh

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