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#postpartumfitness#diastasisrecti#deepcore#momfitness#postpartumweightloss#postpartumcore#motherhood#momlife

Entdecken Sie die einflussreichsten Hashtags, die in den letzten Beiträgen verwendet wurden. Diese Tags heben die Kerninteressen und Trendthemen hervor, die den digitalen Einfluss und die Inhaltsstrategie dieses Profils definieren.

One move that trains your ENTIRE core 👀 4 exercises in one Not just abs ✅ diaphragm (breathing) ✅ deep core / TVA (tightens & pulls in) ✅ pelvic floor (support & lift) This is how you stop pushi
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Your core isn’t just abs. It’s your deep core system breath, pelvic floor, and transverse abs working together. These 4 exercises train: • deep core strength • pelvic floor support • real-life stabil
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If your lower belly feels stubborn postpartum, start here. 4 sets · 30 sec Deep core work that actually makes a difference. Comment CORE more more info 🤍 #postpartumfitness #diastasisrecti #postp
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Most people don’t have a weak core, they just don’t know how to use it This move hits your entire core, but only if your hips stay completely still. If you’re twisting, dropping, or rushing throug
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If you’re doing ab workouts but your core still looks/feels the same… this is why. You don’t need more exercises you need better connection. Once I focused on my deep core (not just my abs), everyth
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You’re not engaging your core properly if you’re sucking in …. When you suck in: ➡️ You’re gripping your stomach in ➡️ You’re usually holding your breath ➡️ Your ribs flare ➡️ Your deep core isn’t
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Before wasting hours ⏱️ on workouts that will only make your core WORSE make sure you get the proper knowledge before training your core postpartum. Let’s make sure the effort your putting in is work
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I’m raising babies, but I’m also learning how to live my own life for the first time too, both versions of me deserve space 🤍 #motherhood #momlife #momof2
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You don’t need harder exercises. You need better activation. Adding a ball forces your core to actually WORK. This is how you turn basic movements into deep core training. link in bio #postpartumf
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Most don’t even know it exists ⬇️ The serratus anterior muscle, the muscle that wraps around your rib cage under your armpits. The serratus plays a huge role in recovery for postpartum, if it’s no
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Having trouble healing your diastasis recti ?? It’s probably because you’re not doing the right workouts, make sure you are slowly healing your core from the inside out, this on top of a clean diet an
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Hip clicking during workouts ?? This is one of the biggest signs your core isn’t properly engaged especially postpartum. Your body is trying to compensate and your hip flexors take over (hence the
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Über @jacquelynjensen

Jackie | Postpartum Fitness Trainer ist ein verifizierter Instagram Mikro-Influencer in der Kategorie Fitness Trainer. Mit 35.9K Followern und 611 Beiträgen zeigt jacquelynjensen's Konto ein Follower-zu-Following-Verhältnis von 21.0:1. Dieses Profil zeigt starkes Community-Engagement in seiner Nische. Alle Inhalte anonym auf Pictame ansehen - keine Anmeldung erforderlich.

Die Engagement-Rate von jacquelynjensen liegt bei 4.22%. Das ist 69% über dem Durchschnitt für Accounts mit 10K-100K Followern (2.5%) — ein Zeichen für eine wirklich verbundene Community.

Von den letzten 12 Beiträgen sind 100% Videos und 0% Fotos. Inhalte erscheinen ungefähr alle 7 Tage. Bildunterschriften sind eher mittellang, durchschnittlich 423 Zeichen.

4.22% Engagement-Rate — 69% über dem Durchschnitt für Accounts mit 10K-100K Followern.
Beiträge etwa alle 7 Tage.
21.0:1 Follower-zu-Following-Verhältnis.

Häufige Fragen zu @jacquelynjensen

Mit Pictame können Sie die Beiträge, Reels und Stories von @jacquelynjensen durchsuchen, ohne sich bei Instagram anzumelden. Der Profilinhaber wird nie erfahren, dass Sie besucht haben.

Beliebte Suchen zu @jacquelynjensen

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