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#whatieatinaday#blackfitnessmotivation#fdoe#healthandwellness#weightlossinspiration#blackfitnesswomen#weightloss#weightlosstransformation 

Entdecken Sie die einflussreichsten Hashtags, die in den letzten Beiträgen verwendet wurden. Diese Tags heben die Kerninteressen und Trendthemen hervor, die den digitalen Einfluss und die Inhaltsstrategie dieses Profils definieren.

What I eat in a day to maintain my weight after losing 30 pounds 🤗 Breakfast: homemade chocolate banana muffin (made with spelt and whole wheat flour for added satiety!), a pear, and a protein drink
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Resharing one of my most popular posts from 2024, for everyone who is ready to make a CHANGE in 2025 ✨ Before, I felt heavy. I was uncomfortable in my body, and was sick of hovering around the same w
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Here's a peak into my day as a stay-at-home daughter. Wtf is a stay-at-home daughter (SAHD)??? Well I'm so happy u asked 🤗 I quit my near six figure remote job last summer to take a professional g
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Here are some of my favorite healthy, high protein meals..all under (or around) 400 calories! High protein to me means that the meal has around or above 30g of protein I'm someone who loves to snac
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2024 me would be SHOOK to learn that current me quit her job last year to move back home and take a professional gap year. She would have been even more shook (and then curious and excited) to hear
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What I eat in a day to maintain my 30lb weight loss: petite edition 🥰 high protein and high fiber, from 99% real foods. ⭐️ remember: this post is for inspiration. Eat in a way that works for YOUR b
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Who knew baking and weight loss would go together 👩🏾‍🍳 Sounds crazy, but making this strawberry brioche was just like when I lost 30 pounds: challenging as heck, tested my patience, but worth it i
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Here's some healthy meal inspiration, all roughly 500 calories and under! Perfect for eating in a calorie deficit, eating to maintain your weight, or just meal inspo for a new day hehe. Despite los
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If you’re still going strong on your weight loss journey this 2026 you might run into a plateau soon 🫣. I did, and as a petite 5’2 girlie, it was TOUGH. But I got through it! And so can you 💖 ✨ Her
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Über @kianamonle

Kiana | Health & Wellness ist ein Instagram Mikro-Influencer. Mit 21.1K Followern und 137 Beiträgen zeigt kianamonle's Konto ein Follower-zu-Following-Verhältnis von 165.8:1. Dieses Profil zeigt starkes Community-Engagement in seiner Nische. Alle Inhalte anonym auf Pictame ansehen - keine Anmeldung erforderlich.

Die Engagement-Rate von kianamonle liegt bei 31.30%. Das ist 1152% über dem Durchschnitt für Accounts mit 10K-100K Followern (2.5%) — ein Zeichen für eine wirklich verbundene Community.

Von den letzten 12 Beiträgen sind 67% Videos und 33% Fotos. Auffällig ist, dass Videos 69.1x mehr Engagement erzielen als Fotos. Inhalte erscheinen ungefähr alle 41 Tage. Bildunterschriften sind eher ausführlich, durchschnittlich 927 Zeichen.

31.30% Engagement-Rate — 1152% über dem Durchschnitt für Accounts mit 10K-100K Followern.
67% Videos, 33% Fotos. Videos erzielen 69.1x mehr Engagement.
Beiträge etwa alle 41 Tage.
165.8:1 Follower-zu-Following-Verhältnis.

Häufige Fragen zu @kianamonle

Mit Pictame können Sie die Beiträge, Reels und Stories von @kianamonle durchsuchen, ohne sich bei Instagram anzumelden. Der Profilinhaber wird nie erfahren, dass Sie besucht haben.

Beliebte Suchen zu @kianamonle

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