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  5. body_heals
얼마 전, 교육부 주최 / KIAT·반도체산업협회 주관의 전국 규모 행사 [2025 특성화 유니위크]에서 강의를 진행했습니다!👍 이공계 특성화대학 학생·교직원 1,500명 이상이 참여하는 자리라 저도 준비하면서 많이 설렜는데… ✨ 제가 진행한 세션이 가장 먼저 예약 마감되었다는 소식을 듣고 정말 감동했어요. 현장에서 학생분들의 눈이 반짝반짝했어요. “
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힐링이들, 안녕하세요!💛 지난번에 ”이 촬영은 무엇일까요?“라는 게시글에 많은 관심 보내주셔서 정말 감사했어요! 드디어 그 답을 공개할 시간이에요. 바로… 제가 직접 쓴 책이랍니다!📖✨ 이 책에는 제가 병원과 운동 센터에서 직접 보고 느낀 다양한 케이스들, 그리고 그동안 힐링이들이 많이 궁금해하셨던 질문들에 대한 답변이 담겨 있어요. 제가 바
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✨바디힐즈 스토리 인증 이벤트✨ 힐링이들~🐢 이벤트 또 가져왔어요!!🩵🤍 바디힐즈를 시작한 지 어느덧 2년이 다 되어가네요! 그동안 쌓여온 영상이 300개가 넘다니…! (보관함에 숨겨진 영상들이 참 많아요ㅎㅎ) 여러분이 가장 효과를 봤거나 유용했던 바디힐즈 릴스를 본인 스토리에 공유하고 응원의 한마디와 함께 @body_heals 태그를 남겨주
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😡화가 잔뜩 난 발바닥 진정시키는 방법 2주만 꾸준히 발을 풀어주면 생각보다 많은 변화가 생깁니다 👣 ✔ 아침에 첫 발 디딜 때 느껴지던 불편함이 줄고 ✔ 하루 종일 쌓이던 발 피로가 덜해지고 ✔ 종아리도 조금씩 가벼워집니다 발의 긴장이 줄어들면 자연스럽게 종아리와 하체 부담도 함께 줄어들 수 있습니다. 특히 ✔ 오래 서 있는 분 ✔ 구두를 자주
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발은 평소에 잘 느끼지 못하지만 문제가 생기면 일상에 큰 영향을 주는 부위더라구요.. 저도 강의를 하면서 구두를 자주 신다 보니 발이 불편했던 적이 많았고, 병원에서는 족저근막염 환자분들을 많이 보면서 발 통증이 얼마나 삶의 질을 떨어뜨리는지 직접 느껴왔습니다. 그래서 발은 미리 관리하는 게 중요하다고 생각해요!✅ 나보소는 미국 족부 전문의가 만든
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종아리가 자주 붓는다면 종아리만 풀어서는 부족합니다 ❌ ✅ 발바닥부터 종아리까지는 표면 후방선 근막(SBL)을 따라 연결되어 있어 한 부위만이 아니라 전체를 함께 풀어주는 것이 중요합니다. 이 루틴은 ✔ 발의 감각을 깨워주고 ✔ 근막 긴장을 완화하며 ✔ 순환을 도와주는 데 도움이 됩니다. 하루 3분, 퇴근 후에 꼭 해보세요 👣 영상에서 사용한 뉴로
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허리 아픈데 스트레칭만 계속 하고 계셨나요? 사실 허리 통증은 단순히 “늘리는 것”만으로는 해결되지 않습니다 ✔️ 굳은 관절의 움직임을 만들어주고 ✔️ 약한 근육은 활성화해야 통증이 줄어들어요! 오늘 정리해드린 5가지는 실제로 효과 많이 보시는 루틴들만 담았습니다 💙 저장해두고 하루 5분만 꾸준히 해보세요 그리고 혼자 하다가 매번 포기하셨던 분들
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이거 뭐냐고 계속 물어보셨던 거… 드디어 같이 시작해요 👣 저도 처음엔 유튜브 보다가 알게 된 건데 알고 보니 이미 많이 쓰고 있더라고요. 이 제품은 발 연구를 오래 해온 미국 족부 전문의가 만든 도구인데, 직접 써보니까 발이 편안해지고 다리가 가벼워지는 느낌이 있어서 공구를 진행하게 됐어요. 3월 30일 오후 5시 오픈됩니다 ⏰ 기다리셨던 분들 이
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요즘 일상입니닷 🖤
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어깨에서 “뚝” 소리 난다면? 💥이거 먼저 구분해야 합니다! ❌ 다 같은 원인이 아니에요 어깨 소리는 크게 3가지로 나눌 수 있습니다. 1. 소리만 나고 통증 없음 : 관절, 힘줄이 지나가며 나는 마찰음 ☑️ 대부분 문제 없는 경우가 많아요 2. 특정 각도에서 걸리는 소리 : 관절 위치가 어긋난 상태 ☑️ 자세 교정 + 움직임 재교육 필요 3.
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목이 아픈 진짜 이유 🤔 많은 경우 목 통증은 이 2가지 문제에서 시작됩니다! 1️⃣ 흉쇄유돌근 긴장 거북목 자세나 턱 괴는 습관이 반복되면 이 근육이 긴장하면서 ✔️ 목 통증 ✔️ 두통 ✔️ 눈 주변 통증 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 2️⃣ 흉추 움직임 감소 원래 고개를 돌릴 때는 흉추가 함께 회전해야 목에 부담이 줄어듭니다. 하지만
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[저장해두면 허리 뻐근할 때 바로 쓰게 되는 3가지] 📢 어제 라방 함께 해주신 힐링이들 덕분에 너무 즐거웠어요!! 💗 생각보다 많은 분들이 “허리 스트레칭 뭐 하면 좋나요?” “일하다가 서서 할 수 있는 동작 있을까요?” 이 질문을 많이 주시더라구요 🙂 그래서 라방 끝나고 바로 영상 찍었습니다. ✔️ 햄스트링 스트레칭 ✔️ 스탠딩 맥켄지 ✔️
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Über @body_heals

바디힐즈 | 재활홈트 𝐍𝐨.𝟏 ist ein Instagram Makro-Influencer in der Kategorie Physical Therapist. Mit 201.7K Followern und 110 Beiträgen zeigt body_heals's Konto ein Follower-zu-Following-Verhältnis von 12605.2:1. Dieses Profil hat erhebliches Reichweiten- und Engagement-Potenzial für Markenkooperationen. Alle Inhalte anonym auf Pictame ansehen - keine Anmeldung erforderlich.

Die Engagement-Rate von body_heals liegt bei 0.10%. Für Accounts mit 100K-500K Followern liegt der Durchschnitt bei 1.8%, es gibt also Wachstumspotenzial — obwohl jede Community einzigartig ist.

Von den letzten 12 Beiträgen sind 25% Videos und 75% Fotos. Auffällig ist, dass Fotos 1.4x mehr Engagement erzielen als Videos. Inhalte erscheinen ungefähr alle 42 Tage. Bildunterschriften sind eher mittellang, durchschnittlich 383 Zeichen.

0.10% Engagement-Rate — Wachstumspotenzial für Accounts mit 100K-500K Followern.
25% Videos, 75% Fotos. Fotos erzielen 1.4x mehr Engagement.
Beiträge etwa alle 42 Tage.
12605.2:1 Follower-zu-Following-Verhältnis.

Häufige Fragen zu @body_heals

Mit Pictame können Sie die Beiträge, Reels und Stories von @body_heals durchsuchen, ohne sich bei Instagram anzumelden. Der Profilinhaber wird nie erfahren, dass Sie besucht haben. Geben Sie einfach den Benutzernamen ein und erkunden Sie sofort alle öffentlichen Inhalte.

Beliebte Suchen zu @body_heals

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▪️ 10년차 물리치료사 민지쌤 ▪️ 『내 몸을 바꾸는 하루 10분 자세교정』 저자 ▪️ 턱관절 교정 + 체형 교정 운동을 공유합니다 🗓️ 3/30 (월) 오후 5시 나보소 공구 오픈

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