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Entdecken Sie die einflussreichsten Hashtags, die in den letzten Beiträgen verwendet wurden. Diese Tags heben die Kerninteressen und Trendthemen hervor, die den digitalen Einfluss und die Inhaltsstrategie dieses Profils definieren.

Woop woop my 1:1 coaching is now live!⚡️🥳 Custom workouts, personalized meal plans & nutrition guidance, goal setting, habit tracking, messaging support, weekly check-ins for accountability, all bui
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I used to feel lost in my own body. Unsure of my identity, unsure of myself, unsure of where I belonged. Then I found sports, training, movement - I finally cared about something, and better yet, me!
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If your goal is strong, defined legs without adding width to your hips, your exercise selection and setup matters more than you think 🔥 Focus on: • Hip-width stances • Controlled reps • Unilateral w
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🏳️‍⚧️✨ It felt like everything in me finally exhaled. Like all the quiet moments of wondering how I’d be perceived, or if I’d ever get to exist in spaces like this as myself, just disappeared for a
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A lot of fitness advice wasn’t built with us in mind. So yeah, it can feel hard to stick to! You don’t need extreme cuts, 2-hour workouts, or a “perfect” routine. You need structure that actually fi
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Less than 90 days until June aka pride month aka summer!! ☀️ 🌈 That’s more than enough time to change how you feel in your body and how you carry yourself. There’s never going to be a perfect time t
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Your thoughts become your actions. Your actions become your life. Shift your mindset, shift your life 🧠✨🤝
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At the gym, online, daily life - as a transmasc I catch myself comparing my body to cis men. No matter how much I grind, I’ve felt somewhat behind. Their starting point is different. Their progress
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Train the right things consistently and your whole frame changes 💪 🔥 shoulders 🔥 upper chest 🔥 back width 🔥 narrow waist cue hot masc summer ☀️😏 Pride is 4 months out… plenty of time to build
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Ever tried micro-dosing T? or curious how it works? 👀 Drop your questions or experiences below ⬇️ 💬 Hormone therapy is very individual. The right dose depends on your goals, body, and labs with a h
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Oh boy those cat pants (& shirt) tho 😂 this pic was from one of my first posts ever, coming full circle talking about perks of home training! 💪 Eliminate barriers. Save money. Build confidence in
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Über @emdonks

Em Donkers | Online Fitness Coach ist ein verifizierter Instagram Makro-Influencer. Mit 100.7K Followern und 1761 Beiträgen zeigt emdonks's Konto ein Follower-zu-Following-Verhältnis von 138.0:1. Dieses Profil hat erhebliches Reichweiten- und Engagement-Potenzial für Markenkooperationen. Alle Inhalte anonym auf Pictame ansehen - keine Anmeldung erforderlich.

Die Engagement-Rate von emdonks liegt bei 0.12%. Für Accounts mit 100K-500K Followern liegt der Durchschnitt bei 1.8%, es gibt also Wachstumspotenzial — obwohl jede Community einzigartig ist.

Von den letzten 12 Beiträgen sind 42% Videos und 58% Fotos. Auffällig ist, dass Videos 5.9x mehr Engagement erzielen als Fotos. Inhalte erscheinen ungefähr alle 12 Tage. Bildunterschriften sind eher ausführlich, durchschnittlich 605 Zeichen.

0.12% Engagement-Rate — Wachstumspotenzial für Accounts mit 100K-500K Followern.
42% Videos, 58% Fotos. Videos erzielen 5.9x mehr Engagement.
Beiträge etwa alle 12 Tage.
138.0:1 Follower-zu-Following-Verhältnis.

Häufige Fragen zu @emdonks

Mit Pictame können Sie die Beiträge, Reels und Stories von @emdonks durchsuchen, ohne sich bei Instagram anzumelden. Der Profilinhaber wird nie erfahren, dass Sie besucht haben.

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Em Donkers | Online Fitness Coach

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