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#adventure#architecture#amazing#artist#blogger#beach#cars#drawing

Entdecken Sie die einflussreichsten Hashtags, die in den letzten Beiträgen verwendet wurden. Diese Tags heben die Kerninteressen und Trendthemen hervor, die den digitalen Einfluss und die Inhaltsstrategie dieses Profils definieren.

Je hoeft niet 24/7 strak te leven om er goed uit te zien. Sterker nog, de reden dat ik dit al jaren volhoud is juist omdat ik mezelf ruimte geef. Het grootste deel van de tijd train ik hard en eet i
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Swipe for progress 👉🏻 2025 > 2020 1️⃣ 2025 11 jaar in de gym. 88kg ⚖️ Ik leef volledig vanuit passie, zit lekker in m’n vel en heb een shape waar ik trots op ben. Naast mijn eigen journey help
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Nothing beats a workout in the sun ☀️
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Improving is the mission. Voeding strak en training on point. 4x per week kracht. 2 runs in de week. Elke ochtend beginnen met meditatie en dankbaarheid, mentaal scherp blijven is de basis. De co
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Weegschaal zegt -0,1 kg. Spiegel zegt iets heel anders. Week 3 in de boeken. Shape wordt zichtbaar droger, maar het gewicht beweegt amper. Waarom? Begin van de week mijn koolhydraten bewust wat hoger
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Als jij een plan wilt wat je goed kunt volhouden neem dit dan over. 1️⃣ Yoghurt bowl (kies evt 0%) 2️⃣ Havermout bowl 3️⃣ Rijstwafels jam, honing (alleen op trainingsdagen) 4️⃣ Eiwitpannenkoek 5️⃣ R
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Week 2 droogtrainen zit erop. 4 krachttrainingen en 3 runs voltooid. Stappen lagen wat hoger dan normaal, komt door de runs én omdat je als volgeboekte personal trainer nou eenmaal de hele dag aan h
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Hier 5 tips & tricks 👇 1. Houd zo veel mogelijk hetzelfde plan aan. Zo hoef je niet dagelijks te tracken. Track alleen wanneer je afwijkt. Zo houd je het overzicht. 2. Gebruik een app zoals Myfitne
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Waarom dit werkt 👇 Als je iedere dag hetzelfde eet ben je niet meer aan het gokken. Je weet wat je eet. Vind maaltijden die je lekker vindt en houd je hier aan vast. Val je niet af? Weet je wa
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Let’s get it De cut is gestart op 92,4 kg Weekgemiddelde startweek: 91,9 kg Weekgemiddelde afgelopen week: 90,1 kg Een drop van 1,8 kg en we zijn pas net begonnen Huidige stats 3500 calorieën per d
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we houden het simpel 👀
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Waarom jij niet afvalt 👀 👉🏻Je trackt niet. Zonder te weten wat je eet ben je aan het gokken met je resultaat. Gebruik een vast voedingsplan en een app om je calorieen te tracken. 👉🏻Weeg alles
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Über @bramakse

BRAM AKSE - ONLINE COACH & PERSONAL TRAINER ist ein Instagram Nano-Influencer in der Kategorie Personal Coach. Mit 2.4K Followern und 247 Beiträgen zeigt bramakse's Konto ein Follower-zu-Following-Verhältnis von 2.1:1. Alle Inhalte anonym auf Pictame ansehen - keine Anmeldung erforderlich.

Die Engagement-Rate von bramakse liegt bei 3.29%. Für Accounts mit 1K-10K Followern liegt der Durchschnitt bei 5%, es gibt also Wachstumspotenzial — obwohl jede Community einzigartig ist.

Von den letzten 12 Beiträgen sind 58% Videos und 42% Fotos. Auffällig ist, dass Fotos 28.2x mehr Engagement erzielen als Videos. Inhalte erscheinen ungefähr alle 27 Tage. Bildunterschriften sind eher ausführlich, durchschnittlich 589 Zeichen.

3.29% Engagement-Rate — Wachstumspotenzial für Accounts mit 1K-10K Followern.
58% Videos, 42% Fotos. Fotos erzielen 28.2x mehr Engagement.
Beiträge etwa alle 27 Tage.
2.1:1 Follower-zu-Following-Verhältnis.

Häufige Fragen zu @bramakse

Mit Pictame können Sie die Beiträge, Reels und Stories von @bramakse durchsuchen, ohne sich bei Instagram anzumelden. Der Profilinhaber wird nie erfahren, dass Sie besucht haben.

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