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Entdecken Sie die einflussreichsten Hashtags, die in den letzten Beiträgen verwendet wurden. Diese Tags heben die Kerninteressen und Trendthemen hervor, die den digitalen Einfluss und die Inhaltsstrategie dieses Profils definieren.

My fitness journey… Please Read👇 I started working out at the age of 15 and immediately was hooked. I competed in my first bodybuilding competition at 18 and went on to do 9 total shows. In July
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Today was a very very special day…. I’ve been struggling with drug addiction since I was 18 years old (I’m 36). I’ve ruined countless relationships, friendships, and allowed drugs to tear apart my [p
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✅RIGHT vs ❌WRONG Wrong: ❌ Dropping the bar too fast ❌ Locking out every rep ❌ Letting shoulders take over ❌ Shortening your range of motion Right: ✅ Controlled eccentric (2–3 seconds down) ✅ Stop ju
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If you want a real transformation… Stop doing random workouts and hoping it works. Do this instead👇 ✅ Stick to one plan (stop program hopping) ✅ Train with intent (not just going through the motion
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A few clips from ARM DAY using my @betterbodiescoaching app 📲 Tap the Link 🔗 in my Bio or visit LukasDuncan.com for more info 👉 Dumbbell Hammer Curls ✅ 3 Sets x 12-15 Reps 👉 Dumbbell Alternat
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✅RIGHT vs ❌WRONG —> Dumbbell Lateral Raises ❌ WRONG: Going too heavy Excessive swinging Using momentum to get the weight up Shrugging into your traps ✅ RIGHT: Lower the weight and control it Raise w
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Most beginners don’t have a motivation problem… They’re just doing the wrong things. Too much cardio. Not enough protein. Switching workouts every week. That’s why you feel like you’re working ha
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To build a big round chest, I recommend prioritizing INCLINE movements.. Most men have lower pecs. They are not hard to build. However, I don’t see a ton of guys with a huge upper chest. I like to
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If you still believe these… you’re making fat loss way harder than it needs to be. Most people stay stuck because they’re following myths instead of what actually works. You don’t need: ❌ Hours of
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Rear delts not growing? You’re probably doing this wrong 👇 ❌ WRONG: - Using a handle and turning it into a trap/upper back movement - Too much arm + back - No real rear delt tension ✅ RIGHT:
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Über @duncanlukas

Lukas Duncan | 12+ yrs Online Coaching ist ein verifizierter Instagram Makro-Influencer in der Kategorie Coach. Mit 564.4K Followern und 9632 Beiträgen zeigt duncanlukas's Konto ein Follower-zu-Following-Verhältnis von 4409.1:1. Dieses Profil hat erhebliches Reichweiten- und Engagement-Potenzial für Markenkooperationen. Alle Inhalte anonym auf Pictame ansehen - keine Anmeldung erforderlich.

Die Engagement-Rate von duncanlukas liegt bei 0.06%. Für Accounts mit 500K-1M Followern liegt der Durchschnitt bei 1.5%, es gibt also Wachstumspotenzial — obwohl jede Community einzigartig ist.

Von den letzten 12 Beiträgen sind 50% Videos und 50% Fotos. Auffällig ist, dass Videos 134.8x mehr Engagement erzielen als Fotos. Inhalte erscheinen ungefähr alle 13 Tage. Bildunterschriften sind eher mittellang, durchschnittlich 475 Zeichen.

0.06% Engagement-Rate — Wachstumspotenzial für Accounts mit 500K-1M Followern.
50% Videos, 50% Fotos. Videos erzielen 134.8x mehr Engagement.
Beiträge etwa alle 13 Tage.
4409.1:1 Follower-zu-Following-Verhältnis.

Häufige Fragen zu @duncanlukas

Mit Pictame können Sie die Beiträge, Reels und Stories von @duncanlukas durchsuchen, ohne sich bei Instagram anzumelden. Der Profilinhaber wird nie erfahren, dass Sie besucht haben.

Beliebte Suchen zu @duncanlukas

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