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Top-Hashtags
#手帳術#ノート術#手帳の使い方#自己肯定感アップ#目標設定#ウィッシュリスト#todoリスト#振り返り

Entdecken Sie die einflussreichsten Hashtags, die in den letzten Beiträgen verwendet wurden. Diese Tags heben die Kerninteressen und Trendthemen hervor, die den digitalen Einfluss und die Inhaltsstrategie dieses Profils definieren.

@baneyan_note☞余白を生み出す手帳術 書くことで「暮らし」と「時間」を整えるヒントを発信中のばねやんです🪽 ⁡ 目標を立てても、いつの間にか忘れてしまうことはありませんか?💭 私はずっとそうでした😵‍💫 「やる気がない自分」が悪いと思ってたけど、 実は違ったんです💭 ͗ ͗〰︎︎ ⁡ 本当の原因は── 「目標を“書くだけ”で終わってたこと」✍️ ⁡ 人は、目標を紙に書く
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@baneyan_note ☞余白を生み出す手帳術 書くことで「暮らし」と「時間」を整えるヒントを発信中のばねやんです🪽 ⁡ 三日坊主で終わってしまう私でも、 毎日コツコツ続けられるようになった習慣化ノート術🗒️ ⁡ 「続けたい!」と思っても、気づいたらやめてしまう…🫠 そんな私が試して、やりたいことを続けられるようになった3STEPを紹介します🌷 ⁡ ✍🏻⌇STEP① ハビットトラッ
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@baneyan_note☞余白を生み出す手帳術 書くことで「暮らし」と「時間」を整えるヒントを発信中のばねやんです🪽 \ Notionで管理する / Wishリストの作り方を紹介🪄✨ 毎年wishリスト書くけど、 🌀気づいたら忘れてる 🌀何から始めたらいいかわからない 🌀紙だと管理しづらい って悩みありませんか?😢 私もずっと「書いて満足して終わる人」でした💭 そんな
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@baneyan_note ☞余白を生み出す手帳術📓 書くことで「暮らし」と「時間」を整えるヒントを 発信中のばねやんです🪽 \ 時間がない…って感じてる人へ⌛️ / 「時間がない」って言う人ほど、 自分の1日を何に使ってるか分かってないことがほとんど。 実は、過去の私もそうでした🥲 忙しいと思い込んでたけど、 行動ログをとってみたら👇 📱 スマホ1時間 💬 意味もなくLINE
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@baneyan_note☞余白を生み出す手帳術 書くことで「暮らし」と「時間」を整えるヒントを発信中のばねやんです🪽 \ 今年こそ、目標を叶えたい人へ🪞 / まずは目標を“立てる”じゃなくて、 分解して進めるのが最強❤️‍🔥 「やる気が続かない人」は、意志が弱いんじゃなくて、 “行動レベルまで落ちてないだけ”☝️ 私はいつも 1年→3ヶ月→1ヶ月→10日→1週間に分解して、 淡々と
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@baneyan_note☞余白を生み出す手帳術 書くことで「暮らし」と「時間」を整えるヒントを発信中のばねやんです🪽 \ タスク管理が苦手な私でもできた / 「生産性が2倍UPするToDoリスト」の作り方📋 やること多すぎて どこから手をつけていいか分からない時ってあるよね💭´- そんな時は、 “全部やろう”をやめて“選ぶ”に変えるだけで 本当に一日がラクになる🕊 ͗ ͗
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@baneyan_note☞余白を生み出す手帳術 書くことで「暮らし」と「時間」を整えるヒントを発信中のばねやんです🪽 \ 3日坊主の私でも続いた / 月末振り返りルーティン📒⸝⸝ 振り返りが続かないのは 「何を書けばいいか」が決まってないだけ📓𓂃✐ 書く項目を決めて“フォーマット化”すると 思考が整理されて行動が変わります🌿✍🏻 実は、目標を書いて振り返るだけで 達成率が
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↓↓↓三日坊主の私でもできた! 手帳・ノートを続けるコツ📔︎︎◝✩ ⁡ ① 目的をはっきりさせる🎯 「なんのために使うのか」を決めると続きやすい✨ 人は目的があいまいになるとやめやすいと言われています💦 「時間管理」「感情整理」「一言日記」など、 まずは使う理由をハッキリさせましょう💡 【例】 ・時間管理 → バーチカル手帳🗓️ ・感情ログ → デイリー手帳🪞 ・一言日記
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@baneyan_note☞余白を生み出す手帳術 書くことで「暮らし」と「時間」を整えるヒントを発信中のばねやんです🪽 ⁡ \毎日1分で自己肯定感UP/ 無印のマンスリーノートを【自己肯定感アップノート】に変身させました☺️📔 ⁡ 🖋️やり方はとっても簡単 ① 1日1マスに「今日できたこと」を1行書く✍🏻 ② その下に小さめシールをペタッと貼る🪄︎︎◝✩ ⁡ 💡続けると… �
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@baneyan_note ☞余白を生み出す手帳術 書くことで「暮らし」と「時間」を整えるヒントを発信中のばねやんです🪽 ⁡ 無印のマンスリーフリーノートを カスタマイズしました🧸📖 ⁡ 無印はシンプルな表紙。 だからこそ、自分好みにシールを貼ると “愛着がわく1冊”に変わります🫧 ⁡ つい開きたくなるノートって、実はこれが大事🌷 今回はしろくまベースのシンプルシールを活用しました
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↓↓↓ どっちに当てはまる?☁️ ⁡ \心理学で証明された📖/ 自分軸と他人軸の違い5選 元他人軸だった私がノートに書き出してみて気づいたこと✍️ ⁡ 1️⃣ 思考(考え方)🫧🪞 ・自分軸:グレー思考 ◯(正解はひとつじゃない) ・他人軸:0か100かで判断 ✕(白黒思考) ⁡ 👉 自分軸は「まぁこれでいい」と柔軟に考えられる。 👉 他人軸は「全部完璧じゃなきゃ」と極端になりやすい。
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@baneyan_note ☞余白を生み出す手帳術 書くことで「暮らし」と「時間」を整えるヒントを発信中のばねやんです🪽 ⁡ もっと早く知りたかった…! 📒ロルバーンの表紙、100均で守れる✨ 私はこれまで 正規カバー(770円) を使ってたけど… 👉 ゴムで圧迫されて見た目が気になる 👉 値段がちょっとお高め こんなモヤモヤがありました🥹 でも! ダイソーの軟質カードケースB6
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Über @baneyan_note

ばねやん⌇ 手帳とノートで“わたし時間”を整える ist ein Instagram Mikro-Influencer. Mit 14.1K Followern und 35 Beiträgen zeigt baneyan_note's Konto ein Follower-zu-Following-Verhältnis von 320.0:1. Dieses Profil zeigt starkes Community-Engagement in seiner Nische. Alle Inhalte anonym auf Pictame ansehen - keine Anmeldung erforderlich.

Die Engagement-Rate von baneyan_note liegt bei 48.26%. Das ist 1830% über dem Durchschnitt für Accounts mit 10K-100K Followern (2.5%) — ein Zeichen für eine wirklich verbundene Community.

Von den letzten 12 Beiträgen sind 100% Videos und 0% Fotos. Inhalte erscheinen ungefähr alle 10 Tage. Bildunterschriften sind eher ausführlich, durchschnittlich 685 Zeichen.

48.26% Engagement-Rate — 1830% über dem Durchschnitt für Accounts mit 10K-100K Followern.
Beiträge etwa alle 10 Tage.
320.0:1 Follower-zu-Following-Verhältnis.

Häufige Fragen zu @baneyan_note

Mit Pictame können Sie die Beiträge, Reels und Stories von @baneyan_note durchsuchen, ohne sich bei Instagram anzumelden. Der Profilinhaber wird nie erfahren, dass Sie besucht haben.

Beliebte Suchen zu @baneyan_note

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@baneyan_note

ばねやん⌇ 手帳とノートで“わたし時間”を整える

Öffentlich
Beiträge
35
Follower
14.1K
Folgt
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Durchschn. Likes
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Durchschn. Kommentare
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Engagement
48.26%

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