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![前20天也是『你們決定我怎麼改變』的最後一天 這段時間真的很謝謝你們 每一個留言、每一個建議 我都有在看!真的獲益良多🙏 *今晚留言截止最高讚數後 就確定20名抽三萬元的名額咯! 50天改造計畫「我Ken改變」 [活動方式] 接下來 前20天 你們可以在留言區 指定我每天要做什麼事情。 但希望大家 盡量講詳細一點, 而且任務類型 儘量不要重複, 不然如果每天都在健身, 就會偏離這次 「整體變](https://image.pictame.com/img/658907384_2181332262402672_271398948987333100_n.jpg?hash=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)
![這邊要謝謝這幾天 不斷給我建議的大家🙏 謝謝你們對於一個陌生人那麼的熱心 再次感謝你們🙏🙏 大家的留言建議剩倒數兩天咯 之後就靠我自己了! [活動方式] 接下來 前20天 你們可以在留言區 指定我每天要做什麼事情。 但希望大家 盡量講詳細一點, 而且任務類型 儘量不要重複, 不然如果每天都在健身, 就會偏離這次 「整體變好看」 的主題。 另外也請大家注意: 每一則留言建議只針對一個類型提](https://image.pictame.com/img/657290476_1418981972886261_4614569213419427239_n.jpg?hash=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)
![需要大人們指點 怎麼度過這種難熬的時刻 [活動方式] 接下來 前20天 你們可以在留言區 指定我每天要做什麼事情。 但希望大家 盡量講詳細一點, 而且任務類型 儘量不要重複, 不然如果每天都在健身, 就會偏離這次 「整體變好看」 的主題。 另外也請大家注意: 每一則留言建議只針對一個類型提出建議 (例如:運動、飲食、穿搭、保養、生活習慣等) 不要把多種類型混在同一則留言, 這樣會比較公平,也比較](https://image.pictame.com/img/658949455_2425333724580593_2059766444063429859_n.jpg?hash=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)
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