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Vorstellungsrunde! 👋 Ich bin Leni, App-Gründerin, Auswanderin und manchmal hab ich Anxiety! 🫣 Wer bist du? Was sind deine Struggles und Wünsche im Leben? Schreib‘s mal in die Kommentare und lass
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Sicher... nicht! Denn Hustle Culture hat mir lange beigebracht, dass jede Pause eine Schwäche ist. Dass ich nur wertvoll bin, wenn ich mehr mache. Schneller. Weiter. Ohne nachzufragen, wie es meinem
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ich höre mir diesen sound wirklich jede sekunde an, seitdem ich weiß, dass er mir mir beim einschlafen hilft... brown noise ist für mich zu einem festen abendritual geworden, weil er nicht aufdringlic
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sie hat schon viele leben gelebt 😵 letztes foto (c) thomas schenk #mtf #vorhernachher #rückblick
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hat der satz auch bei euch so klickt gemacht, wie bei mir? 👀 #nervensystem #selbstregulation #panikattacken
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schatz, das habe ich vor jahren abgelegt. als kind wurde ich in der schule gemobbt. als teenager ausgegrenzt. als young adult habe ich mich als trans geoutet. wenn du all das erlebt hast, lernst du
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du scannst deinen körper ... horchst in dich hinein ... prüfst deinen atem ... dein herz ... deine gedanken. ist es schon besser? ist die angst noch da? kommt gleich wieder eine panikattacke? und ge
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ständig auf dein handy schauen, auch ohne grund. immer beschäftigt sein müssen. ruhe nur aushalten, wenn etwas läuft ... musik, podcast, netflix. deinen körper unbewusst anspannen. kiefer zusammenpre
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Allzweckmittel Tigerbalsam 😎 wofür verwendet ihr das noch so? #kopfschmerzen #hausmittel #migräne
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so lange du funktionierst, ist da keine zeit zu fühlen. du hältst durch. du regelst. du machst weiter. angst, anspannung, panik werden irgendwie gemanagt ... und dann wird es ruhiger. dein nervensyst
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wenn du mitten in einer panikattacke steckst, sind kopf und körper im alarmmodus. dein nervensystem glaubt, es geht um leben oder tod. flucht oder kampf. in diesem zustand verlangt meditation viel z
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eine panikattacke bedeutet nicht, dass du schwach bist. sie ist nur ein fehlstart deines nervensystems. dein körper denkt, er müsse flüchten.. also schießt er adrenalin ins system. herz, atem und geda
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Über @lenibolt

Leni Bolt ist ein verifizierter Instagram Mikro-Influencer in der Kategorie Public figure. Mit 45.1K Followern und 822 Beiträgen zeigt lenibolt's Konto ein Follower-zu-Following-Verhältnis von 36.3:1. Dieses Profil zeigt starkes Community-Engagement in seiner Nische. Alle Inhalte anonym auf Pictame ansehen - keine Anmeldung erforderlich.

Die Engagement-Rate von lenibolt liegt bei 0.30%. Für Accounts mit 10K-100K Followern liegt der Durchschnitt bei 2.5%, es gibt also Wachstumspotenzial — obwohl jede Community einzigartig ist.

Von den letzten 12 Beiträgen sind 92% Videos und 8% Fotos. Auffällig ist, dass Fotos 2.4x mehr Engagement erzielen als Videos. Neue Beiträge kommen etwa alle 2 Tage — ein stetiger Rhythmus. Bildunterschriften sind eher ausführlich, durchschnittlich 1001 Zeichen.

0.30% Engagement-Rate — Wachstumspotenzial für Accounts mit 10K-100K Followern.
92% Videos, 8% Fotos. Fotos erzielen 2.4x mehr Engagement.
Neue Inhalte alle 2 Tage — ein stetiger Rhythmus.
36.3:1 Follower-zu-Following-Verhältnis.

Häufige Fragen zu @lenibolt

Mit Pictame können Sie die Beiträge, Reels und Stories von @lenibolt durchsuchen, ohne sich bei Instagram anzumelden. Der Profilinhaber wird nie erfahren, dass Sie besucht haben. Geben Sie einfach den Benutzernamen ein und erkunden Sie sofort alle öffentlichen Inhalte.

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