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5 years ago I set out with the dream to work with the best women’s basketball players in the world. You keep telling yourself “If I just had this… If I just reached that… if I finally ‘made it,’ then
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Nothing was random. Setbacks had lessons. Waiting built patience. Standards shaped the path. But I didn’t walk it alone! Immense gratitude 🙏🏻
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4 Change of Direction Moves to Change Your Game 🏀 Part of the puzzle, but not the whole puzzle when it comes to change of direction. But sum of those parts are how effective and efficient you can be
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One of the number one qualities I see missing in athletes? Strength in the back side of their body — hamstrings, glutes, lower back. Especially in sports with short surface playing areas (like basket
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Tight hips can’t move fast. Comment “HIPS” for a daily hip mobility and weekly hip accessory guide 📈
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Single leg vertical jump training is 🔑 for guards and points guards, as developing the ability to elevate explosively off one foot directly translates their existing skill set into more finishing op
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Don’t see many young hoopers as locked in as @greyjustwannaball 🫡 makes no excuses an finds the time! Building those habits early, filling in the buckets of performance that are missing in basketba
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Über @coachjrperformance

Jess Racz | Performance Trainer ist ein Instagram Makro-Influencer in der Kategorie Coach. Mit 199.7K Followern und 953 Beiträgen zeigt coachjrperformance's Konto ein Follower-zu-Following-Verhältnis von 350.4:1. Dieses Profil hat erhebliches Reichweiten- und Engagement-Potenzial für Markenkooperationen. Alle Inhalte anonym auf Pictame ansehen - keine Anmeldung erforderlich.

Die Engagement-Rate von coachjrperformance liegt bei 0.40%. Für Accounts mit 100K-500K Followern liegt der Durchschnitt bei 1.8%, es gibt also Wachstumspotenzial — obwohl jede Community einzigartig ist.

Von den letzten 12 Beiträgen sind 75% Videos und 25% Fotos. Auffällig ist, dass Fotos 1.6x mehr Engagement erzielen als Videos. Inhalte erscheinen ungefähr alle 36 Tage. Bildunterschriften sind eher mittellang, durchschnittlich 452 Zeichen.

0.40% Engagement-Rate — Wachstumspotenzial für Accounts mit 100K-500K Followern.
75% Videos, 25% Fotos. Fotos erzielen 1.6x mehr Engagement.
Beiträge etwa alle 36 Tage.
350.4:1 Follower-zu-Following-Verhältnis.

Häufige Fragen zu @coachjrperformance

Mit Pictame können Sie die Beiträge, Reels und Stories von @coachjrperformance durchsuchen, ohne sich bei Instagram anzumelden. Der Profilinhaber wird nie erfahren, dass Sie besucht haben.

Beliebte Suchen zu @coachjrperformance

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