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#gymnasticscoaching#gymnastics#flexibilitydrills#gymnasticsdrills#gymmnasticsflexibility#leapsandjumps#GraceGymnasticsTexas#NeuralPerformance

Entdecken Sie die einflussreichsten Hashtags, die in den letzten Beiträgen verwendet wurden. Diese Tags heben die Kerninteressen und Trendthemen hervor, die den digitalen Einfluss und die Inhaltsstrategie dieses Profils definieren.

Use bands from above to ✅ get the alignment down ✅ develop strength, stability and CONTROL in key positions Then fly! 🚀 I’m not a fan of bands anchored from below or ankle weights to help gymnasts
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✨ Training the body starts with training the brain. 🧠 We had the privilege of hosting Neuro Performance Coach Yuka @levelupneuro at Grace Gymnastics Texas for two amazing days. Through brain-body co
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What I see, what I test for… 🤓 If their knees point to the side, it’s likely a sign that there’s an imbalance, maybe a restriction somewhere. If they were in front of me, I’d do some more testing to
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This is what coaching with a neural lens looks like in practice. If I see an imbalance or crookedness, and I say: ‘Push more with your left’ or ‘don’t drop your shoulder’ or ‘square more’ I’m trying
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🧠 The BRAIN is the driver of movement and elite performance. It regulates whether or not the gas pedal can go all the way down or if you also need a foot on the brake. It decides this upon interpret
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The goal of any drill is to help gymnasts build better maps so they can learn and refine skills. The focus here is primarily proprioceptive - What’s the correct position, timing, shape, force? But f
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Great body awareness, movement efficiency and accuracy come from a range of proprioceptive training. Yes, holding a shape can teach them what it should feel like and strengthen the muscles to create
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Yes, you can get remarkable changes after a 20 second drill - this is the power of activating the brain to change the body. Getting down in the spits is cool, but to see a transformation in your ath
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It’s a 🧠 drill, taking advantage of neuroanatomy. If you’re a coach who wishes there were better solutions for open shoulders or a gymnast who wants the same, it’s time to go to the brain. Why? Be
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Change the input 🧠, change the output 🤸🏻‍♂️. This is great confirmation that the brain is changing based on what we do, and then it’s regulating how well we perform - how we feel and move and how
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We said goodbye to our sweet, sweet Cricket yesterday. 🤍 AKA Mama Kitty, Little Mama and so many other names. I’m grateful that she chose us, wandering onto our deck 15 years ago and jumping onto my
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The brain regulates performance capacity. The vision and vestibular drills you see here can have profound effects on gymnasts’ performance including improving: > Balance > Coordination > Control > H
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Über @levelupneuro

Yuka Sugiura, Gymnastics Neuroperformance Coach ist ein verifizierter Instagram Mikro-Influencer in der Kategorie Coach. Mit 52K Followern und 604 Beiträgen zeigt levelupneuro's Konto ein Follower-zu-Following-Verhältnis von 50.3:1. Dieses Profil zeigt starkes Community-Engagement in seiner Nische. Alle Inhalte anonym auf Pictame ansehen - keine Anmeldung erforderlich.

Die Engagement-Rate von levelupneuro liegt bei 4.79%. Das ist 92% über dem Durchschnitt für Accounts mit 10K-100K Followern (2.5%) — ein Zeichen für eine wirklich verbundene Community.

Von den letzten 12 Beiträgen sind 75% Videos und 25% Fotos. Auffällig ist, dass Videos 19.6x mehr Engagement erzielen als Fotos. Inhalte erscheinen ungefähr alle 13 Tage. Bildunterschriften sind eher ausführlich, durchschnittlich 843 Zeichen.

4.79% Engagement-Rate — 92% über dem Durchschnitt für Accounts mit 10K-100K Followern.
75% Videos, 25% Fotos. Videos erzielen 19.6x mehr Engagement.
Beiträge etwa alle 13 Tage.
50.3:1 Follower-zu-Following-Verhältnis.

Häufige Fragen zu @levelupneuro

Mit Pictame können Sie die Beiträge, Reels und Stories von @levelupneuro durchsuchen, ohne sich bei Instagram anzumelden. Der Profilinhaber wird nie erfahren, dass Sie besucht haben.

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Yuka Sugiura, Gymnastics Neuroperformance Coach

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