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#polersofig#polecoach#poledancenation#polersofinstagram#pdtraining#pdayesha#poledancemotivation#pdinvert

Entdecken Sie die einflussreichsten Hashtags, die in den letzten Beiträgen verwendet wurden. Diese Tags heben die Kerninteressen und Trendthemen hervor, die den digitalen Einfluss und die Inhaltsstrategie dieses Profils definieren.

Hi — to everyone new here 👋 I’m Eli. NASM-certified personal trainer studying to become specialized in strength & conditioning for pole and calisthenics athletes. I help ambitious people build str
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✨ Welcome to The Pole Playbook — where strength meets self-love and movement becomes magic. ✨ We’re three passionate coaches on a mission to help you elevate your fitness, confidence, and self-worth
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Random gym exercises will not fix your invert. Here’s what will — part 1 of 4. 🧵 If you’ve been grinding abs variations at the gym and wondering why your inversion still isn’t there — this series is
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These didn’t happen overnight. 💪🏼 Iron X. Handstands. Deadlift. Regrip. Four moves that once felt completely out of reach — and four moments I’ll never forget finally getting them. But here’s what
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Mastered the invert? Let’s spice it up. 🔥 Here are 3 ways to make your invert more challenging, more dynamic and more interesting once you’ve got the basics covered: 1️⃣ Add a pencil pull up 2️⃣ St
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You already know this one. And im finally trying it. The cup grip ayesha helicopter has taken the pole world by storm — and for good reason. It’s stunning. It’s technical. And it is HARD. I spent t
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Your ayesha might not be the problem — your shoulder mobility might be. Whenever a student asks me if they’re ready to start working on their ayesha, shoulder flexion is the first thing I assess. Ca
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You don’t need 10–15 hours a week on the pole to get strong. You need intention. More hours won’t fix poor structure. More attempts won’t replace strength gaps. Here’s what actually moves the needl
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✨ Transition Tuesday: Ballerina, pt. 2 ✨ Back by popular demand : here are three more ways to get into the beautiful, the staple, the one and only BALLERINA! 🩰 This time, on the menu, we have: 🦸
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Pole vs Gym. No pole? No excuse. 💪🏼 If you can’t train on the pole, you should be building the strength that makes pole easier when you’re back on it. Here’s how it translates: 1️⃣ Pull-ups → v
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Static lovers! Where you at? 👀 This intermediate, short and fun static may look simple but.... it does have a twist 🤓 Notice the mini drop from inside back to outside? You have to commit! Save t
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This trend, but make it pole 🤪 (yes, I know form is not great... this was just for shits and gigs!) . . . #polersofig #poledancenation #polersofinstagram #pdayesha #pdtraining
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Über @eliapasq

Eli | Pole Strength Coach ist ein Instagram Nano-Influencer in der Kategorie Coach. Mit 3K Followern und 155 Beiträgen zeigt eliapasq's Konto ein Follower-zu-Following-Verhältnis von 4.4:1. Alle Inhalte anonym auf Pictame ansehen - keine Anmeldung erforderlich.

Die Engagement-Rate von eliapasq liegt bei 0.46%. Für Accounts mit 1K-10K Followern liegt der Durchschnitt bei 5%, es gibt also Wachstumspotenzial — obwohl jede Community einzigartig ist.

Von den letzten 12 Beiträgen sind 92% Videos und 8% Fotos. Inhalte erscheinen ungefähr alle 14 Tage. Bildunterschriften sind eher ausführlich, durchschnittlich 873 Zeichen.

0.46% Engagement-Rate — Wachstumspotenzial für Accounts mit 1K-10K Followern.
Beiträge etwa alle 14 Tage.
4.4:1 Follower-zu-Following-Verhältnis.

Häufige Fragen zu @eliapasq

Mit Pictame können Sie die Beiträge, Reels und Stories von @eliapasq durchsuchen, ohne sich bei Instagram anzumelden. Der Profilinhaber wird nie erfahren, dass Sie besucht haben.

Beliebte Suchen zu @eliapasq

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