PictamePictame
VergleichenAnalyseSuchenBlog
Entdecken

Beliebte Länder

Vereinigte StaatenTürkeiDeutschlandVereinigtes KönigreichBrasilienFrankreichSpanienItalienAlle Länder (196)

Beliebte Kategorien

Mode & StilSport & AthletikMusik & UnterhaltungBeauty & Make-upEssen & ReisenFitness & Gesundheit

Downloads

Video-DownloaderReels-DownloaderStory-DownloaderFoto-DownloaderHighlight-Downloader
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Instagram-Profile anonym anzeigen

Unternehmen

  • Über uns
  • Kontakt
  • Blog

Ressourcen

  • Entdecken
  • Hashtags
  • Orte
  • FAQ
  • Alternativen

Rechtliches

  • Nutzungsbedingungen
  • Datenschutz
  • Cookies
  • DMCA

© 2026 Pictame. Alle Rechte vorbehalten.

Nicht mit Instagram oder Meta verbunden

PictamePictame
VergleichenAnalyseSuchenBlog
Entdecken
  1. Startseite
  2. Profil
  3. kacper_move
Top-Hashtags
#move#stability#core#functionaltraining#gdańsk#training#gym#treningfunkcjonalny

Entdecken Sie die einflussreichsten Hashtags, die in den letzten Beiträgen verwendet wurden. Diese Tags heben die Kerninteressen und Trendthemen hervor, die den digitalen Einfluss und die Inhaltsstrategie dieses Profils definieren.

Cześć Gdańsk👊🏼💥 Nazywam się Kacper, jestem trenerem boksu oraz trenerem przygotowania motorycznego. Co daje trening ze mną? 🥊TRENING BOKSU * ��technika uderzeń * ��praca nóg * ��timing i reflek
7
0
7
0
Long-Lever Glute Bridge + Plate Pullover🔩 Ćwiczenie fajne jako alternatywa dla glute bridge walkouts sprawdzi sie zarówno jako movement prep przed ćwiczeniem głównym jak i jako ćwiczenie główne w za
10
0
10
0
3 rodzaje chwytu - 3 ćwiczenia akcesoryjne na poprawę siły chwytu. Siła chwytu - realna siła funkcjonalna, chwyt wykorzystujemy codziennie zarówno w treningu podczas podciągania, martwego ciągu jak
12
0
12
0
Core Stability 3 exercises to help you train your Core using only one ball 🥚💪🏽 #core #training #stabilitytraining #functional #movement
7
0
7
0
Stabilizacja Barku🔩 Wykorzystuje kontrolowany ruch w obrębie łopatki oraz stawu ramiennego, umożliwia efektywne przenoszenie siły, chroni integralność stawów i optymalizuje wydajność — niezależnie od
47
2
47
2
Jeśli cały czas odbijasz się od swojego przeciwnika to te ćwiczenia mogą ci pomóc. Stabilizacja centralna, czyli zdolność tułowia do utzrymania stabilnej pozycji kręgosłupa i miednicy podczas ruchu,
16
0
16
0
Silne pośladki to nie tylko estetyka, to przede wszystkim zdrowe biodra, stabilny kręgosłup i mniej bólu podczas ruchu. Mięśnie pośladkowe odpowiadają za stabilizację bioder, prawidłowe ustawienie mi
21
1
21
1
Stabilizacja stawu skokowego🔩🦶🏼 Kilka propozycji do wykorzystania na twoim treningu. 📌ZAPISZ ten post, żeby wykorzystać cwiczenia na kolejnym treningu. #functionaltraining #stability #ankle #
36
2
36
2
Żałuję że nie mam pod ręką GHD ale trzeba sobie radzić 🥲 Mniejsza z tym, łapcie przekaz oraz pare przykładów jak można wykorzystać ławkę rzymską lub GHD do treningu CORE 💪🏾 #treningfunkcjonalny
30
2
30
2
OVERCOMING ISOMETRICS 🔩 Maksymalne napięcia izometryczne wykonywane przeciwko nieruchomemu oporowi przy określonym kącie w stawie — krótkie, bardzo intensywne utrzymania napięcia, które budują siłę
11
3
11
3
Lower Body Overcoming Isometrics 🔩🦾 Kilka propozycji z mojego treningu. 📌 ZAPISZ ten post, żeby wykorzystać ćwiczenia na kolejnym treningu. #isometrics #overcoming #strength #functionaltraining
49
8
49
8
Dzisiaj na treningu skupiliśmy się na izometrii typu overcoming oraz mocnym akcencie na RFD (Rate of Force Development). ⚽️ dodatkowo wrzuciliśmy anty wyprost dla core oraz trochę stabilizacji dla mie
20
0
20
0

Über @kacper_move

Kacper Mańko ist ein Instagram aufstrebender Creator. Mit 58 Followern und 12 Beiträgen zeigt kacper_move's Konto ein Follower-zu-Following-Verhältnis von 1.5:1. Alle Inhalte anonym auf Pictame ansehen - keine Anmeldung erforderlich.

Die Engagement-Rate von kacper_move liegt bei 40.80%. Das ist 716% über dem Durchschnitt für Accounts mit 1K-10K Followern (5%) — ein Zeichen für eine wirklich verbundene Community.

Von den letzten 12 Beiträgen sind 42% Videos und 58% Fotos. Auffällig ist, dass Fotos 1.5x mehr Engagement erzielen als Videos. Neue Beiträge kommen etwa alle 2 Tage — ein stetiger Rhythmus. Bildunterschriften sind eher ausführlich, durchschnittlich 526 Zeichen.

40.80% Engagement-Rate — 716% über dem Durchschnitt für Accounts mit 1K-10K Followern.
42% Videos, 58% Fotos. Fotos erzielen 1.5x mehr Engagement.
Neue Inhalte alle 2 Tage — ein stetiger Rhythmus.
1.5:1 Follower-zu-Following-Verhältnis.

Häufige Fragen zu @kacper_move

Mit Pictame können Sie die Beiträge, Reels und Stories von @kacper_move durchsuchen, ohne sich bei Instagram anzumelden. Der Profilinhaber wird nie erfahren, dass Sie besucht haben.

Beliebte Suchen zu @kacper_move

kacper_move instagramkacper_move instagram profilkacper_move instagram kontokacper_move instagram anzeigenkacper_move instagram viewerkacper_move instagram analyticskacper_move instagram followerkacper_move instagram beiträge

Sie sehen dieses Profil anonym. Keine Anmeldung. Keine Aktivitätsverfolgung. Nur öffentliche Inhalte.

Beliebte Länder

Vereinigte StaatenTürkeiDeutschlandVereinigtes KönigreichBrasilienFrankreichSpanienItalienAlle Länder (196)

Beliebte Kategorien

Mode & StilSport & AthletikMusik & UnterhaltungBeauty & Make-upEssen & ReisenFitness & Gesundheit

Downloads

Video-DownloaderReels-DownloaderStory-DownloaderFoto-DownloaderHighlight-Downloader
PicukiImginnDumporGramhirStoriesIGPixwoxSmiHubPicnobAll Alternatives
PictamePictame

Instagram-Profile anonym anzeigen

Unternehmen

  • Über uns
  • Kontakt
  • Blog

Ressourcen

  • Entdecken
  • Hashtags
  • Orte
  • FAQ
  • Alternativen

Rechtliches

  • Nutzungsbedingungen
  • Datenschutz
  • Cookies
  • DMCA

© 2026 Pictame. Alle Rechte vorbehalten.

Nicht mit Instagram oder Meta verbunden

kacper_move

Ähnliche öffentliche Profile entdecken

matugarces
matugarces
1.2M
microotech007
microotech007
1M
F
filausa
2.3M
Vollständige Analyse ansehen

@kacper_move

Kacper Mańko

Öffentlich
Beiträge
12
Follower
58
Folgt
39
Durchschn. Likes
22
Durchschn. Kommentare
2
Engagement
41.38%

@kacpermanko_ główny profil 👊🏼 Trener Personalny | Trener przygotowania Motorycznego | 📌Gdańsk

diormakeup
diormakeup🇫🇷
34beauty-makeup
juniormaciel
juniormaciel🇫🇮
359.7Ksports-athletics
bradleymartyn
bradleymartyn🇺🇸
4.1Mfitness-health
gardening.999
gardening.999
2.8M
jackkenedy__
jackkenedy__
736.5K
mohamedhadid
mohamedhadid
1.5M
paty.pacheco
paty.pacheco
1.1M
kadirdogulu
kadirdogulu🇹🇷
4.2Mmusic-entertainment
linkinpark
linkinpark
11.3M

Beliebte Hashtags

#morning#night#goodvibes#positivevibes#mood#vibes#inspiration#quotes#luxury#cars#tech#gaming#sports#football#basketball