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Most hitters train. Very few actually develop. They’re stuck doing random drills, chasing exit velo, and wondering why their swing disappears under pressure. Here’s the truth: Without a system, you
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My secret to getting real results (and it’s not a secret). I started working with Gavin when he was a freshman in high school with just two rules: 1️⃣ Put in the work 2️⃣ Never be satisfied That wa
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Over the years, I realized that some of the common advice out there can actually hurt your swing rather than help it. 1️⃣ Swinging harder doesn’t equal hitting further. Power comes from efficient mov
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Mike Trout isn’t just elite because of talent. He’s elite because of timing and movement. Watch him closely. He’s one of the best movers in the game, but what separates him is this: He gets to his
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Most hitters don’t struggle in the box… They struggle before they ever get there. No plan. No structure. No routine. Just walking up hoping something clicks. And when you rely on hope, you get: •
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They’re all push. No brake. Your braking system is what creates rotational speed. When your front side fires and stops hard, your back side whips through. That’s how force transfers into the barrel
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Most hitters are one fix away from a completely different swing. And it’s not the fix they think it is. Posture through the entire swing, from load to contact, is the foundation everything else is
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Missing one hitting session won’t hurt you. But the attitude that lets you miss it without a second thought? That’s what will. Because it’s never just one. It turns into: “I’ll go tomorrow.” “I’m t
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Here’s how to improve… without doing more. More swings isn’t the answer. Better direction is. Most hitters just add reps. But if you don’t know what you’re fixing, you’re just reinforcing the same p
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What do you see in both these swings that is similar? Let me know I the comments below🤙🏻 #baseball #hittingmechanics #ohtani #acuña #eliteswingmechanics
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It was preparation. The guys who last at that level all have something in common: They operate with a standard. Not just a routine. A routine is something you do when things are going well. A stan
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Most parents ask the same questions before they apply to The Blueprint. I get it. This space is full of programs that promise development and deliver a drill and a text back. Kid sends a swing. Coac
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Über @bbperformancelab

Brandon Barnes | Hitting Consultant ist ein Instagram Nano-Influencer. Mit 9.6K Followern und 617 Beiträgen zeigt bbperformancelab's Konto ein Follower-zu-Following-Verhältnis von 31.8:1. Alle Inhalte anonym auf Pictame ansehen - keine Anmeldung erforderlich.

Die Engagement-Rate von bbperformancelab liegt bei 3.19%. Für Accounts mit 1K-10K Followern liegt der Durchschnitt bei 5%, es gibt also Wachstumspotenzial — obwohl jede Community einzigartig ist.

Von den letzten 12 Beiträgen sind 75% Videos und 25% Fotos. Auffällig ist, dass Videos 16.9x mehr Engagement erzielen als Fotos. Inhalte erscheinen ungefähr alle 53 Tage. Bildunterschriften sind eher ausführlich, durchschnittlich 1188 Zeichen.

3.19% Engagement-Rate — Wachstumspotenzial für Accounts mit 1K-10K Followern.
75% Videos, 25% Fotos. Videos erzielen 16.9x mehr Engagement.
Beiträge etwa alle 53 Tage.
31.8:1 Follower-zu-Following-Verhältnis.

Häufige Fragen zu @bbperformancelab

Mit Pictame können Sie die Beiträge, Reels und Stories von @bbperformancelab durchsuchen, ohne sich bei Instagram anzumelden. Der Profilinhaber wird nie erfahren, dass Sie besucht haben. Geben Sie einfach den Benutzernamen ein und erkunden Sie sofort alle öffentlichen Inhalte.

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