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Top-Hashtags
#skinny#prisedemasse#transformationphysique#roadtoprime#coachingsportif#kaizen#coaching

Entdecken Sie die einflussreichsten Hashtags, die in den letzten Beiträgen verwendet wurden. Diese Tags heben die Kerninteressen und Trendthemen hervor, die den digitalen Einfluss und die Inhaltsstrategie dieses Profils definieren.

Il y a quelques années j’avais construit un physique solide. Et avec le temps… je l’ai laissé partir. Travail. Fatigue. Manque de structure. Alors pendant 90 jours je reprends le contrôle. Objectif
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QUI SUIS JE ? Un mec qui a compris un truc simple : 🏋🏻 personne ne viendra faire le boulot à ma place Je doute parfois, oui Je fatigue, aussi. Mais j’avance quand même. Je ne cherche pas la fa
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Cette semaine ma copine m’a mis une claque. Et je l’ai mérité. J’ai réalisé que depuis que j’ai arrêté le coaching en salle j’avais perdu confiance en moi. Alors je me cachais derrière du contenu qui
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Cette semaine tout a failli s’effondrer. Maladie. Fatigue. Allergies. Seulement 2 séances au lieu de 4. Le tips de la semaine : Écoute ton corps, mais sois honnête avec toi-même. Vraiment malade ?
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5 séances par semaine minimum sinon tu resteras skinny toute ta vie.. C’est exactement l’erreur que je faisais quand j’ai commencé. Je m’épuisais plus que j’avançais. Sans grand résultat. La vérité
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La vraie transformation c’est aussi ça. Ce week-end c’était Pâcques. Chevreau, alétria, repas en famille portugaise. Et le lendemain direction la Corrèzes voir mes grands parents. Des moments que ri
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Quand tu débutes à la salle, les premières semaines ne sont pas faites pour performer. Elles sont faites pour préparer ton corps à l’effort. Beaucoup font l’erreur de vouloir aller trop vite, trop lo
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Le repas simple et efficace que tout skinny devrait avoir dans sa routine. Pour 1 portion : 654 kcal 47,3g protéines | 94,6g glucides | 16,1g lipides Ingrédients pour 2 portions : - 350g viande hac
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Ton égo est ton ton pire ennemi à la salle.. Avant ma pause je faisais 100-120kg au RDL. Aujourd’hui je reprends à 50kg. Et c’est exactement par là que tu dois passer. Quand tu débutes ou que tu re
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Jour 14/90 Une semaine chargées. Des entraînements tardifs. Après le taf on a l’impression d’avoir zéro énergie. Mais c’est souvent mental, pas physique. Une fois lancé tu réalises que t’as du jus.
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Tu peux kiffer et devenir solide Cette quiche saumon poireau, simple et parfaite si tu veux prendre du poids sans te forcer à manger des trucs fades. 4 portions, idéales pour ton meal prep 1 portio
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Si t’as pas faim le matin… C’est normal. Ton corps n’est juste pas encore habitué à manger. Le problème, c’est que tu sautes ce repas… Et tu dois rattraper toutes les calories le soir. Et c’est là
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Über @kego.nutriwork

Kego | Skinny → Solide ist ein Instagram Nano-Influencer in der Kategorie Personal Coach. Mit 1.3K Followern und 90 Beiträgen zeigt kego.nutriwork's Konto ein Follower-zu-Following-Verhältnis von 5.7:1. Alle Inhalte anonym auf Pictame ansehen - keine Anmeldung erforderlich.

Die Engagement-Rate von kego.nutriwork liegt bei 2.76%. Für Accounts mit 1K-10K Followern liegt der Durchschnitt bei 5%, es gibt also Wachstumspotenzial — obwohl jede Community einzigartig ist.

Von den letzten 12 Beiträgen sind 92% Videos und 8% Fotos. Auffällig ist, dass Videos 1.6x mehr Engagement erzielen als Fotos. Inhalte erscheinen ungefähr alle 7 Tage. Bildunterschriften sind eher ausführlich, durchschnittlich 749 Zeichen.

2.76% Engagement-Rate — Wachstumspotenzial für Accounts mit 1K-10K Followern.
92% Videos, 8% Fotos. Videos erzielen 1.6x mehr Engagement.
Beiträge etwa alle 7 Tage.
5.7:1 Follower-zu-Following-Verhältnis.

Häufige Fragen zu @kego.nutriwork

Mit Pictame können Sie die Beiträge, Reels und Stories von @kego.nutriwork durchsuchen, ohne sich bei Instagram anzumelden. Der Profilinhaber wird nie erfahren, dass Sie besucht haben.

Beliebte Suchen zu @kego.nutriwork

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Kego | Skinny → Solide

ÖffentlichPersonal Coach
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Spécialisé SKINNY Construis ton physique solide & durable Training🏋️Nutrition🍜Discipline💪 +40 coachés & satisfaits ...

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