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#بدنسازي#بانوان#مربي#چربي_سوزي#تمرين#ورزش#چالش#باشگاه

Entdecken Sie die einflussreichsten Hashtags, die in den letzten Beiträgen verwendet wurden. Diese Tags heben die Kerninteressen und Trendthemen hervor, die den digitalen Einfluss und die Inhaltsstrategie dieses Profils definieren.

تمرینات ساده،اما موثر برای تمرین عضلات مرکزی بدن.👌🏻 1️⃣کرانچ (پاها ۹۰ درجه ،دست زدن زیر پاها اختیاری است) 2️⃣زیرشکم پا صاف 3️⃣پلانک چرخشی 4️⃣ددباگ #شكم#چربي_سوزي#بانوان#مربي#بدنسازي#تمرين
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🛑دیپ پارالل یکی از بهترین تمرین ها برای پشت بازو ،سینه و سرشانه هست اما فقط وقتی درست انجام بشه . 1️⃣حرکت اول:دیپ روی نیمکت۳ ست (۲۰ تکرار)انجام بده . 2️⃣حرکت دوم:دیپ روی نیمکت پا صاف ۳ ست (۲۰تکرا
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«چالش دونفره یعنی هیچوقت تنها نمی جنگی»🤝✨ «قدرت دوبرابر ،انگیزه دوبرابر،نتیجه بی نهایت»💪 #بدنسازي #قدرت#انگيزه#موفقيت #استایل#چالش
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در این ویدیو چهار نوع cable kickback رو می بینی که هر کدوم با زاویه ی متفاوت پا ،بخش خاصی از عضلات باسن رو هدف می گیرن.🍑 1️⃣cable kickback(Neutral foot) حرکت مستقیم به عقب با پنجه خنثی تمرکز روی بخ
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#باشگاه#چالش#بدنسازي#حركات تركيبي#حركات فول بادي#تمرين#بانوان#مربي
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⭕Listen to your own voice, your own soul; too many people listen to the noise of the world instead of themselves. Deep inside, you know what you want. Let no one decide that for you. 📌@dayangympro ⭕ب
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Instagram post by @dayangympro
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باشگاه بدنسازی دایان آدرس: یزد-نبش کوچه ۳ خامنه ای- طبقه بالای افق کورش سانس بانوان:۸:۳۰ الی۱۳:۳۰ / ۱۶:۳۰ الی ۱۹:۰۰ سانس اقایان:۶:۰۰ الی ۸:۳۰ / ۱۳:۳۰ الی۱۶:۳۰ / ۱۹:۰۰ الی۲۳:۰۰ مربی بانوان: @ahdiye_gha
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Über @dayangympro

باشگاه بدنسازی دايان ist ein Instagram aufstrebender Creator. Mit 971 Followern und 11 Beiträgen zeigt dayangympro's Konto ein Follower-zu-Following-Verhältnis von 194.2:1. Alle Inhalte anonym auf Pictame ansehen - keine Anmeldung erforderlich.

Die Engagement-Rate von dayangympro liegt bei 46.20%. Das ist 824% über dem Durchschnitt für Accounts mit 1K-10K Followern (5%) — ein Zeichen für eine wirklich verbundene Community.

Von den letzten 8 Beiträgen sind 88% Videos und 12% Fotos. Auffällig ist, dass Videos 2.9x mehr Engagement erzielen als Fotos. Inhalte erscheinen ungefähr alle 58 Tage. Bildunterschriften sind eher mittellang, durchschnittlich 309 Zeichen.

46.20% Engagement-Rate — 824% über dem Durchschnitt für Accounts mit 1K-10K Followern.
88% Videos, 12% Fotos. Videos erzielen 2.9x mehr Engagement.
Beiträge etwa alle 58 Tage.
194.2:1 Follower-zu-Following-Verhältnis.

Häufige Fragen zu @dayangympro

Mit Pictame können Sie die Beiträge, Reels und Stories von @dayangympro durchsuchen, ohne sich bei Instagram anzumelden. Der Profilinhaber wird nie erfahren, dass Sie besucht haben.

Beliebte Suchen zu @dayangympro

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باشگاه بدنسازی دايان

Öffentlich
Beiträge
11
Follower
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Folgt
5
Durchschn. Likes
432
Durchschn. Kommentare
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Engagement
46.24%

باشگاه دایان 🏋️‍♂️ آدرس:صفاييه_بلوار دانشگاه_نبش خيابان طراز يزدي(بين ملاصدار و وزيري)ساختمان تنديس طبقه سوم

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