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#attachementettrauma#systèmenerveux#somaticexperiencing#theoriepolyvagale#guerisonglobale#cepasdanstatete#revenirasoi#mindsetincarné

Entdecken Sie die einflussreichsten Hashtags, die in den letzten Beiträgen verwendet wurden. Diese Tags heben die Kerninteressen und Trendthemen hervor, die den digitalen Einfluss und die Inhaltsstrategie dieses Profils definieren.

Il existe un endroit où l’anxiété n’est pas réduite à des symptômes à gérer. Où l’on ne cherche pas à « aller mieux » à tout prix, mais à reconstruire de la sécurité, dans le corps et dans le lien.
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💬 Ce que j’aimerais dire (mais que je retiens, la plupart du temps 😇) On soigne pas un trauma avec des phrases comme : « T’exagères », « faut tourner la page », ou « t’étais pourtant bien petit·e,
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Ici, on ne cherche pas des méthodes de plus. On travaille la posture et l’incarnation de la régulation, celle qui permet d’accompagner vraiment, celle qui permet de se déployer sans se suradapter ni
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Je me souviens d’une période où j’avais une liste mentale de tout ce que je ferais “quand j’irais mieux”. Quand je serais moins anxieuse, je reprendrais le sport. Quand j’aurais réglé ça, je pourrais
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Ce qui m’a le plus choquée quand j’ai commencé à vraiment travailler sur mon système nerveux, c’est de réaliser à quel point j’avais construit toute ma vie autour de l’évitement. Pas l’évitement au s
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J’ai mis des années à comprendre pourquoi le travail que je faisais sur moi ne “prenait” pas vraiment. Je lisais. Je me formais. Je consultais. Et mon système nerveux, lui, continuait à réagir comme a
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Écrire un livre, ce n’est pas juste écrire. C’est clarifier ce que tu portes.C’est poser ta pensée. C’est prendre sa place — vraiment. Dans cet extrait, Alexandra BEHAR partage ce que l’écriture de
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Tu fais déjà énormément d’efforts pour aller mieux. Tu cherches tu testes tu t’appliques Et pourtant… ça ne tient pas vraiment. Pas parce que tu fais mal. Mais parce que tu essaies de résoudre ça a
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Tu peux passer des années à essayer de “faire mieux” sans jamais vraiment comprendre ce qui se joue Alors tu ajustes ton comportement tu prends sur toi tu culpabilises tu promets de réagir autrement
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Tu fais déjà énormément de choses pour aller mieux. Chercher, comprendre, tester, avancer. Le problème n’est pas ton implication. C’est qu’on t’a laissé croire que guérir, c’était “aller au bout” co
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Tu as appris à rester en lien en t’ajustant… parfois jusqu’à t’oublier. Alors aujourd’hui, tu es là pour les autres, mais il y a une partie de toi qui n’est presque jamais rencontrée. Ce que tu vis
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Tu peux passer des années à chercher ce qui ne va pas dans ton corps. Multiplier les examens. Tester des solutions. Essayer de “réparer”. Et rester bloquée au même endroit. Pas parce que tu fais ma
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Über @alexandrabehar_

Alexandra Behar - Trauma Anxiété & Système Nerveux ist ein verifizierter Instagram Mikro-Influencer. Mit 40.2K Followern und 12 Beiträgen zeigt alexandrabehar_'s Konto ein Follower-zu-Following-Verhältnis von 120.1:1. Dieses Profil zeigt starkes Community-Engagement in seiner Nische. Alle Inhalte anonym auf Pictame ansehen - keine Anmeldung erforderlich.

Die Engagement-Rate von alexandrabehar_ liegt bei 1.31%. Für Accounts mit 10K-100K Followern liegt der Durchschnitt bei 2.5%, es gibt also Wachstumspotenzial — obwohl jede Community einzigartig ist.

Von den letzten 12 Beiträgen sind 8% Videos und 92% Fotos. Auffällig ist, dass Fotos 22.1x mehr Engagement erzielen als Videos. Inhalte erscheinen ungefähr alle 17 Tage. Bildunterschriften sind eher ausführlich, durchschnittlich 773 Zeichen.

1.31% Engagement-Rate — Wachstumspotenzial für Accounts mit 10K-100K Followern.
8% Videos, 92% Fotos. Fotos erzielen 22.1x mehr Engagement.
Beiträge etwa alle 17 Tage.
120.1:1 Follower-zu-Following-Verhältnis.

Häufige Fragen zu @alexandrabehar_

Mit Pictame können Sie die Beiträge, Reels und Stories von @alexandrabehar_ durchsuchen, ohne sich bei Instagram anzumelden. Der Profilinhaber wird nie erfahren, dass Sie besucht haben.

Beliebte Suchen zu @alexandrabehar_

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Alexandra Behar - Trauma Anxiété & Système Nerveux

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