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#onlineworkouts#athomeworkouts#strenghtraining#nutritionforwomen#fullbodyexercises#homeworkoutsforwomen#3x30#getmovingkeepmoving

Entdecken Sie die einflussreichsten Hashtags, die in den letzten Beiträgen verwendet wurden. Diese Tags heben die Kerninteressen und Trendthemen hervor, die den digitalen Einfluss und die Inhaltsstrategie dieses Profils definieren.

3 x 30 is LIVE! We’re feeling all the feels today - excited, nervous, and slightly over scheduled (footy, basketball, tryouts, birthday parties!) 😅 But mostly, we’re thrilled to finally share this w
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Q. How extensive does my gym equipment need to be to get going in this program? A. Not extensive at all!! When we decided to start 3x30 straight off the bat we wanted to make sure it was simple and a
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Only took 365 shots but here we are 📸. Sisters, besties. One nearly 40, one really getting into her 40’s. Mum’s with 2 kids each (1 has 2 girls and 1 has 2 boys). Have loved healthy stuff for 20 year
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The amount of strength training you need in your 40s might surprise you… Because I think a lot of us assume it has to be a lot. Long sessions, most days. And honestly, that’s usually what puts it stra
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Solving 99.9% of life problems! Walking helps us solve our life problems. We see things much clearer after a walk and how it brings everything into perspective. It's calmed me, energised me and it'
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I was in a total funk this morning. At my computer for too long and just felt a bit bleh. The quickest fix for that - movement! Strength training isn’t just about building muscle - it stimulates you
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You can't buy it. You can't click and collect it. You can facilitate it, sure. But you still have to move, you still have to lift that weight yourself. That's why we created 3 x 30, a strength based
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Well come workout with us from the comfort of your living room! It's only the easiest, most time efficient, funnest way to ever get fit and strong. 3 workouts, 30 minutes long every week. All you
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Fibre is queen 👑 We talk a lot about protein, carbs, and fats, but fibre quietly does a lot of work, especially in midlife. Happy digestion, blood sugar regulation, balanced hormones and less infla
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STEP BACK FROM THE OVERWHELM. If you're feeling like you just don't know where to start on your strength training journey. Let us give you one piece of advice. Start with LE S S. Research shows that s
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Love this philosophy from @jerryseinfeld that helps me stay consistent with my workouts. 30 minutes of movement, tick ✔️ don't break the chain! Get moving, Keep Moving Jx . . . #athomeworkout
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And it’s not that we don’t believe it can be an important part of people's health journey. But hands up if you feel like talking about weight loss is often on the front foot of most fitness providers.
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Über @jayne.and.katie

3x30 ist ein Instagram Mikro-Influencer in der Kategorie Personal blog. Mit 16.4K Followern und 12 Beiträgen zeigt jayne.and.katie's Konto ein Follower-zu-Following-Verhältnis von 127.2:1. Dieses Profil zeigt starkes Community-Engagement in seiner Nische. Alle Inhalte anonym auf Pictame ansehen - keine Anmeldung erforderlich.

Die Engagement-Rate von jayne.and.katie liegt bei 0.13%. Für Accounts mit 10K-100K Followern liegt der Durchschnitt bei 2.5%, es gibt also Wachstumspotenzial — obwohl jede Community einzigartig ist.

Von den letzten 12 Beiträgen sind 67% Videos und 33% Fotos. Auffällig ist, dass Fotos 4.4x mehr Engagement erzielen als Videos. Inhalte erscheinen ungefähr alle 78 Tage. Bildunterschriften sind eher ausführlich, durchschnittlich 692 Zeichen.

0.13% Engagement-Rate — Wachstumspotenzial für Accounts mit 10K-100K Followern.
67% Videos, 33% Fotos. Fotos erzielen 4.4x mehr Engagement.
Beiträge etwa alle 78 Tage.
127.2:1 Follower-zu-Following-Verhältnis.

Häufige Fragen zu @jayne.and.katie

Mit Pictame können Sie die Beiträge, Reels und Stories von @jayne.and.katie durchsuchen, ohne sich bei Instagram anzumelden. Der Profilinhaber wird nie erfahren, dass Sie besucht haben.

Beliebte Suchen zu @jayne.and.katie

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