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People often ask me why I became a Personal Trainer.⁣⁣ ⁣⁣ This is why... 👇👇⁣⁣ ⁣⁣ I was the kid at school that people shouted “who ate all the pies, you fat b**tard you fat b**tard” even though I loo
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Most people think soreness = progress… It doesn’t. Soreness (DOMS) is just your body reacting to something new — new exercise, new load, new volume. It’s not a sign you had a “better” workout. In fa
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Most people think they’re eating “healthy”… but still can’t lose weight. Here’s the truth: Healthy food ≠ low calorie. Foods like: • Avocado • Nuts • Smoothies • “Clean” meals Are high in calories
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It’s a journey — not a quick fix. Some days you feel strong. Some days you feel flat. Some days you fail. Some days you don’t even want to train. Some days you miss lifts. But that’s part of it. Fa
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You start going to the gym to change your body… But no one tells you what really changes. Your goals get bigger. Your health becomes a priority. Your standards go up. You protect your sleep. You be
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Everyone wants mobility… but no one wants to train for it 👀 Stretching alone won’t fix it. Forcing yourself into positions won’t fix it. Mobility isn’t just flexibility — it’s strength in your end
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Lifts aren’t dangerous. Your approach is. I see this all the time… People walk into the gym and the first thing they want to do… Test a 1RM. Bench. Squat. Deadlift. One rep. Ego on the line. But
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GLP-1 drugs like Ozempic — let’s talk about them. First of all, I’m not against them. If you have diabetes, or you’re using them under medical supervision to lose weight — that’s completely valid.
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Barbell Back Squat — Safety & Technique Tips 🏋️‍♂️ A couple of important safety tips when performing the barbell back squat. Safety first If you’re newer to barbell squatting, make sure you set th
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If you want to build real muscle — stop messing around. Too many people waste their workouts chasing fancy exercises and endless cable variations. Muscle is built with the basics. Squats. Deadlifts
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You’re not plateaued. You’re comfortable. I hear this all the time in the gym. “Ricky, I’ve plateaued.” But when we look closer… The weight hasn’t gone up. The reps are the same. The effort is the
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Über @coach__roe

Ricky Roe ist ein Instagram aufstrebender Creator in der Kategorie Health & wellness website. Mit 404 Followern und 131 Beiträgen zeigt coach__roe's Konto ein Follower-zu-Following-Verhältnis von 1.0:1. Alle Inhalte anonym auf Pictame ansehen - keine Anmeldung erforderlich.

Die Engagement-Rate von coach__roe liegt bei 4.48%. Das passt genau zum Durchschnitt von 5% für Accounts mit 1K-10K Followern — eine gesunde, stabile Leistung.

Von den letzten 12 Beiträgen sind 75% Videos und 25% Fotos. Auffällig ist, dass Fotos 11.2x mehr Engagement erzielen als Videos. Inhalte erscheinen ungefähr alle 197 Tage. Bildunterschriften sind eher ausführlich, durchschnittlich 942 Zeichen.

4.48% Engagement-Rate — genau im Schnitt für Accounts mit 1K-10K Followern.
75% Videos, 25% Fotos. Fotos erzielen 11.2x mehr Engagement.
Beiträge etwa alle 197 Tage.

Häufige Fragen zu @coach__roe

Mit Pictame können Sie die Beiträge, Reels und Stories von @coach__roe durchsuchen, ohne sich bei Instagram anzumelden. Der Profilinhaber wird nie erfahren, dass Sie besucht haben. Geben Sie einfach den Benutzernamen ein und erkunden Sie sofort alle öffentlichen Inhalte.

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