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#pilates#pilateseğitmeni#suadiyepilates#realmendopilates#omurgasağlığı#postür#boyunfıtığı#boyunağrıları

Entdecken Sie die einflussreichsten Hashtags, die in den letzten Beiträgen verwendet wurden. Diese Tags heben die Kerninteressen und Trendthemen hervor, die den digitalen Einfluss und die Inhaltsstrategie dieses Profils definieren.

Uçsuz bucaksız, dağlar, göller, şelaleler, ormanlarla çevrili bir doğada sıradışı bir beden ve zihin deneyimi 🙏 15-19 Temmuz etkinliğimiz doldu ama 26-30 Ağustos için az sayıda yerimiz halen var. Ge
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G-Team hepinize iyi haftalar diler 🌸🍀🩵 Her gün daha sağlıklı bir bedene sahip olmanız için canla başla, özveriyle çalışan o ekip bu ekip ☺️ #gteam #pilateseğitmenleri #pilateseğitmeni #suadiyepila
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Kontrol, stabilite, derin kas aktivasyonu… #kolaysapilatesdeğildir #manpilates #suadiyepilates #realmendopilates #erkekişi
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Omurgamız her gün yürürken, otururken, spor yaparken büyük yükler taşır. Diskler bu yükleri emen doğal amortisörlerimizdir. Zaman içinde disklerde • su kaybı • yıpranma • taşma • fıtık gibi değişimle
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Erkekler neden pilates yapmalı? #pilatesmen #pilates #pilateseğitmeni #realmendopilates #erkeklerpilatesyapmalı
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“Pilates terletmez.” “Pilates sıkılaştırır ama zayıflatmaz.” “Pilates kadın sporudur.” “Pilates kas yapmaz.” “Pilates boy uzatır.” “Pilates yapmak için esnek olmak gerekir.” “Pilates ile sakatlanmak m
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Dünya ters değil, sen henüz kontrolü öğrenmedin 👊🏻 #cadillacpilates #bodycontrol #denge #vücutkontrolü #esneklik
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Boynunu esnetiyorsun… ama hangi kası esnettiğini biliyor musun? Gün içinde telefona bakarken, bilgisayar başında çalışırken veya stres altında farkında olmadan boyun kaslarımız sürekli yük altında ka
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Boyun fıtığında en büyük hata: Ağrılı dönemde egzersiz yapmak. Ağrı varken dinlenme ve koruma, Ağrı geçince esnetme + güçlendirme gerekir. Bu videoda: • Sandalyede • Direnç lastiği ile • Mat üzerind
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Boynunuz sadece başınızı taşımaz. Alışkanlıklarınızı da taşır. 📱 Başınız 15° öne düştüğünde yük artmaya başlar. 📱 30°’de kaslar yorulur. 📱 60°’de servikal omurganız neredeyse 27 kg’ı tolere etm
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Boyun fıtığı olan kişilerin akut durumlarda uzak durması gereken 4 eylem: 1- İtmek 2- Çekmek 3- Ağır kaldırmak 4- Yanlış pozisyonda ekran kullanımı Sence başka hangi durumlar boyun fıtığı ağrısını a
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Plank, vücudu sabit tutarak yapılan izometrik bir core egzersizidir. Karın, bel, sırt, omuz ve kalçayı aynı anda çalıştırır. Özellikle pilates temelli çalışan biri için merkez aktivasyonunun en saf te
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Über @gstudyo

G-Studio ist ein Instagram Nano-Influencer in der Kategorie Sports & recreation. Mit 8.7K Followern und 696 Beiträgen zeigt gstudyo's Konto ein Follower-zu-Following-Verhältnis von 87.7:1. Alle Inhalte anonym auf Pictame ansehen - keine Anmeldung erforderlich.

Die Engagement-Rate von gstudyo liegt bei 0.19%. Für Accounts mit 1K-10K Followern liegt der Durchschnitt bei 5%, es gibt also Wachstumspotenzial — obwohl jede Community einzigartig ist.

Von den letzten 12 Beiträgen sind 50% Videos und 50% Fotos. Auffällig ist, dass Videos 4.2x mehr Engagement erzielen als Fotos. Neue Beiträge kommen etwa alle 3 Tage — ein stetiger Rhythmus. Bildunterschriften sind eher mittellang, durchschnittlich 430 Zeichen.

0.19% Engagement-Rate — Wachstumspotenzial für Accounts mit 1K-10K Followern.
50% Videos, 50% Fotos. Videos erzielen 4.2x mehr Engagement.
Neue Inhalte alle 3 Tage — ein stetiger Rhythmus.
87.7:1 Follower-zu-Following-Verhältnis.

Häufige Fragen zu @gstudyo

Mit Pictame können Sie die Beiträge, Reels und Stories von @gstudyo durchsuchen, ohne sich bei Instagram anzumelden. Der Profilinhaber wird nie erfahren, dass Sie besucht haben.

Beliebte Suchen zu @gstudyo

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