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#functionalyoga#functionalmovement#sustainablemobility#teachingyoga#yogasequencing#yogateacherresource#yogateachermentor#sustainablemovement

Entdecken Sie die einflussreichsten Hashtags, die in den letzten Beiträgen verwendet wurden. Diese Tags heben die Kerninteressen und Trendthemen hervor, die den digitalen Einfluss und die Inhaltsstrategie dieses Profils definieren.

It’s here 🥹. It’s brand new. And it’s ready for you 🫶🏼. I am so excited to continue to build this space with you, and I hope you’ll come check it out! We are starting with 4 full functional *hip*
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Hiii and welcome!! Flow Foundry is the space that I wished I had when I was evolving as a yoga teacher years ago, and shifting away from traditional styles that emphasized passive flexibility and chas
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In a broad sense, sure, all movement is functional, because we want our bodies to be adaptable, resilient, and safe through all available ranges of motion.. So what’s the deal with “functional yoga”
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If yoga from a functional + sustainable lens is your 👏🏼 JAM 👏🏼, I gotchu!! One of the most commonly taught, and oftentimes the first learned, arm balances is bakasana - crow pose. Crow incorporat
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Tadasana // mountain pose 🏔️ is often thought to be the baseline of a *neutral* posture, and the place from which many other movements/postures originate in the realm of yoga asana. However, with so
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Nerve glides/flosses are a great way to get your nerves mooooving, particularly if they are compressed or “entrapped” - which can lead to not only pain/discomfort, but also dysfunction. If you experi
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Oh hiii, never gonna stop talking about scapular stability 💁🏻‍♀️. Which means I’m also never gonna stop talking about serratus anterior, and ways to strengthen it! Benefits of improving scapular s
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Something I love doing is breaking down weight- training exercises and incorporating them in functional yoga classes. This supine serratus punch is excellent for activating the serratus anterior musc
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The soles of your feet, including the arches, are designed to be an active, dynamic support system, not passive structures that need insoles to prop them up. In something as simple as taking a step
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Toe splay is integral for proper foot function!! We have to be able to spreeeead those bbs out in order for them to provide a stable base for balance, optimize force distribution, and effectively acti
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Just in case ya didn’t know, or haven’t really thought about it… the sole of your foot is a triangle 🔺, not a rectangle ❌◼️!!! And this matters because it impacts how we understand and *activate* thr
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More footwork comin’ at ya! Looooove a good foot roll 🎾! This also shows a way to add strength-based progression once you’ve worked on big toe flexion, and external assistance in big toe abduction.
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Über @flow.foundry

Hannah Topper | Yoga Teacher Resource ist ein Instagram Nano-Influencer. Mit 2.6K Followern und 115 Beiträgen zeigt flow.foundry's Konto ein Follower-zu-Following-Verhältnis von 2.7:1. Alle Inhalte anonym auf Pictame ansehen - keine Anmeldung erforderlich.

Die Engagement-Rate von flow.foundry liegt bei 1.99%. Für Accounts mit 1K-10K Followern liegt der Durchschnitt bei 5%, es gibt also Wachstumspotenzial — obwohl jede Community einzigartig ist.

Von den letzten 12 Beiträgen sind 92% Videos und 8% Fotos. Auffällig ist, dass Fotos 1.4x mehr Engagement erzielen als Videos. Inhalte erscheinen ungefähr alle 8 Tage. Bildunterschriften sind eher ausführlich, durchschnittlich 1157 Zeichen.

1.99% Engagement-Rate — Wachstumspotenzial für Accounts mit 1K-10K Followern.
92% Videos, 8% Fotos. Fotos erzielen 1.4x mehr Engagement.
Beiträge etwa alle 8 Tage.
2.7:1 Follower-zu-Following-Verhältnis.

Häufige Fragen zu @flow.foundry

Mit Pictame können Sie die Beiträge, Reels und Stories von @flow.foundry durchsuchen, ohne sich bei Instagram anzumelden. Der Profilinhaber wird nie erfahren, dass Sie besucht haben.

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