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#RunningScience#RunningTips#Biomecánica#TécnicaDeCarrera#Entrenamiento#fuerza#gym#CienciaDelDeporte

Entdecken Sie die einflussreichsten Hashtags, die in den letzten Beiträgen verwendet wurden. Diese Tags heben die Kerninteressen und Trendthemen hervor, die den digitalen Einfluss und die Inhaltsstrategie dieses Profils definieren.

Detrás de cada foto hay años que no se ven. Dudas. Decisiones. Procesos. Personas que marcaron el camino. Este carrusel no es una línea de tiempo. Es un recordatorio. De que nadie empieza sabiendo.
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Correr no es solo moverse… es entender cómo te mueves. 🧠👣” Existen 3 tipos de carrera: pendular, circular posterior y circular anterior. Y aunque parezcan detalles, tu técnica define tu eficiencia,
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“Te lesionaste otra vez. Y SABES por qué. 🏥 Sales de tu casa. Empiezas a correr directo. ‘Total, son solo 5K’. ‘Caliento corriendo suave’. MENTIRA que te dices. CALENTAMIENTO REAL en orden progresivo
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¡Vamos abril. Comencemos de nuevo! La idea es encontrar el centro y quedarnos a vivir ahí. Hay que encontrar un balance entre trabajo, entrenamiento, estudio, oración y vida. ¿Quienes en ese mood ho
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Si te pasa esto confía en el proceso, no en tus “panas” y un facto: estos comentarios vienen de los más sedentarios 🤣😅 Recuerda que tu fuerza es importante para la vida y para correr más rápido #E
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Mucho tiempo estuve enojado con Dios. Creía que fue su culpa perder a mi papá, pero siempre lo encontraba en el regalo de mi simple existencia, en mi crecimiento, en mi capacidad y mi gracia. Hoy esto
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Entrenar más duro NO siempre te hace mejor 💥 Y la ciencia ya lo demostró. Durante años se creyó: Más volumen = más progreso Más intensidad = mejor rendimiento Más frecuencia = más resultados FALSO. E
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Correr siempre es especial para mi, hoy fue una gran oportunidad para seguir aprendiendo de mi Team! Una semana de todos los colores, pero hoy un rayito de luz y un 1% más de conexión con el man. ¡
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Entrenar más no siempre es la respuesta. De hecho, muchas veces es el problema. Porque puedes estar dando más, pero adaptando menos. Y ahí es donde la mayoría se equivoca: entrenan con fuerza, pero n
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Este 22 de marzo a las 8:00 a.m. nos encontramos para correr, compartir y celebrar el mes de la mujer con la comunidad en Starbucks Parque de la 93. ✨ Nuestro social run es mixto, todos son bienvenid
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El enemigo invisible del corredor 🌞🌫️ Muchos runners piensan solo en ritmo y distancia, pero el entorno también afecta el rendimiento. La evidencia científica muestra que la contaminación del aire
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Über @afrofaster

Jhony Cordoba | Running con Ciencia ist ein verifizierter Instagram Mikro-Influencer in der Kategorie Coach. Mit 49.7K Followern und 694 Beiträgen zeigt afrofaster's Konto ein Follower-zu-Following-Verhältnis von 27.9:1. Dieses Profil zeigt starkes Community-Engagement in seiner Nische. Alle Inhalte anonym auf Pictame ansehen - keine Anmeldung erforderlich.

Die Engagement-Rate von afrofaster liegt bei 5.90%. Das ist 136% über dem Durchschnitt für Accounts mit 10K-100K Followern (2.5%) — ein Zeichen für eine wirklich verbundene Community.

Von den letzten 12 Beiträgen sind 67% Videos und 33% Fotos. Auffällig ist, dass Videos 8.8x mehr Engagement erzielen als Fotos. Inhalte erscheinen ungefähr alle 15 Tage. Bildunterschriften sind eher ausführlich, durchschnittlich 662 Zeichen.

5.90% Engagement-Rate — 136% über dem Durchschnitt für Accounts mit 10K-100K Followern.
67% Videos, 33% Fotos. Videos erzielen 8.8x mehr Engagement.
Beiträge etwa alle 15 Tage.
27.9:1 Follower-zu-Following-Verhältnis.

Häufige Fragen zu @afrofaster

Mit Pictame können Sie die Beiträge, Reels und Stories von @afrofaster durchsuchen, ohne sich bei Instagram anzumelden. Der Profilinhaber wird nie erfahren, dass Sie besucht haben.

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Jhony Cordoba | Running con Ciencia

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⚡️| Te explico la ciencia de corre mejor 🏃‍♀️| De 0 a tu mejor marca 🎓| Entrenador • Atleta @pacerunclub 🧡| Progama...

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