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  3. erickohthetrainer
If you are feeling frustrated with yourself for the lack of progress and results in your fitness and physique despite all the diets and workouts you have been doing, you are not alone. I have been the
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Andy had been training on his own for a while, wanting to build more muscle but was frustrated to see he was also gaining fat, despite hitting the gym 6x/week and sticking to his protein goals. He fel
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I know it’s been a while since I did a client progress/’transformation’ post, just been focusing on Helpful Trainer content, but James’ gains and journey are too good not to share! #tbt Before traini
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Nothing wrong with doing pull ups and pulldowns in the same session, but they're essentially the same 🤷‍♂️ If the setup or position or grip is similar, just pick one and run with it. #fitness #gym
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One of those back2back client days and almost skipped the gym today. So glad I didn't, would've missed out a good pump 😌😮‍💨 #fitness #gym #workout #training #pushday
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Missed calls are scarier than leg day 💀
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If you're not tracking your workouts and your gym performance, you're pretty much leaving your gains to luck. And like anything else in life, luck can only get you so far. And why leave your fitness a
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Sideway chest press is great for a pump, but they're terrible at loading your chest through a full range of motion. If you want bigger chest gains, keep 90% of your chest work to ‘normal’ pressing (wi
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Unpopular opinion: You don't need to do the entire exercise library in one workout If you're doing both barbell and dumbbell presses in the same session, you’re just adding fatigue and redundancy wit
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If you’re not growing or getting stronger, you probably don’t need a new exercise variation. You probably just need to lift heavier and recover better 🤷‍♂️ #exercisetips #gymtips #gym #progressiveo
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Sunday morning things: coffee, coaching client check-ins, and GRWM for brunch ☀️
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The best exercise for bigger biceps is… All of them. Not in one workout, just pick 1-2 variations and train them 2-3x/week 💪 P.S. If you want help building bigger arms (and a stronger physique),
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Über @erickohthetrainer

Eric Koh ist ein verifizierter Instagram Mikro-Influencer in der Kategorie Fitness Trainer. Mit 33.3K Followern und 921 Beiträgen zeigt erickohthetrainer's Konto ein Follower-zu-Following-Verhältnis von 101.8:1. Dieses Profil zeigt starkes Community-Engagement in seiner Nische. Alle Inhalte anonym auf Pictame ansehen - keine Anmeldung erforderlich.

Die Engagement-Rate von erickohthetrainer liegt bei 0.28%. Für Accounts mit 10K-100K Followern liegt der Durchschnitt bei 2.5%, es gibt also Wachstumspotenzial — obwohl jede Community einzigartig ist.

Von den letzten 12 Beiträgen sind 75% Videos und 25% Fotos. Inhalte erscheinen ungefähr alle 58 Tage. Bildunterschriften sind eher mittellang, durchschnittlich 468 Zeichen.

0.28% Engagement-Rate — Wachstumspotenzial für Accounts mit 10K-100K Followern.
Beiträge etwa alle 58 Tage.
101.8:1 Follower-zu-Following-Verhältnis.

Häufige Fragen zu @erickohthetrainer

Mit Pictame können Sie die Beiträge, Reels und Stories von @erickohthetrainer durchsuchen, ohne sich bei Instagram anzumelden. Der Profilinhaber wird nie erfahren, dass Sie besucht haben. Geben Sie einfach den Benutzernamen ein und erkunden Sie sofort alle öffentlichen Inhalte.

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@erickohthetrainer

Eric Koh

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Entdecken Sie die einflussreichsten Hashtags, die in den letzten Beiträgen verwendet wurden. Diese Tags heben die Kerninteressen und Trendthemen hervor, die den digitalen Einfluss und die Inhaltsstrategie dieses Profils definieren.

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