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  3. lucoachinprogress
Mon parcours en course à pieds...🏃🏻‍♀️ Il y a quelques années en arrière, je n’aurais jamais pensé pouvoir un jour courir à nouveau en prenant du plaisir. Courir rimait avec punition, aujourd’hui
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🏅RP 3h26, le jour de mes 26 ans ✨ Pressée d’être à mes 50 ans pour faire 2h50 🤣 #marathon #rp #prepmarathon #courseapied #run #amsterdam #running #couplerun #october #recap #courir #courirpourlepl
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POV : tu sors avec un coureur et vos dates ont changé ✨ Tag ton meilleur partenaire💕 #courseapied #couplegoals #couplerun #couplecourse #fitnessmotivation #couplevibes #amour #marathon #prepamarath
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Et toi c’est quoi ton allure animale ? 💬🐾 Et j’en profite pour vous dire que… ✨ ça y est, je peux enfin reprendre la course petit à petit 🥹 Hier, j’ai couru 35min… en mode 🐪 (et honnêtement, jus
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Lève la main si tu ne prends pas ta mobilité aussi au sérieux que tes runs 🙋🏻‍♀️👀 (moi la première) Mais pour continuer à bien courir, éviter les blessures et surtout se sentir bien dans son corps
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Rétablissons la vérité 🩸👇🏼 Non, ce n’est PAS normal de ne plus avoir ses règles quand on fait du sport. Et je vais être honnête avec vous, je suis moi-même encore dans cette situation..😖 Pendan
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ÉPISODE 7/7 💕 Le week-end prochain, beaucoup d’entre vous seront sur la ligne de départ de leur premier semi-marathon à Nancy 🥹 Je voulais donc vous partager quelques conseils que j’aurais aimé sa
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🚨Le RED-S (Relative Energy Deficiency in Sport) 🧠 C’est quoi concrètement ? C’est un manque d’énergie disponible pour ton corps. 👉 Tu dépenses + que ce que tu manges 👉 Ton corps passe en mode
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Épisode 6/7 – Prépa semi-marathon 🏃🏼‍♀️ Parce que NON → il n’existe pas UNE stratégie nutrition. 👉 S’alimenter sur un semi, ça dépend de TON profil, TON niveau, TON objectif. Alors voilà un gui
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🧠 Terminologie Running 02 Si tu débutes en course à pieds tu peux vite te sentir complètement larguée en lisant des programmes d’entraînement avec des mots farfelus … laisse moi t’expliquer👇 🌿 EN
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Épisode 5/7 — Quand le corps dit stop. Je pensais que ça allait mieux… Mercredi j’ai essayé de courir. 5 minutes. Juste pour voir. Et en fait non. Douleur insupportable. Encore des pleurs. Encore c
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Si comme moi, tu es un coureur blessé en ce moment… lis ça 🤍 Voici 10 choses ULTRA rassurantes à garder en tête 👇🏼 ✨ Tu ne perds pas tout en 10 jours. Ton corps a une mémoire. Ta base est là. Ell
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Über @lucoachinprogress

Lucie | Running ist ein Instagram Nano-Influencer in der Kategorie Community. Mit 9K Followern und 129 Beiträgen zeigt lucoachinprogress's Konto ein Follower-zu-Following-Verhältnis von 13.3:1. Alle Inhalte anonym auf Pictame ansehen - keine Anmeldung erforderlich.

Die Engagement-Rate von lucoachinprogress liegt bei 24.29%. Das ist 386% über dem Durchschnitt für Accounts mit 1K-10K Followern (5%) — ein Zeichen für eine wirklich verbundene Community.

Von den letzten 12 Beiträgen sind 83% Videos und 17% Fotos. Auffällig ist, dass Videos 7.3x mehr Engagement erzielen als Fotos. Inhalte erscheinen ungefähr alle 15 Tage. Bildunterschriften sind eher ausführlich, durchschnittlich 1288 Zeichen.

24.29% Engagement-Rate — 386% über dem Durchschnitt für Accounts mit 1K-10K Followern.
83% Videos, 17% Fotos. Videos erzielen 7.3x mehr Engagement.
Beiträge etwa alle 15 Tage.
13.3:1 Follower-zu-Following-Verhältnis.

Häufige Fragen zu @lucoachinprogress

Mit Pictame können Sie die Beiträge, Reels und Stories von @lucoachinprogress durchsuchen, ohne sich bei Instagram anzumelden. Der Profilinhaber wird nie erfahren, dass Sie besucht haben.

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