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Brb changing gyms 😩👩🏽‍💻 … #gymtok #gymhumor #gymmotivation #gymgirls gymmistakes
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Remember dynamic stretching before static stretching after! Dynamic warmups = movement based stretching that helps prepare the body for activity. static stretching = holding a move for 15-60 secs to
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My name is Cristy, and I’m addicted to cable crunches 😩. A non-negotiable to target my obliques and 6 pack area. Perfecting these have been a game changer. … #coreexercises #abexercises #coreworkou
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Leg day staples as a girly who is trying to fall In love with training her lower body 😩😩 Workout details 1. Squats 2. Bulgarians 3. Leg press 4. Leg extensions superset with SL 5. Hip abductors
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A quick little back and bi routine that will have you in and out the gym ASAP 🤏🏽. Less is more! Workout details: 1. Assisted pull ups 2. Single arm lat pull down 3. Cable rows 4. Bicep curls 5.
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My glutes love this RDL Superset 🤏🏽🤏🏽. RDL’s straight into single leg RDL’s. Thank me later! … #glutesworkout #gluteexercises #glutedayroutine #glutegrowth #gluteworkout
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My go-to circuit on days where I’m short on time, but still want to challenge myself! Workout details: 1. Cable crunches (duh) 2. Hanging leg raises 3. Weighted in and outs … #cablecrunches #cor
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The different lat-pulldown variations and what they target 🎯 Tailor your exercises to the goals you want to achieve! … #latpulldown #backdayroutine #backdayroutine #backworkout #backworkoutforwomen
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Love me a lat pull down through and through!! 👩‍🍳💋 … #backtransformation #backdayexercises #latpulldown #backgrowth #backworkouts
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Building proportions, so we don’t skip upper body days around here! Workout details: Chest: incline DB chest press Chest fly Tris: Assisted tricep dip Single arm tricep cable pulldown Shoulders
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The sweet potato and ground beef combo strikes again. Adding this to my weekly rotation 🤏🏽 Easily 30g of protein 🤌🏽 … #mealprepideas #mealpreprecipes #proteinmeals #easymealprep #easymealideas
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Hate that bulgarians burn tewww good 😔 … #bulgariansplitsquat #lowerbodyworkout #glutesworkout #bulgariansplitsquathack #legdayworkout
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Über @cristys.core

Cristy Sanchez ist ein Instagram Nano-Influencer. Mit 1.5K Followern und 153 Beiträgen zeigt cristys.core's Konto ein Follower-zu-Following-Verhältnis von 510.3:1. Alle Inhalte anonym auf Pictame ansehen - keine Anmeldung erforderlich.

Die Engagement-Rate von cristys.core liegt bei 1344.75%. Das ist 26795% über dem Durchschnitt für Accounts mit 1K-10K Followern (5%) — ein Zeichen für eine wirklich verbundene Community.

Von den letzten 12 Beiträgen sind 100% Videos und 0% Fotos. Inhalte erscheinen ungefähr alle 6 Tage. Bildunterschriften sind eher mittellang, durchschnittlich 222 Zeichen.

1344.75% Engagement-Rate — 26795% über dem Durchschnitt für Accounts mit 1K-10K Followern.
Beiträge etwa alle 6 Tage.
510.3:1 Follower-zu-Following-Verhältnis.

Häufige Fragen zu @cristys.core

Mit Pictame können Sie die Beiträge, Reels und Stories von @cristys.core durchsuchen, ohne sich bei Instagram anzumelden. Der Profilinhaber wird nie erfahren, dass Sie besucht haben. Geben Sie einfach den Benutzernamen ein und erkunden Sie sofort alle öffentlichen Inhalte.

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