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#healthcoach#ketogenic#healthylifesyle#intermittentfasting#diabetesawareness#gethealthy#inflammation#carnivorediet

Entdecken Sie die einflussreichsten Hashtags, die in den letzten Beiträgen verwendet wurden. Diese Tags heben die Kerninteressen und Trendthemen hervor, die den digitalen Einfluss und die Inhaltsstrategie dieses Profils definieren.

Are you suffering needlessly. i know I was and so was so many of my friends. I got me a coach and now I'm helping other learn how to get healthy, drop pounds and get their life back. DM me and let's
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Save it for later! Here's the full workout👇 1 Squat + kick 15 secs 5 sec break 2 Toe touches 15 secs 5 sec break 3 Knee drive 15 secs per leg 5 sec break Save for later ✨
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Doctor visits are 10 minutes max. Their advice? "Eat healthy" 🩺 But nobody explains what that means 🤷‍♀️ I've worked with thousands of women. Here's what I've learned: sugar is the hardest thing to
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Save it for later! Here's the full workout 👇 1. jumping jacks for 25 secs 15 sec break 2. Squat for 25 secs 15 sec break 3.Knee clap for 25 secs 15 sec break 4. Elbow to knee for 25 secs 15 sec brea
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These are the things I focus on at 69, post-menopause: 👇 1. Strength training 3x per week 2. Prioritising protein and fibre at each meal 3. Walking daily (including a 10–15 minute walk after meals w
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Save it for later! improve your stability with these home exercises 👇 1. Side leg raises ( 12 reps per leg ) 2. Front leg raises ( 15 sec each side ) 3. Front leg raises from the opposite direction
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Save it for later! Do these movements to improve balance 👇 1. Stand on one leg 10 secs per leg x 3 2. Balance knee extensions 5-10 reps per leg x 3 3. Around the world taps 12 taps per side x 3
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Save it for later! This is the full workout 👇 1. Sit to stand 3x10 2. Wall Plank 2x30 sec 3. Wall push ups 3x10 4. Butt kicks 3x30 sec 5. Modified Jacks 3x30 sec 6. Punches 3x30 sec Save this for
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Here's what helps me stay on track 💡 1. Protein first, always 🍗 I eat my protein before anything else at every meal. By the time I get to carbs and fats, I'm already half full. This cuts my portion
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Comment "Challenge" and I’ll help you move better and feel better just like my clients do. Your metabolism didn't break. You're just training it like you're still 35 Here's exactly how I recomposed
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Über @drnancystanley

Dr. Nancy |Fitness Coach for Mature Women (60s) ist ein Instagram Mikro-Influencer in der Kategorie Health/beauty. Mit 49.1K Followern und 982 Beiträgen zeigt drnancystanley's Konto ein Follower-zu-Following-Verhältnis von 60.8:1. Dieses Profil zeigt starkes Community-Engagement in seiner Nische. Alle Inhalte anonym auf Pictame ansehen - keine Anmeldung erforderlich.

Die Engagement-Rate von drnancystanley liegt bei 0.46%. Für Accounts mit 10K-100K Followern liegt der Durchschnitt bei 2.5%, es gibt also Wachstumspotenzial — obwohl jede Community einzigartig ist.

Von den letzten 12 Beiträgen sind 100% Videos und 0% Fotos. Inhalte erscheinen ungefähr alle 104 Tage. Bildunterschriften sind eher mittellang, durchschnittlich 382 Zeichen.

0.46% Engagement-Rate — Wachstumspotenzial für Accounts mit 10K-100K Followern.
Beiträge etwa alle 104 Tage.
60.8:1 Follower-zu-Following-Verhältnis.

Häufige Fragen zu @drnancystanley

Mit Pictame können Sie die Beiträge, Reels und Stories von @drnancystanley durchsuchen, ohne sich bei Instagram anzumelden. Der Profilinhaber wird nie erfahren, dass Sie besucht haben.

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💪🏼 Lose up to 30#s & get stronger 👍 Easy home workouts, & shopping tips 🙋‍♀️DM "help" for 1:1 Coaching 💃Start ce...

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