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Top-Hashtags
#athletetraining#strengthandconditioning#sportsperformance#athletedevelopment#changeofdirection#resistancetraining#athletiqlab#sportperformance

Entdecken Sie die einflussreichsten Hashtags, die in den letzten Beiträgen verwendet wurden. Diese Tags heben die Kerninteressen und Trendthemen hervor, die den digitalen Einfluss und die Inhaltsstrategie dieses Profils definieren.

Lately I’ve been talking to a lot of people about training - the various benefits of being active, physical and nonphysical, and how we can learn real life skills through committing to an active life.
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What differences do you see? Here’s what I got: - Athlete 1 takes a few less steps on the first two cuts - Athlete 2 takes a few less steps on the deceleration - Athlete 2 takes a small false step t
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RDL details… One of the simplest looking movements, but one of the hardest to perfect. Key points: - Breath into lower torso and brace before each rep - Bar tight against legs throughout full ROM
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If you’ve ever been stuck before writing your teams program, we got you! @coach.a.rob goes step by step on how he writes and programs for his high school athletes. You can take the principles he uses
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Annual quiz on weight lifting terminology… Which is a power clean and why? #hangclean #powerclean #athletetraining #strengthandconditioning #weightlifting
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Freshman highlight! Jameel has been training with us since he was in middle school. He showcases great depth here - 2nd rep was smoother than the first too. The earlier an athlete can build a fou
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Most athletes are hyper focused on being able to produce as much force as possible. While this is definitely important, the ability to decelerate and stop and go efficiently is just as important.
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You’re not properly doing eccentric overload. Doing slow or tempo eccentrics are useful, but it isn’t a heavier load than what you can already lift then it isn’t overload. @coach.a.rob explains one
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Wsp athletes… Check me out @coach.a.rob #athletetraining #strengthandconditioning #sportsperformance #athletedevelopment
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A few things I see: - Athlete 1 has wider feet on catch - Athlete 2 drops a bit lower to catch and stop Things both do well: - Aggressive feet (can hear them land) - Strong and stiff catch - Solid
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Challenging single leg exercise… This is the end progression - start on the ground and tap the back knee on the floor without letting the toe touch. Reach a 10 lb plate in front of you to help balanc
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4 change of direction drills I’ve used in the past… When training change of direction, it’s important to hit the following: - Getting in and out of lateral cuts - Decelerating - Sprint into a back p
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Über @coach.a.rob

Coach Rob ist ein Instagram Mikro-Influencer. Mit 11.8K Followern und 553 Beiträgen zeigt coach.a.rob's Konto ein Follower-zu-Following-Verhältnis von 36.5:1. Dieses Profil zeigt starkes Community-Engagement in seiner Nische. Alle Inhalte anonym auf Pictame ansehen - keine Anmeldung erforderlich.

Die Engagement-Rate von coach.a.rob liegt bei 4.51%. Das ist 80% über dem Durchschnitt für Accounts mit 10K-100K Followern (2.5%) — ein Zeichen für eine wirklich verbundene Community.

Von den letzten 12 Beiträgen sind 92% Videos und 8% Fotos. Auffällig ist, dass Videos 1.6x mehr Engagement erzielen als Fotos. Inhalte erscheinen ungefähr alle 42 Tage. Bildunterschriften sind eher mittellang, durchschnittlich 478 Zeichen.

4.51% Engagement-Rate — 80% über dem Durchschnitt für Accounts mit 10K-100K Followern.
92% Videos, 8% Fotos. Videos erzielen 1.6x mehr Engagement.
Beiträge etwa alle 42 Tage.
36.5:1 Follower-zu-Following-Verhältnis.

Häufige Fragen zu @coach.a.rob

Mit Pictame können Sie die Beiträge, Reels und Stories von @coach.a.rob durchsuchen, ohne sich bei Instagram anzumelden. Der Profilinhaber wird nie erfahren, dass Sie besucht haben.

Beliebte Suchen zu @coach.a.rob

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🏋️‍♂️ S&C Coach | MS | CSCS 📈 6 Years running a HS program 🎙️ @theathletiqlab 📧 coachrobstrength@gmail.com

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